tag:blogger.com,1999:blog-76509707631394671082024-03-12T19:25:49.527-07:00Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu (A.V.S.L.C.E)CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-2431295027874030652013-10-26T11:57:00.000-07:002013-10-26T11:57:16.767-07:00SOLIDARIS fins a la medúla i de sang també!!!!<span style="font-size: x-large;"><b><i><u>Hola Amics i Amigues!!!!!</u></i></b></span><br />
<br />
Després de la Matagalls-Montserrat 2013 i amb gairebé sis mesos de retard, en Sergi L. i la seva germana Sílvia S. van pujar a l´Hospital Germans Trias i Pujol per fer una donació de sang i de pas també afegir-nos a la llista per poder donar medúla!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmVHQ8id3vNYqulSg6RyB69Bvm_4aXdGDCaG_c1jMSFsvzxM_zI8V6qEflmZ8OaXKi2qBHlAuZW4LPjx8gyDdv-fYXhB4s7oquvOYCnIGqLDuh94wZS-I5Hj1ByXh7WZPVEMcmlONrij0P/s1600/P9180001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmVHQ8id3vNYqulSg6RyB69Bvm_4aXdGDCaG_c1jMSFsvzxM_zI8V6qEflmZ8OaXKi2qBHlAuZW4LPjx8gyDdv-fYXhB4s7oquvOYCnIGqLDuh94wZS-I5Hj1ByXh7WZPVEMcmlONrij0P/s640/P9180001.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3nyZdwn3vTWqLSc2Yq95uEaRLJtJC3F_uFA1aTwBvBhDlm4os4bkJgCNL6zbr7lX0cnq8AslCIiEkY6NQ6EdFMgQ2wNgrp_2Y8ozb6O3yhVR5JC9j0Yy9IwDmEN8XMqlD1F1ckzY60JF_/s1600/P9180002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3nyZdwn3vTWqLSc2Yq95uEaRLJtJC3F_uFA1aTwBvBhDlm4os4bkJgCNL6zbr7lX0cnq8AslCIiEkY6NQ6EdFMgQ2wNgrp_2Y8ozb6O3yhVR5JC9j0Yy9IwDmEN8XMqlD1F1ckzY60JF_/s320/P9180002.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPaLzv4j5vd94YU-W6txpcWF6y_uJznTpsoFG9xZ5Eilo8TJ3di5Rm9dX3C-ksuCbiFwYWzbhHceCfKq96rjmFF8WZ7K95hVk4jiwdv3SWw3NUcCqHrZ_rGwZL_FHxegYmuQw_dnfYglM/s1600/P9180004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPaLzv4j5vd94YU-W6txpcWF6y_uJznTpsoFG9xZ5Eilo8TJ3di5Rm9dX3C-ksuCbiFwYWzbhHceCfKq96rjmFF8WZ7K95hVk4jiwdv3SWw3NUcCqHrZ_rGwZL_FHxegYmuQw_dnfYglM/s320/P9180004.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY5IAd4KKqH_HPMLcmJAIahpmy8sBCh2Hxhjex1KoqErcEv0TjuZXhiB4A8dHmaYtsroUI0Dlbv82uSNo5lo7MZOElgwdjIHcvOPFaiHaKXT5yo7tDSdydR6UoUxtN5nuHBIBIlGXaaGBg/s1600/P9180010.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY5IAd4KKqH_HPMLcmJAIahpmy8sBCh2Hxhjex1KoqErcEv0TjuZXhiB4A8dHmaYtsroUI0Dlbv82uSNo5lo7MZOElgwdjIHcvOPFaiHaKXT5yo7tDSdydR6UoUxtN5nuHBIBIlGXaaGBg/s640/P9180010.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBZYlKgO_xB0mdlUIvOxRm_6WCJx5D4_OnrRIF7M4XxqIeVkgQ0gdAs3cUk8Szeq4ASZERDSyyEzPtPyt14qQCtk0uMiPr36I_Ro9PLyuqpMRs7fSHtLiQA1tHkZKMQtQ7TR2sTRSyAGRT/s1600/P9180011.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBZYlKgO_xB0mdlUIvOxRm_6WCJx5D4_OnrRIF7M4XxqIeVkgQ0gdAs3cUk8Szeq4ASZERDSyyEzPtPyt14qQCtk0uMiPr36I_Ro9PLyuqpMRs7fSHtLiQA1tHkZKMQtQ7TR2sTRSyAGRT/s640/P9180011.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0Mj6npzrgFW9aqp_zJfsHv7dU_TiRTCMGMplRfAS8wN1VI6u-xB0fsfnkH3jTnnwBaZbjmicS96FOtaNcGiBGZVDVUqNMXOuL3s-e0gS3B2Ep02yf9wGCXQkWTh13y5ziOv_2BpYGsc5/s1600/P9180017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0Mj6npzrgFW9aqp_zJfsHv7dU_TiRTCMGMplRfAS8wN1VI6u-xB0fsfnkH3jTnnwBaZbjmicS96FOtaNcGiBGZVDVUqNMXOuL3s-e0gS3B2Ep02yf9wGCXQkWTh13y5ziOv_2BpYGsc5/s640/P9180017.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<b><i><u><span style="color: red;">REPOSTEM FORCES!!!!!</span></u></i></b><br />
Els Nostres Patrocinadors ens acompanyen a tot arreu!!!<br />
<br />
<span style="color: red;"><i>EL RACÓ DE LA TERRA</i></span><br />
<span style="color: red;"><i> CHOCOLATES SOLÉ</i></span><br />
<span style="color: red;"><i> AMANDÍN</i></span><br />
<span style="color: red;"><i>PRODUCTOS NATURALES JENNY </i></span><br />
<span style="color: red;"><i> BIOGRÀ </i></span> <br />
NO DUBTAREM A DONAR EL QUE ELS NOSTRES COSSOS NO NECESSITIN!!!!<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><u> SALUT, ESPORT I A!!!!</u></b></span>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-36785240211153953872013-10-26T11:56:00.002-07:002013-11-02T01:58:03.108-07:00MATAGALLS-MONTSERRAT 2013.......Solidària?<span style="font-size: x-large;"><b><i><u>Hola Amics i Amigues!!!!</u></i></b></span><br />
<br />
Aquesta 34ª edició de la marxa més coneguda de la Península Ibérica vam voler fer-la amb un motiu solidari. Sí,sí...Al Sergi L. va tenir la idea de poder recolçar un projecte humil, ho va comentar al equip i en uns dies va passar l´oportunitat per davant seu. Millor que faci ell la crònica:<br />
<br />
"Hola Amics i Amigues........Quina era,aquesta possible iniciativa? El nostre equip té relació d´amistat amb uns pares que porten als seus fills a una Escola Lliure, anomenada La Pinya. Quin nom més bonic!!!!Aquesta escoleta és:"<br />
<br />
<b><i><u><span style="color: red; font-size: large;"> Breu història de la Pinya!</span></u></i></b><br />
<br />
<span style="font-size: large;">L'any 2004, un grup de famílies començava a articular</span><br />
<span style="font-size: large;">col·lectivament la construcció d'un espai comú per als seus fills i</span><br />
<span style="font-size: large;">filles. En comú tenien una determinada sensibilitat cap a la</span><br />
<span style="font-size: large;">criança i el creixement dels nens i les nenes i la necessitat de</span><br />
<span style="font-size: large;">participar activament en tot allò que fa referència al seu</span><br />
<span style="font-size: large;">creixement. D'aquí neix la Pinya i, fins el dia d'avui, continua</span><br />
<span style="font-size: large;">creixent amb la canalla gràcies a l'esforç col·lectiu de mares,</span><br />
<span style="font-size: large;">pares, acompanyants i col·laboradores.</span><br />
<span style="font-size: large;">Així doncs, la Pinya és un col·lectiu que duu a terme un projecte</span><br />
<span style="font-size: large;">educatiu, formalitzat en una associació, que es basa en unes</span><br />
<span style="font-size: large;">eines i pràctiques respectuoses amb els processos de creixement</span><br />
<span style="font-size: large;">i desenvolupament dels infants. L’actitud de respecte i</span><br />
<span style="font-size: large;">acompanyament a les necessitats de l'infant i del col·lectiu del</span><br />
<span style="font-size: large;">qual forma part és l’eix que articula el projecte.</span><br />
<span style="font-size: large;">Per a la Pinya, un espai per a nenes i nens només té sentit</span><br />
<span style="font-size: large;">donant-los-hi el protagonisme que els hi pertoca, respectant els</span><br />
<span style="font-size: large;">processos associats al seu creixement; per a tal objectiu, el</span><br />
<span style="font-size: large;">col·lectiu acompanya la canalla donant resposta a les seves</span><br />
<span style="font-size: large;">necessitats, sense avançar-se ni pensar per ella, en la convicció</span><br />
<span style="font-size: large;">de que els infants tenen un ritme i interessos particulars, no</span><br />
<span style="font-size: large;">determinables pels adults.</span><br />
<span style="font-size: large;">Alhora, entenem l'infant com a membre d'aquesta comunitat, la</span><br />
<span style="font-size: large;">Pinya, de la que en gaudeix i n'és responsable; per aquest motiu,</span><br />
<span style="font-size: large;">donem una importància cabdal al creixement personal del nen o</span><br />
<span style="font-size: large;">nena en el context col·lectiu en que es desenvolupa i, per tant, a</span><br />
<span style="font-size: large;">l'adquisició d'eines que ens permetin una convivència basada en</span><br />
<span style="font-size: large;">la llibertat, el respecte i el suport mutu.</span><br />
<span style="font-size: large;">Creiem necessari encabir la Pinya dins de l'entramat d'iniciatives</span><br />
<span style="font-size: large;">que aposten per la transformació social. En una societat on els</span><br />
<span style="font-size: large;">diners són més importants que les persones, on el consum, la</span><br />
<span style="font-size: large;">competitivitat i l'individualisme semblen ser l'únic modus vivendi,</span><br />
<span style="font-size: large;">nosaltres apuntem exactament en la direcció contrària, és a dir,</span><br />
<span style="font-size: large;">cap a la justícia social i on allò comunitari té un valor vertebrador</span><br />
<span style="font-size: large;">i es construeix des de la lliure participació de tots i totes. És per</span><br />
<span style="font-size: large;">això que des del recolzament mutu, el compromís i la</span><br />
<span style="font-size: large;">responsabilitat col·lectiva provem de construir aquest projecte."</span><br />
A Esplugues del Llobregat(tocant a la Ciutat de Barcelona)<br />
<br />
Sí amics i amigues, aquest projecte ens mereix la pena recolçar-ho! Així que li vam comentar i proposar a AMANDÍN, BIOGRÀ I CHOCOLATES SOLÉ què per cada minut que baixi en Sergi L. de la seva millor marca personal, que està en 12hores36minuts,aquests patrocinadors cediràn productes a aquesta escoleta lliure. Doncs, Amandín es compromet de sortida i sense que Sergi L. baixi cap minut, a cedir 48 litres de begudes vegetals com TEFF,Arròs amb Baobab, Caldo Vegetal i Orxata amb xerop d`àgave.I per cada minut, cedirà 2 litres de liquat. Quina emoció! A banda, el divendres abans de la Mm´13 al recollir la targeta identificativa i la samarreta vam comprar el buff i la xapa solidària del C.E. Gràcia....Ple suport a les iniciatives solidàries!<br />
Arriba el 14 de setembre de 2013 i també quedem amb l´Albert i el Tons perque ens passin a recollir al Josep G.(que vé d´Esplugues del Llobregat) i a mí. Com sortim de Coll Formic a les 16:20 minuts quedem a les 13:30. Comença el viatge cap el Montseny i ens apropem en una horeta, però com sempre la carretera de Seva a Coll Formic és perillossa i s´acosten uns quants autocars i a nosaltres ens toca circular darrere d´un d´aquestes bèsties. Observem alguna maniobra Autocar que puja versus cotxe que baixa.....se´ns posen les orelles alertas per les dificultats de maniobrar, però l´autocar surt del tràngol.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAByVFZagrumPSN3iiWl4ZjgVCyRdfuhlKw-ypvwiIPT1D3bLx39rrCTaBcd5Sg6Y5PAR9UcLWIOSs6sPU4FLK4SWYYTD2NCMJSG1H27mNNvCIzWvY6OcZoQfMk0Dci_mz2j_V3R9RYCMT/s1600/P9140113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAByVFZagrumPSN3iiWl4ZjgVCyRdfuhlKw-ypvwiIPT1D3bLx39rrCTaBcd5Sg6Y5PAR9UcLWIOSs6sPU4FLK4SWYYTD2NCMJSG1H27mNNvCIzWvY6OcZoQfMk0Dci_mz2j_V3R9RYCMT/s640/P9140113.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2A7HOFUI8__rhn79IXaGTvlP60EJP1xxMTMJq8LT_hG-9JeRye4sBd_2Dm5mNtOMJHL1H5hzLOCBG4c7syylrRF5lmv8baHAaQpDDWpxah2yQUSlMK5dALk6BGhd8yeysXeZJ6pSw_90p/s1600/P9140114.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2A7HOFUI8__rhn79IXaGTvlP60EJP1xxMTMJq8LT_hG-9JeRye4sBd_2Dm5mNtOMJHL1H5hzLOCBG4c7syylrRF5lmv8baHAaQpDDWpxah2yQUSlMK5dALk6BGhd8yeysXeZJ6pSw_90p/s640/P9140114.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh30Z-pFDhMVui5pWfUwSZ3pUJNr-HyBJ2xq6XBAo6oFamEoNxRjPHwFtALFNrve0UQxFWFqSzoYP7or4E7lkNFjQjt2VlFlBOYQflCDYEElwHyBiIHqWnDJvU1HuLNdQ_gzzzwbu4_MaDW/s1600/P9140115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh30Z-pFDhMVui5pWfUwSZ3pUJNr-HyBJ2xq6XBAo6oFamEoNxRjPHwFtALFNrve0UQxFWFqSzoYP7or4E7lkNFjQjt2VlFlBOYQflCDYEElwHyBiIHqWnDJvU1HuLNdQ_gzzzwbu4_MaDW/s640/P9140115.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnz52ELAsAlAEmp6iiauUzJGNiCGs3s6z3WptJ6hlZrhI-T9T4qjcQPMUGfF37o_uKh0kXj8Woh7ftOSTWlGZ_EXYs-YHlHngvKcv8oVVZFL9uad_-4A7UXL3mMdmGEbszTF7rRy5Roz-h/s1600/P9140117.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnz52ELAsAlAEmp6iiauUzJGNiCGs3s6z3WptJ6hlZrhI-T9T4qjcQPMUGfF37o_uKh0kXj8Woh7ftOSTWlGZ_EXYs-YHlHngvKcv8oVVZFL9uad_-4A7UXL3mMdmGEbszTF7rRy5Roz-h/s640/P9140117.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
L´Albert (company de la Mónica i junt amb ella,pares del Nihil) que conduèix ens apropa a la sortida a quarts de tres de la tarda. Molt bona hora per agafar les quatre coses que ens fan falta, fer contactes i petar la xerrada amb tots els coneguts i conegudes que fan aquesta marxa i, el més important, fer estiraments i motivar-nos. A la furgo hem menjat i posat cremetes que escalfin les articulacions i parlat amb l´Albert i el Tons sobre els llocs d´avituallaments que tenim als diversos mapes que ens hem preparat. Baixem de la furgo i aquesta és l´acció que ens avisa que ja no hi ha marxa enrere.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorN15a9PizCzZAf109WIXetnDT155Gv81BeWBlzDThwp73VCAoXEtYBY0ndf5BsyY7Qlplwpt2J_SEPlJynCzPB2dbV31eE3fLFeWzKrN6i49vO8sO0U2GYDl-B8qIoK6hxhVb8RFaxvB/s1600/P9140119.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorN15a9PizCzZAf109WIXetnDT155Gv81BeWBlzDThwp73VCAoXEtYBY0ndf5BsyY7Qlplwpt2J_SEPlJynCzPB2dbV31eE3fLFeWzKrN6i49vO8sO0U2GYDl-B8qIoK6hxhVb8RFaxvB/s640/P9140119.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
Allà tenim Coll Formic!!!!!Ja arribem!!!<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvu6GTF4kvAEakQtVq6KvF5N3xT0xZSpfFY29vACHqw5FG4IzA41DjW4JghzGX9OWjLWlCqNeF4fx6VVhW6wNskK6DE-tU-6hcP0RBwRFcinYdtmfaKw8Hd0Dztmtk7BOTjNt1PvPeSbv/s1600/P9140121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsvu6GTF4kvAEakQtVq6KvF5N3xT0xZSpfFY29vACHqw5FG4IzA41DjW4JghzGX9OWjLWlCqNeF4fx6VVhW6wNskK6DE-tU-6hcP0RBwRFcinYdtmfaKw8Hd0Dztmtk7BOTjNt1PvPeSbv/s640/P9140121.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
L´ambient a Coll Formic, la feina del Centre Excursionista de Gràcia és "Titànica" i mica en mica i any rere any es van millorant cosetes. Arriba l´hora de la veritat,eh? En Josep i jo estem molt motivats. Entre ell i jo hi ha molta comunicació i l´estrategia a seguir és que portarem una trotada sense fi tant a pujades com a baixades. Qui no aguanti el ritme ja es posa a seguir les seves sensacions i no passa res. Per la nostre sorpresa i després de buscar-la ens trobem amb la Marisa del C.E de Gràcia, Presidenta i membre la Junta. Ella l´any passat va intentar per tots els mitjans que em fecin arribbar un dorsal abans de la cursa i ens va esperar a l´arribada de la Mm´12,per dir-nos que moments abans de sortir l´any passat va aconseguir un dorsal i no ens va trobar.....Mil gràcies,Marisa!!! És per això que ens vam fer una foto ab ells, qui aquest any feia la seva primera Mm. Felicitats Marisa!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDijT-w1k0zBKyEyH3kxB2MO0xgBLwgvKAbkDJw2apO0SkzbM_DuWTYUAnJhUbSML0ewxiDml-2H9vRB1aO4awSFxdbwALrmJbb9Q8rAkYM1Jd9w82-IuigQLOMnbTvKcZdJ1gGf1JrSPg/s1600/20130914_153231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDijT-w1k0zBKyEyH3kxB2MO0xgBLwgvKAbkDJw2apO0SkzbM_DuWTYUAnJhUbSML0ewxiDml-2H9vRB1aO4awSFxdbwALrmJbb9Q8rAkYM1Jd9w82-IuigQLOMnbTvKcZdJ1gGf1JrSPg/s640/20130914_153231.jpg" width="384" /></a></div>
<br />
Les 16:20 i sortim amb el nostre grup de uns 25 marxants i corredors més. La sortida es fa des d´una esplanadeta paral.lela a la carretera i et fa anar per un corriol que vas a sortir a la carretera. A la sortida ens donen un got obsequi per no utilitzar gots de plàstic( Un molt bon obsequi ) i no embrutar de més el nostre entorn d´aquesta marxa, car que hi ha moltíssima gent que no està concienciada i continúa pensant que el plàstic es fon quan plou amb el terra i l´asfalt. Però al que anem. De Coll Formic a l´avituallament d´Aiguafreda-Centelles anavem on time! Tota una marxa d´uns 17quilòmetres per pista forestal però de fàcil marxada degut a que molts trams són de molt pedregall i que ja ens va,eh? No és pas una queixa. Ens al contrari,go,go,go!!!! A aquest primer avituallament ens esperen l´albert i en Tons amb liquat de Teff i entrepans de xocolata per estendre vegana i donuts xoco vegans. Però encara no és la hora dels donuts, així que bebem té+beguda isotònica+mengem fruits secs i un troç de codony.( Aquesta estratègica de mescla d´aliments i beure més endevant, em passarà factura ). En cinc minuts llargs estem on fire!!!!I sortim cap a Sant Feliu de Codines. Aquest tram ens rep amb una pujada mítica que la fem com estava previst, és a dir, al trote i sense parar. Més camins i pistes forestals. Aquí veiem una de les dues retallades d´aquesta edició de la Mm 2013 i és que al control on abans hi havia aigua,brou i sucs a uns 4 quilòmetres de Sant Feliu de Codines..... Ara només trobem el control!Ufff!!!Quin tràngol ja que jo vaig curt de líquids.....Aguantem, em sento fort i a un quilòmetre em despenjo de Josep G....per arribar per davant i anar adelantant i sense frontal. Aquí torno a fer una mica de més i de menys a beure i menja i no fer bones barrejes de líquids. Catxis....Arriba Josep G. Fem una mica de reunió i valorem. Fa una miqueta de fred i agafem un paravent per fer el pas fins Sant Llorenç Savall. Josep G. menja i es recupera i sortim, però quan portem unn quilòmetre més o menys em despenjo cap endevant i en Josep G. m´anima i quedem a Sant Llorenç S. Em trobo molt bé i vaig amb compte i enganxant-me a diversos grups reduïts o individualitats. Més aquests últims, runners molt potents que passo i em passen. Arribo a Sant Llorenç Savall amb la mentalitat de canvi de mitjons i tirites als dits i menjar alguna cosa calentona, que l´Albert i en Tons m´ofereixen. Liquat calentó, menjo fruits secs, bocata de xoco,fruits secs. Penso a que els nois del SEM que hi ha allà em posin esparadrap, però no caig que m´ho estan posant sense gasetes,directament al dit(això no se jo,eh?si és molt professional). Al vint minuts llargs arriba en Josep G. del qui m´acomiado perquè jo ja estic preparat per sortir. Estic on Fire!!!Siau Nois i ens veiem a Matadepera a l´avituallament dels Donuts!!!<br />
Aquest és el tram més potent que té per a mí, la Mm. És una zona on l´any anterior es van crear dubtes degut a que algun trencant estava poc senyalitzat. Tot i així pararem molta atenció! És bàsic no perdre´s! Recorregut amb molts alts i baixos de perfil. Però molt bé! Resistim no sense caminar a les fortes pendents i mantenint el trote i arribem molt motivats a Matadepera i l´Albert i el Tons allà es troben preparat per oferir-me DONUTS VEGANS de xoco!!!!Estic molt content!!!Però torno a barrejar begudes (va ser la meva gran errada estratègica). Després de cinc minuts,carrego beguda i enfilo avall cap a Vacarisses. Un tram també de fortes pendents però que no té variacions, així que ja estic més tranquil. Trotem doncs!!!Però aquí després de portar un ritme sense caminar,molt trotón però ja una mica tocat.....arribant al Control abans de Vacarisses, em quedo sense beguda esperant trobar al control on sempre hi havia aigua.Aquest any ni aigua,llavors em va entrar una mica de sensació de incertessa degut a que quedava un tram on hidratat es pot passar millor i jo sense aigua......Vaig arribar a Vacarisses!!!Deshidratat i on són L´Albert i el Tons......era d´esperar....degut a que no era fàcil arribar per la manca de senyalització. Els vaig trucar i els hi vaig dir que no m´aturaré gaire i que tiro ja cap a Monistrol. Ells s´han perdut però no passa res, doncs menjo fruits secs i torno a barrejar begudes........Cagada Pastorets! Certament, sortint d´una urbanització de Vacarisses i enfilant cap el Control abans de Monistrol.....EMERGÈNCIA!!!Busco una zona propícia i a obrir escotilles d´escapament. Aquesta situació em va fer perdre 10 minuts perquè no s´ha acabava mai,però ben acabat. Surto on fire!!!!Però ja amb una sensació contínua de deshidratació i començo a patir el que es conèix com a "Pájara". Arribo a Monistrol i Albert i Tons m´esperen per donar-me la Bandera Pirata i prendre un GEL GU de xocolata!!!A veure si recupero,però que va. La Pujada que esperava fer-la amb ganes,no podia ni amb les parpelles. Quina Llàstima!!!Semblava encara que podría esgarrapar minuts però ni així. Em vaig clavar!!!I en van adelantar unes deu persones. Vinga a pujar i pujar i les escales...A tope!!!Miro el rellotge i no podía ser. Tinc el temps just per no guanyar temps però no vull quedar per darrere del meu millor temps. VA,va,va!!!!En un rampell de ràbia crido NEK DIO NEK MASTROOOOOO!!!!! Veig a l´Albert i al Tons sobre l´estació del cremallera animant-me!!!!Esprint a tope i deixar-me la pell.......YEEEEEE-HAAAAA!!!!!12HORES36MINUTS Un altre cop!!!!No pot ser. No m´ho puc creure!!!Esgotat i una estratègia de gestió de beguda....Catxis!!!Però vaig arribar amb la sensació de que puc fer-ho millor!!!I ho faré!!. En Josep G. va arribar una estona més tard però molt per sota del temps assolit l´any passat. GRANDE JOSEP G.!!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDq4sF31TP7e2h6BKBtj7u1RzXPqUtI3r2eI6Vaeq_A38aKWQ_-jaDUByO0oXHQcOmtZY4Qbpl4Q7w0E0olZpUdpGNfneUjBL4cBwJsG3LGHg2b4Jtn-B3QTT9bxfPzmFNkbNQZhglNFY/s1600/P9150136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDq4sF31TP7e2h6BKBtj7u1RzXPqUtI3r2eI6Vaeq_A38aKWQ_-jaDUByO0oXHQcOmtZY4Qbpl4Q7w0E0olZpUdpGNfneUjBL4cBwJsG3LGHg2b4Jtn-B3QTT9bxfPzmFNkbNQZhglNFY/s640/P9150136.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbMoqs7UBs0ybJQZFkg9fscQDlKePSjWc_WmgFw-4OoJ6zNc8x0tNRBOjwlNTOS1xbi2lNJU4r4I0wesQ-Xhnjb4TPiuF5n-Ozay_Axz-z4CAwSB3HqWJ1Sjs-rAkeyRnqSDVHAvy2GLr/s1600/P9150148.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbMoqs7UBs0ybJQZFkg9fscQDlKePSjWc_WmgFw-4OoJ6zNc8x0tNRBOjwlNTOS1xbi2lNJU4r4I0wesQ-Xhnjb4TPiuF5n-Ozay_Axz-z4CAwSB3HqWJ1Sjs-rAkeyRnqSDVHAvy2GLr/s640/P9150148.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">6ª MATAGALLS-MONTSERRAT ASSOLIDAAAAAAAA!!!!!</span><br />
<br />
Gràcies a Txts els ATLETES VEGETARIANS SENSE LÍMITS CLUB ESPORTIU per confiar amb el vostre company!!!!<br />
Gràcies als <span style="color: red;">patrocinadors </span>del nostre club esportiu:<br />
<span style="font-size: large;"><b><i><u>CHOCOLATES SOLÉ</u></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><u>AMANDÍN</u></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><u>PRODUCTOS NATURALES JENNY-FENG D´SHILA</u></i></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><i><u>BIOGRÀ</u></i></b></span><br />
Gràcies al nostre <span style="color: red;">col.laborador</span> amb el que poden <span style="font-size: large;"><b><i><u>Dietéticos Intersa</u></i></b></span>!!!<br />
<br />
El repte gairebé ho aconsegueixo,però encara no he dit l´última paraula!!!!També m´he oblidat de fer esment i donar les gràcies al grup d´esportites de l´equip badaloní de runners CORREBDN, amb els que hem fent moltes prèvies a la Matagalls-Montserrat i que estàn gairebé tant boixos com nosaltres. El nostre equip té un grup de whatsapp ab CORREBDN i demostrem a tots els coentaris i imatges,molt de respecte i ganes de fer esport. Cadacú al seu nivell. CORREBDN a la Mm 2013 van sortir txts junts a les 17h55minuts fent pinya i ja cadascú va agafar el seu ritme i constatem que hi ha gent més novell i gent molt pro-runner,però txts són molt macxs.Gràcies CORREBDN per mantenir la flama dels dos equips!!!<br />
I fins aquí la meva crònica!!!!".<br />
<br />
Amics i Amigues, el nostre company ho va donar tot!!!!<br />
<br />
Salut,Esport i A!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-14154075241955988722013-10-19T08:51:00.000-07:002013-10-19T08:51:07.228-07:00LA ROCA NEGRA...3era edició!!!!!<span style="font-size: x-large;"><b><u><i>Hola Amics i Amigues!!!!</i></u></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El 9 de juny de 2013 vam assistir a la 3ª edició de La Roca Negra!!!!Fa il.lusió veure moltes cares conegudes de les tres edicions i més content ens posem quan estem ben acompanyats. A aquesta edició en Sergi L. el va acompanyar, com no, el Josep G. i com a reportera fotogràfica ens va acompanyar la Silvia S. també integrant dels A:V:S:L:C:E!!!Com a l´any passat el recorregut va ser diferent a la primera edició </div>
<div style="text-align: justify;">
d´aquesta cursa al Baix Llobregat. Aquí més abaix podeu observar el recorregut, molt ben organitzat i traçat!!!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBSTwBosnA91TNDx3cyS3P4m2l9H1Xpr1Om0uclqq2vsMfK9_71zWHtYxf5VxXQ0nWG8A7BuWfWVJqV1thvUEUpnZOLHFtHaJRCYXjR1A_tFgkUAmWug1fjzQxfIAFS0XzpJCa_gUfU3o6/s1600/AEREA-ROCA-NEGRA-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBSTwBosnA91TNDx3cyS3P4m2l9H1Xpr1Om0uclqq2vsMfK9_71zWHtYxf5VxXQ0nWG8A7BuWfWVJqV1thvUEUpnZOLHFtHaJRCYXjR1A_tFgkUAmWug1fjzQxfIAFS0XzpJCa_gUfU3o6/s640/AEREA-ROCA-NEGRA-2.jpg" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kJuz89FdlVPWjLX8wDnhmEkp4OwDMGZvUZl6vilDOSucn3klZxmiRRuYnr3iz_ZL3MVpCptW6PvE7P0B6hxBduAcXPTfyKWVPiVyFhx9vKiY8F1qaL9cp5ZjcP-K8PHE7IcYe5pRt47q/s1600/cursa-sand.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kJuz89FdlVPWjLX8wDnhmEkp4OwDMGZvUZl6vilDOSucn3klZxmiRRuYnr3iz_ZL3MVpCptW6PvE7P0B6hxBduAcXPTfyKWVPiVyFhx9vKiY8F1qaL9cp5ZjcP-K8PHE7IcYe5pRt47q/s640/cursa-sand.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
En Sergi L. ens farà la seva crònica:"<span style="text-align: center;">Com l´any passat vam arribar amb temps, en Josep G., la Silvia S. i jo, amb la qual cosa ens va venir de gust fer un té(batallero....jijiji...amb tots els respectes, es clar), però sense adormir-nos perquè ens havien de posar les cremetes variades, bessoneres i escalfar. Així que després del té al solete de l´Estadi Municipal Constantí Miranda, ens anem a les carpes on ens donaràn els dorsals i deixarem les bosses al guardaropía. El dia pintava molt bé. Solete i un puntet de fresqueta. En Josep G. i jo ens vam posar les piles i adequar tota l´equipació reglamentària per després baixar al tartàn de les pistes d´atletisme i la zona de gespa per fer escalfaments, imprescindibles per tenir sempre el cos a tó.</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qxAyTf-5PmOELnG4ZphccPo0iDBMDD0zWda7kUFo4gC_2E4iIjLQ3CUxTTitjIFVf2l4-96RPckqCsf71eFn5Gt2Fz1_clXvccWPMVwGfnQ-ClObFr1ieN89SGwQEhsYT0ZP7jzpZDVs/s1600/IMG_0008.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qxAyTf-5PmOELnG4ZphccPo0iDBMDD0zWda7kUFo4gC_2E4iIjLQ3CUxTTitjIFVf2l4-96RPckqCsf71eFn5Gt2Fz1_clXvccWPMVwGfnQ-ClObFr1ieN89SGwQEhsYT0ZP7jzpZDVs/s320/IMG_0008.JPG" width="320" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOFPteQQrngJoJcZkfdrS5zL0c0Nn2ntm3lOGGSeLEotjA4oCblKJQgwyM8WuzWHT_wTKfUZWcZqCODniRcdl_xOvu3emlJzvXgCguQyU6W0iuhv7GN4wPM0zND_uO6WGmdemBt1eyiobG/s1600/IMG_0010.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOFPteQQrngJoJcZkfdrS5zL0c0Nn2ntm3lOGGSeLEotjA4oCblKJQgwyM8WuzWHT_wTKfUZWcZqCODniRcdl_xOvu3emlJzvXgCguQyU6W0iuhv7GN4wPM0zND_uO6WGmdemBt1eyiobG/s320/IMG_0010.JPG" width="240" /></a></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT9ymKkFZkEXS0dRNcV0ja_NDtXBNuj9ijozxqN11s3fcUK6KXfv6FjiLjUZLvbcNl8Vlg0mO-j9KBzJm_xxdL1DXELxty5jM0bpv85Rm4fahEHByW2QhD9JHGWX1QvBoQM-3gb4NchjsR/s1600/IMG_0011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT9ymKkFZkEXS0dRNcV0ja_NDtXBNuj9ijozxqN11s3fcUK6KXfv6FjiLjUZLvbcNl8Vlg0mO-j9KBzJm_xxdL1DXELxty5jM0bpv85Rm4fahEHByW2QhD9JHGWX1QvBoQM-3gb4NchjsR/s320/IMG_0011.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEPsJb6oBsYMwMU-TpbN2EvBLF59jc0ZZXctZuWlJVMLjGE6xyBcqGrQrYM1ja0-seUu33s3PXoFKVM6Z90pQP_jDSy0miBdW9IYyApZn1JHOxt9QxEBIddbUPi-hyD3rOAtMvAxFsVIN/s1600/IMG_0034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEPsJb6oBsYMwMU-TpbN2EvBLF59jc0ZZXctZuWlJVMLjGE6xyBcqGrQrYM1ja0-seUu33s3PXoFKVM6Z90pQP_jDSy0miBdW9IYyApZn1JHOxt9QxEBIddbUPi-hyD3rOAtMvAxFsVIN/s200/IMG_0034.JPG" width="200" /></a><br />
<span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuo7zdweakuykKtQuoweuz3fwYdqLzCCmmJN1jrhWfauWKFfwl6YjA7ADhap7CHA5BPH1C_E39yjFd77IKa1MuJUWEohjKCFn7ttBeG6pNOytl_9yXV7NwOaJTFuV5dkV7nlqac9J4Y78d/s1600/IMG_0013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuo7zdweakuykKtQuoweuz3fwYdqLzCCmmJN1jrhWfauWKFfwl6YjA7ADhap7CHA5BPH1C_E39yjFd77IKa1MuJUWEohjKCFn7ttBeG6pNOytl_9yXV7NwOaJTFuV5dkV7nlqac9J4Y78d/s320/IMG_0013.JPG" width="240" /></a> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnY9JglixI00UhIpvG2coQIjBEETZ5jP-IUPof7Th23fNVpmDaJxSAYCwGLu4QpB19c7CMCXnLq7VKl9ajCWPDYQc_NToPz5dX2RPPEWjL15IqlSSYEwFBLm-GuH868mjO8RsxOZ69E6xA/s1600/IMG_0014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnY9JglixI00UhIpvG2coQIjBEETZ5jP-IUPof7Th23fNVpmDaJxSAYCwGLu4QpB19c7CMCXnLq7VKl9ajCWPDYQc_NToPz5dX2RPPEWjL15IqlSSYEwFBLm-GuH868mjO8RsxOZ69E6xA/s320/IMG_0014.JPG" width="240" /></a><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUDPhw691PvqFu6mbRVv75qXAv6KMYyd9jVAwtcGl2ixokXNjskKb74w4yWZOm7pb5QiJ6LWjQJtXKYKlKy6rSm-pIRBlY5DADxRp6KkQP6DrlMxko72_uycEkg7jEE8lpW1_1oNz7wCV/s1600/IMG_0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUDPhw691PvqFu6mbRVv75qXAv6KMYyd9jVAwtcGl2ixokXNjskKb74w4yWZOm7pb5QiJ6LWjQJtXKYKlKy6rSm-pIRBlY5DADxRp6KkQP6DrlMxko72_uycEkg7jEE8lpW1_1oNz7wCV/s320/IMG_0017.JPG" width="240" /></a> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5p40YZVAuRKkwyuhbhQ_Pww2NlxxDrkE7GgtfAg2Xv_WagMSeiJTMWhHrfHMfiFoD7dYWpmqNDAVim9F5FO8RyFgMaCN1-RcJtboONMjn8PzkrJ7akFZ3v-Mvk8Hok-b7fDJKgQ9-9rby/s1600/IMG_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5p40YZVAuRKkwyuhbhQ_Pww2NlxxDrkE7GgtfAg2Xv_WagMSeiJTMWhHrfHMfiFoD7dYWpmqNDAVim9F5FO8RyFgMaCN1-RcJtboONMjn8PzkrJ7akFZ3v-Mvk8Hok-b7fDJKgQ9-9rby/s200/IMG_0021.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioV7mCid8_AN49QJQWQPc2Pv6Fr7Dne60BJFhqnzmCKEIbC614bpNJoZ6iBWedSG5aYpKOXNBYOuxdR6X6zy3pK1pH4pwuenRB5Z5cmtF2qvzdqrbHKvE0Jo1YoLa5vO05uDdOUmDJ8v4T/s1600/IMG_0022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioV7mCid8_AN49QJQWQPc2Pv6Fr7Dne60BJFhqnzmCKEIbC614bpNJoZ6iBWedSG5aYpKOXNBYOuxdR6X6zy3pK1pH4pwuenRB5Z5cmtF2qvzdqrbHKvE0Jo1YoLa5vO05uDdOUmDJ8v4T/s200/IMG_0022.JPG" width="200" /></a> <br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4G9qqT1d5H9d9-BN9JcyCMSwQiHCmx7h2IOVhiIhCviz-kmBtxiVk6BgtGtwcuRfc0FVi1cszKE6zuTBgMbBlO0P1ZJiifWob2wLaTCzDydKsKzTNzWPhpfyPvVAVYZn3BTK8j1zjaDem/s1600/IMG_0026.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4G9qqT1d5H9d9-BN9JcyCMSwQiHCmx7h2IOVhiIhCviz-kmBtxiVk6BgtGtwcuRfc0FVi1cszKE6zuTBgMbBlO0P1ZJiifWob2wLaTCzDydKsKzTNzWPhpfyPvVAVYZn3BTK8j1zjaDem/s640/IMG_0026.JPG" width="640" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRo8hF19_cRfWBdAOMIkkVWu0Cw0W647IMS9QZrf1lV3EVYpIu4fC2gT7QzBYl6KZqKebnLxKtPGVPG5py4ZnnW9iHpQBVHUdq70ycKycCNSPFzfM4s6SQXL_gGrUnO8UxG6yZ5aPbvafa/s1600/IMG_0035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRo8hF19_cRfWBdAOMIkkVWu0Cw0W647IMS9QZrf1lV3EVYpIu4fC2gT7QzBYl6KZqKebnLxKtPGVPG5py4ZnnW9iHpQBVHUdq70ycKycCNSPFzfM4s6SQXL_gGrUnO8UxG6yZ5aPbvafa/s640/IMG_0035.JPG" width="480" /></a></div>
<span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdCTNjUOWiAdIv1AsOaNakuT6tMj1LRkOty1g0y8vT1BSKa7Gt-6WinsLjambYU2qjOYEi5PKJtrov7tcfkAFBKEozBed0onbCjADLvGcLGDY4NbuJBHOYsYQjbvIhFaibuhAdY8OiWqug/s1600/IMG_0042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdCTNjUOWiAdIv1AsOaNakuT6tMj1LRkOty1g0y8vT1BSKa7Gt-6WinsLjambYU2qjOYEi5PKJtrov7tcfkAFBKEozBed0onbCjADLvGcLGDY4NbuJBHOYsYQjbvIhFaibuhAdY8OiWqug/s640/IMG_0042.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<span style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXw9okZfWw-58MGj6Rh5cXTZ1NeGMbMDp3nO8z8wjZlf1AQVDl-h_wh4JGMT9SXNp1iIaGGKWRyT1yPd9KHm9uFT9Zxfpi2lVCOc69FFOBqndpEyyR98dKjP9_A6sNTC7BLNCQ6Ur9rSY/s1600/IMG_0039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXw9okZfWw-58MGj6Rh5cXTZ1NeGMbMDp3nO8z8wjZlf1AQVDl-h_wh4JGMT9SXNp1iIaGGKWRyT1yPd9KHm9uFT9Zxfpi2lVCOc69FFOBqndpEyyR98dKjP9_A6sNTC7BLNCQ6Ur9rSY/s320/IMG_0039.JPG" width="240" /></a> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTqeLpiLk86_wzKhrbbJV68OEUzigYAArPPuqYVe8hyhApv7XvtYJHLA2NQDLg-uDMq5LTyl1mMPlycpqyTBSLt62nDT7FXQhSbEYd-B15WKjRkWA8zdilGqxaYYo1geT5SWVDDW0fN3zD/s1600/IMG_0047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTqeLpiLk86_wzKhrbbJV68OEUzigYAArPPuqYVe8hyhApv7XvtYJHLA2NQDLg-uDMq5LTyl1mMPlycpqyTBSLt62nDT7FXQhSbEYd-B15WKjRkWA8zdilGqxaYYo1geT5SWVDDW0fN3zD/s320/IMG_0047.JPG" width="320" /></a><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5t8ribJxcFdvwQvaQYF0qcPgTdCKoIObfpcuy4EcD934E9Ek5bptoQybiyLVUdb6qjwrw-buk4Doi5WSZ8GYW7Bmg33I2baORroo8711SPugUlzicTKOlIr3AyTSfLEmVFtPDcPh_6QKZ/s1600/IMG_0063.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5t8ribJxcFdvwQvaQYF0qcPgTdCKoIObfpcuy4EcD934E9Ek5bptoQybiyLVUdb6qjwrw-buk4Doi5WSZ8GYW7Bmg33I2baORroo8711SPugUlzicTKOlIr3AyTSfLEmVFtPDcPh_6QKZ/s320/IMG_0063.JPG" width="320" /></a><span style="text-align: center;"> </span> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibRqQSOW_E1E0I8jI75zDz_JGHgQDleFcbpHW_GjgQFbVVQgxLKLJArQVBNmURR-Iie8hIPJW5lf2_f79Jnbqo-0Rbwi11_rqJ8Cr6oSfiZlv9ok4NVZ0AhULsZmhVQz5nQa_f4qqNTDz1/s1600/IMG_0057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibRqQSOW_E1E0I8jI75zDz_JGHgQDleFcbpHW_GjgQFbVVQgxLKLJArQVBNmURR-Iie8hIPJW5lf2_f79Jnbqo-0Rbwi11_rqJ8Cr6oSfiZlv9ok4NVZ0AhULsZmhVQz5nQa_f4qqNTDz1/s320/IMG_0057.JPG" width="240" /></a><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK26OYJYXTmziCMmvw0AoidkuDGYKuwf2mUJbnuls1hVay8K_WCmR0lENeo3OaNT_IVa2lZ9RjY2YINVvVTscu2xZ7yCdcUDLB5BPQzvK113zz0Jtboxj2Py12764kI7Wr6eqbVwwnJBU9/s1600/IMG_0066.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK26OYJYXTmziCMmvw0AoidkuDGYKuwf2mUJbnuls1hVay8K_WCmR0lENeo3OaNT_IVa2lZ9RjY2YINVvVTscu2xZ7yCdcUDLB5BPQzvK113zz0Jtboxj2Py12764kI7Wr6eqbVwwnJBU9/s320/IMG_0066.JPG" width="320" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"> </span><br />
<br />
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYa_E1j16aCnAhDWb02bXli30V0X-1AM7n0ED4eMlDalRgTw99TbNB9ThA-q17uQ8lswjV8-9DJcaslE3oKKCijLSf_Of5cWPLZZRvYfeSfk8QLIE7xBDQ0XoWYfXPywOxeMUdDh9QRfJN/s1600/IMG_0074.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYa_E1j16aCnAhDWb02bXli30V0X-1AM7n0ED4eMlDalRgTw99TbNB9ThA-q17uQ8lswjV8-9DJcaslE3oKKCijLSf_Of5cWPLZZRvYfeSfk8QLIE7xBDQ0XoWYfXPywOxeMUdDh9QRfJN/s200/IMG_0074.JPG" width="200" /></a></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<br />
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SlwV8zePqJbVBD8IgjI-kyBeGO6eNb-8TG4UmOV4NcmqVHIm45BHLKrxoLGL9pTjvG8nILWEtXLOmPGC5HKtYEkqlrlBLA_zEsYGY7G4qrzCyeP1Ingon8KddS5kMMJBuTA2-tZHNqlS/s1600/IMG_0071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7SlwV8zePqJbVBD8IgjI-kyBeGO6eNb-8TG4UmOV4NcmqVHIm45BHLKrxoLGL9pTjvG8nILWEtXLOmPGC5HKtYEkqlrlBLA_zEsYGY7G4qrzCyeP1Ingon8KddS5kMMJBuTA2-tZHNqlS/s320/IMG_0071.JPG" width="240" /></a> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1CxncjUhXI3YF72u-Xr489RSRI-y_CoJiPkO9KwiBi6rMbhw2ZN8OYzUIiNo3VkyLE3NcUJUCKT4esC5qYfAZKwM3M6kq9987WCr4ivWqvC1-rI4i3ATB8fr2lPOdgjcHlpGtSKDBwJB/s1600/IMG_0072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1CxncjUhXI3YF72u-Xr489RSRI-y_CoJiPkO9KwiBi6rMbhw2ZN8OYzUIiNo3VkyLE3NcUJUCKT4esC5qYfAZKwM3M6kq9987WCr4ivWqvC1-rI4i3ATB8fr2lPOdgjcHlpGtSKDBwJB/s320/IMG_0072.JPG" width="240" /></a><span style="text-align: center;"> </span><br />
<br />
<br />
<span style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQpD3D3jdyvmywHDzQNPSHG1YfEzl7AEYTTqnXP3-qcHXsykWXgnYsdAPKLuzbJU68tAmIIbeYHdpesfHcDkR3nmWIvseH2Gk5dr4ukSEgjRWlS_kWHzFXVNzkmTYnwE93eB_AIHZESHa/s1600/IMG_0079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQpD3D3jdyvmywHDzQNPSHG1YfEzl7AEYTTqnXP3-qcHXsykWXgnYsdAPKLuzbJU68tAmIIbeYHdpesfHcDkR3nmWIvseH2Gk5dr4ukSEgjRWlS_kWHzFXVNzkmTYnwE93eB_AIHZESHa/s200/IMG_0079.JPG" width="200" /></a> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicv4yP8siZt-kk39CFtDcdt6qAGzblqqqO229LmONK8zh8o4iSbhF0w8ZgpgSCwPpFAi4VTI_JX5kdv3iEA9prqwxACIkG-518hR7gysk2UR_Y09cp67H7VyujzsdUcoreBrmJnQHGqwr4/s1600/IMG_0083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicv4yP8siZt-kk39CFtDcdt6qAGzblqqqO229LmONK8zh8o4iSbhF0w8ZgpgSCwPpFAi4VTI_JX5kdv3iEA9prqwxACIkG-518hR7gysk2UR_Y09cp67H7VyujzsdUcoreBrmJnQHGqwr4/s320/IMG_0083.JPG" width="320" /></a><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">És en aquest moment on tindrèm l´anecdota de la jornada, doncs ens vam deixar els gels GU a les grades mentres escalfavem i a l´hora de sortir. On són els Gels? La ilvia els guardava però emocionant-se al fer-nos fotos les va perdre de vista. I a l´hora de sortir ens vam mirar en Josep G. i jo,com dient :"I ara que fem....21 Quilòmetres sense gels?".Vam quedar que no escatimaríem als avituallaments. Sí! Aquesta ha de ser la millor opció. A les 8hores i 45 minuts es va fer la reunió per explicar una mica l´ítinerari. S´apropa l´hora i veus com gairebé tots els participants estem amb moltes ganes de mossegar els quilòmetres. I donades les 9 del matí i algún minutet.....comença la cursa.</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubBTsq5fEbCcD0uYQVoGrfVo6JI5jdiHkFex8QyBTjFzdyWxgpba7MLFzC24MyrO12vnBOg-Bl_ZC9qwmIJ7_8EMpoOPVLyKpiET_4ZY_pMYAcgLYCfXLmPMTnBslzS-kXjHjAuU32I-K/s1600/Curas_Rocanegra_2013-43.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubBTsq5fEbCcD0uYQVoGrfVo6JI5jdiHkFex8QyBTjFzdyWxgpba7MLFzC24MyrO12vnBOg-Bl_ZC9qwmIJ7_8EMpoOPVLyKpiET_4ZY_pMYAcgLYCfXLmPMTnBslzS-kXjHjAuU32I-K/s640/Curas_Rocanegra_2013-43.jpg" width="640" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJZeyjKzSESpiDvoVDSdL3ZP7CIh-Qgy-NrAUuIwGVNUrQPC8fkPbu3skAItCt0O8UWnZegg-4y1lLNiOvzDyugnkb9xqfhopE_BnqmE1p09sKGuABZTSyFapMS3d7bohroLoJubq2OiFa/s1600/Curas_Rocanegra_2013-45.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJZeyjKzSESpiDvoVDSdL3ZP7CIh-Qgy-NrAUuIwGVNUrQPC8fkPbu3skAItCt0O8UWnZegg-4y1lLNiOvzDyugnkb9xqfhopE_BnqmE1p09sKGuABZTSyFapMS3d7bohroLoJubq2OiFa/s640/Curas_Rocanegra_2013-45.jpg" width="640" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">Sortim molt ràpids i ens col.loquem al davant en Josep G. i jo, però molt aviat els més ràpids i favorits </span><br />
<span style="text-align: center;">d´aquest esdeveniment es posaràn al davent.</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRwTCVb6mDEau2dXNwdHaW6RB8mv8wyP-YD0HbfboNLDCOU_ZXoVzf4MyT16R1d7GSEEu9gohpIOVCpQEiDcZpEKvI3HOiLP8pySMPIkdYWSB_CGvAkCWewoTET-w_c0gX2Oro_-CFqif/s1600/Curas_Rocanegra_2013-53.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRwTCVb6mDEau2dXNwdHaW6RB8mv8wyP-YD0HbfboNLDCOU_ZXoVzf4MyT16R1d7GSEEu9gohpIOVCpQEiDcZpEKvI3HOiLP8pySMPIkdYWSB_CGvAkCWewoTET-w_c0gX2Oro_-CFqif/s640/Curas_Rocanegra_2013-53.jpg" width="640" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdoVkPNjS8mgaeXN-NhyxxP5ALFREweD6W_m4CbPbj2rnEzBmDNhU8IT0p4ZLRp3DzRi5ZZdfguOePRb3EsSsAt20MZfCiKgqk7X90y5ZS54qhjV3EHGRr4pdXoy7X5oBiCZ6pFSvoCFZ/s1600/Curas_Rocanegra_2013-55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIdoVkPNjS8mgaeXN-NhyxxP5ALFREweD6W_m4CbPbj2rnEzBmDNhU8IT0p4ZLRp3DzRi5ZZdfguOePRb3EsSsAt20MZfCiKgqk7X90y5ZS54qhjV3EHGRr4pdXoy7X5oBiCZ6pFSvoCFZ/s640/Curas_Rocanegra_2013-55.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="text-align: center;"></span><br />
<br />
<span style="text-align: center;">En Josep G. es vol treura l´espina clavada de l´any passat i el temps excessiu que va fer degut a que una setmana abans no pensava que una dieta depurativa, mimbaría tant el seu potencial. Així que, aquest any està disposat a aixecar el llistó i baixar el seu temps. Després de sortir de l´estadi i baixar, pujem fins les urbanitzacions amb un desnivell considerable d´asfalt per arribar ràpid ja a la muntanya pura i dura. Moments de pujada i baixades molt guapas. </span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXRGX35cmal27gX2_ol5S0XLJDQ6Vl_ueI5mnIDKT9okzTvIbDHW7QAk9lmqoiB4MlS45zdDBj6EvNXsEOUUxqdIdiIgtMlxRUNK28UN_XBaZK9TIDvYYEVLz40-7_W_p4-N_lgGyfxRwx/s1600/_DSC0062.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXRGX35cmal27gX2_ol5S0XLJDQ6Vl_ueI5mnIDKT9okzTvIbDHW7QAk9lmqoiB4MlS45zdDBj6EvNXsEOUUxqdIdiIgtMlxRUNK28UN_XBaZK9TIDvYYEVLz40-7_W_p4-N_lgGyfxRwx/s400/_DSC0062.JPG" width="400" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;">Bons avituallaments i unes zones on ens sentitm molt reconeguts amb molts veíns aplaudint els nostres esforços. El Solete ens acompanya amunt i avall, amunt i avall. És una de les curses amb unes baixades més guapes i bastant prolongades. Com sempre jo a les pujades em transformo en "Diesel" però a les baixades em transformo en "SuperDiesel". Normalment, ja als cinc primers quilòmetres solem posicionar-nos txts els que som de fer un mateix temps i jo ja feia quilòmetres que anavavem al nostre grupete,però coneixent els últims minuts de la prova i de baixada,no vaig deixar de ser com sóc i m´hi vaig llençar des de l´Ermita de Sant Ramón com una bèstia i vaig adelantar a tres corredors. És una sensació inexplicable. </span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUKEdXwUYcGG7Q66_E9Ink-XJKceg1NCHkH4wrytkaLthOhQhB9ZqztNF7zpq3y03shINd4qIOaCRMuleBPDdKTrsgMfp63L-oRZvNZbnIwhxdzOuVUA6jEhJh6H8HL-8Mglc9ob16DNF1/s1600/IMG_0091.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUKEdXwUYcGG7Q66_E9Ink-XJKceg1NCHkH4wrytkaLthOhQhB9ZqztNF7zpq3y03shINd4qIOaCRMuleBPDdKTrsgMfp63L-oRZvNZbnIwhxdzOuVUA6jEhJh6H8HL-8Mglc9ob16DNF1/s640/IMG_0091.JPG" width="640" /></a><span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnIjs38hHqcrzpwjA9Uk8y-XIQFQvcfZ6umJgxzsOF7WU2lozOz2D43dLwVWE16CX3ATrzD5e8x09T9K9_qbFCIIM6paFP70MkAr5eYu2AYKN2EtF3Jm4lCya_AKUsBhgzZhQKLFFYyD48/s1600/IMG_0096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnIjs38hHqcrzpwjA9Uk8y-XIQFQvcfZ6umJgxzsOF7WU2lozOz2D43dLwVWE16CX3ATrzD5e8x09T9K9_qbFCIIM6paFP70MkAr5eYu2AYKN2EtF3Jm4lCya_AKUsBhgzZhQKLFFYyD48/s640/IMG_0096.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="text-align: center;"></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">Els 300 metres de les pistes són emotius i s´ha de donar tot!. Sempre s´ha de finalitzar una cursa apretant les dents,si no.....no has fet feina!!!!</span><span style="text-align: center;">Quina Jornada!!!Contents en Josep G. i Jo.</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><b><u><span style="color: red;">Sergi L...Dorsal 218</span></u></b></span><br />
<span style="text-align: center;">Posició 58 de 390participants que la van acabar, amb un temps de </span><span style="text-align: center;">2h19m38seg</span><span style="text-align: center;"> </span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><b><span style="color: red;"><u>Josep G..Dorsal 144</u></span></b></span><br />
<span style="text-align: center;">Posició 121 " " " " " " " " " " " 2h38m08seg</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy42W0xZDAY4CN7g6VrhXmj5pMrFpYyb7WXUrLZF_4KV6lBjUPbv2OwBh66PTm5Y4O4UIVdJvLOaJ6E6YHFR3Uba6gNKM9Q4Pt1sJZLXkrTDKxNAfQPXjlQ6fVg3QZ8jY68R1YBeSkky5j/s1600/IMG_0100.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy42W0xZDAY4CN7g6VrhXmj5pMrFpYyb7WXUrLZF_4KV6lBjUPbv2OwBh66PTm5Y4O4UIVdJvLOaJ6E6YHFR3Uba6gNKM9Q4Pt1sJZLXkrTDKxNAfQPXjlQ6fVg3QZ8jY68R1YBeSkky5j/s640/IMG_0100.JPG" width="640" /></a><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbAusQahgbdpzzjwKRxwoHrIHoD4YAEleCD56XPrG0aL_c-QngoayVhghNZTdWQSTKwZpieK8nTnCXKuYhSOsEkWOC8mzF0SULuw6FwIjAB9pRcpgpjHMe9u4gf8fNye0OjCQ_Kt5Kc3l/s1600/IMG_0099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbAusQahgbdpzzjwKRxwoHrIHoD4YAEleCD56XPrG0aL_c-QngoayVhghNZTdWQSTKwZpieK8nTnCXKuYhSOsEkWOC8mzF0SULuw6FwIjAB9pRcpgpjHMe9u4gf8fNye0OjCQ_Kt5Kc3l/s640/IMG_0099.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><b><u><i><span style="font-size: large;">Donar les Gràcies a la Silvia S.(Germana meva i membre</span></i></u></b></span><br />
<span style="text-align: center;"><b><u><i><span style="font-size: large;"> d´A.V.S.L.C.E) pel reportatge fotogràfic!!!Recuperát i t´esperem per fer quilòmetres.Molts petons Sílvia!!!</span></i></u></b></span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">P.D.: El text que vé a continuació és de justícia fer-ho! I aquí el teniu!</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">Per finalitzar, volem fer esment que aquesta c</span>ursa és l´última que feiem Silvia S., Josep G. i Sergi L. conjuntament amb Marmunt Esport, després d´un conveni de col.laboració de 3 curses de Mitja i llarga distància a canvi d´obtenir bé de preu una samarreta Salomon. Si arribem a saber el preu a pagar...... No ho haguèssim fet. La veritat és que no ens hem sentit còmodes amb aquest club,suposadament establert a Badalona, encara que creiem que si els hi donèssim un bon feix de bitllets, assegurem que no tenen pàtria i fugiríen a la trobada del metàlic. Nosaltres pensaven que la cúpula de Marmunt Esport tenía uns valors propers als nostres,però hem descobert que no i ens allunye´m. No volem saber res de la direcció de Marmunt Esport. El que tenim clar, es que nosaltres no volem patrocinis interessats, no volem guanyar patrocinis GAES amb l´influència de partits polítics(com em va dir sense complexos un dels Fundadors de Marmunt Esport). Bon vent i barca nova, Enric G.<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><b><i><u>Nosaltres no parlem. NOSALTRES FEM!!!!</u></i></b></span> <br />
<br />
<span style="text-align: center;">Abraçades a Txts i fins aquí. La Crònica!!!!"</span>
<span style="text-align: center;"><br /></span><span style="text-align: center;">I fins aquí la crònica d´en Sergi L.</span><br />
<span style="text-align: center;">Ara a entrenar per afrontar la Matagalls-Montserrat 2013, amb un care solidari?</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;">Gràcies a <span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i>Chocolates Solé</i></b></span></span><span style="color: red; font-size: x-large; text-align: center;"><b><i> Amandín</i></b></span><br />
<span style="color: red; font-size: x-large; text-align: center;"><b><i> Productos Naturales Jenny-Feng D´Shila</i></b></span><br />
<span style="color: red; text-align: center;"><b><i><span style="font-size: x-large;"> </span><span style="font-size: large;">Biogrà</span></i></b></span><br />
<span style="color: red; text-align: center;"><b><i><span style="font-size: x-large;"> </span>Dietéticos Intersa</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-33264007431078726402013-09-21T12:18:00.004-07:002013-09-21T12:19:36.599-07:00ENDIMONIADA 2013....3ª Edició i cada cop millor!!!!!<span style="font-size: x-large;"><b><i><u> Hola Amics i Aigues!!!!!</u></i></b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><i><u><br /></u></i></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnRWZLi9ClJ-0KvxJBf-mMIpbnsFxNViCxCzSkTe1KxYrHYfZWyEk5U2eg31s_NMa6NiJB3rrall5ZPzkU2r5rIIUx6rYa816QdOq88U1Woob3xG1xtAsWyY4ksYfHe8Z7XboFJc6YYMR/s1600/Perfil+Endimoniada+2013.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnRWZLi9ClJ-0KvxJBf-mMIpbnsFxNViCxCzSkTe1KxYrHYfZWyEk5U2eg31s_NMa6NiJB3rrall5ZPzkU2r5rIIUx6rYa816QdOq88U1Woob3xG1xtAsWyY4ksYfHe8Z7XboFJc6YYMR/s640/Perfil+Endimoniada+2013.png" width="640" /></a></div>
<br />
Podem dir que L´Endimoniada ja s´ha fet un nom dintre de les curses de muntanya de Catalunya. Cada any que passa s´apunta més gent i un fet clar, va ser que només en 25 hores les inscripcions estaven exhaurides.Sí,si 450 trailrunners més ràpids o més lents ja es van inscriure´s.Qué bó!!! La veritat és que fer una prova trailrunner a Badalona era impensable fins que va arribar L´Endimoniada per posar-nos el cuc de la competi ben aprop de casa y fer-nos treure la melsa si fes falta a una prova molt ràpida!!!<br />
<br />
Em de dir que de moment, estem tenint molta sort amb el clima del que gaudim d´aquesta prova, doncs ens ajuden les dates però us imagineu una prova com aquesta sota la pluja?Ufff.....en Sergi L. que ja n´ha fet unes quantes sempre diu que "l´espectacle i la perillositat estàn assegurats", però si arriba això algún dia...molt de sorts a txts i molt de respecte al medi. A continuació en Sergi L. passa a fer la crònica de L´Endimoniada:<br />
"Hola a Txts. Aquesta tercera edició de L´Endimoniada va arribar com a cirereta d´una temporada molt activa i amb uns quants de quilòmetres al cos. Els entrenos per aquesta prova preparats pel C.E de Badalona i el CorreBdn la veritat es que van servir per veure com si no tenim clar el recorregut i no el tenim senyalitzat....ens podem perdre. No m´estic queixat ens al contrari,ja podem dir que a tocar de casa també et pots perdre....jijiji.Felicitats al C.E Badalona i la gent del CorreBdn per la iniciativa trailrunner.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSohAkoJmodzJbzFFkxaoeywMb_cfyBiJK3NtxHoIWtjZ9kRXpPKeCT8Q4t0avFlCNa7yZ-yYwSWBqT2ZKO8lY8neE4yKPGYFr6_tCRxDNTHodrK7aLjlyyUwKXqlgURDQ2-WFjTz2V8yT/s1600/P5170004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSohAkoJmodzJbzFFkxaoeywMb_cfyBiJK3NtxHoIWtjZ9kRXpPKeCT8Q4t0avFlCNa7yZ-yYwSWBqT2ZKO8lY8neE4yKPGYFr6_tCRxDNTHodrK7aLjlyyUwKXqlgURDQ2-WFjTz2V8yT/s640/P5170004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVL4DiDi4LKk2JwjCdrVFI0GrF_mn0bSzcuRgOZGGed2Sr0PWbwirv2U_rCU1uV8nWn23tjTGe02IcRseDktz_GCVIOLa7jG4sfou2Cy5hdEcQTEUqpy0AlCQlhO2iJVcBl0lvPS96zw9l/s1600/P5170003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVL4DiDi4LKk2JwjCdrVFI0GrF_mn0bSzcuRgOZGGed2Sr0PWbwirv2U_rCU1uV8nWn23tjTGe02IcRseDktz_GCVIOLa7jG4sfou2Cy5hdEcQTEUqpy0AlCQlhO2iJVcBl0lvPS96zw9l/s640/P5170003.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
El dissabte va arribar amb una temperatura boníssima per còrrer mínimal de roba i a nivell de pneumàtics, em sembla que li queden poquets quilòmetres a les ASICS FUJI TRABUCO, però això sí, no deixo les bessoneres compressives i els mitjons HOKO que sempre m´acompanyen des que els vaig conèixer fa un any. Així que aquest any la familia crèix.....A aquesta edició correm la meva germana Sílvia, en Paco MínimalIberianTrailRunner(M.I.T.R),en Josep G. i en Quim(descoberta de la temporada i novell al asfalt i trailrunning).<br />
M´agradaría rendir tribut per aquestes tres persones badalonines que es van sacrificar i no van pparticipar per poder dur a terme la tasca tan fonamental a tota cursa o marxa, com és el de fer el que comunment s´anomena fer "D´Escombra i Endimoniats"com no podia ser d´untre manera. Jo conec a l´Oscar(Muntanyer i escalador que aprofita qualsevol excusa per còrrer per les muntanyes) i el Joan Pere(que fins aquella nit només el tenia vist com a badalonins que som,però que arrel de L´Endimoniada 2013 s´ha creat una amistad i ja us explicaré més abaix el perquè.........).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI0CkwSpB2Hf5aTlFiJma__Fp_ktGjatDagpJot6EOifayhPhFDj5kfWyJlT0zEYh6o-A2_45o0i-M6KS4i-OdwkklBB8ImD6kMrwoV3GTU3HNZJNTseX0l8A6KH0_rifTP-LnqHsBjNJX/s1600/pi+003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI0CkwSpB2Hf5aTlFiJma__Fp_ktGjatDagpJot6EOifayhPhFDj5kfWyJlT0zEYh6o-A2_45o0i-M6KS4i-OdwkklBB8ImD6kMrwoV3GTU3HNZJNTseX0l8A6KH0_rifTP-LnqHsBjNJX/s640/pi+003.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Moments abans.......del patiment!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhd0wL5Im8QPtr3Dfkc-yPZrgJGYcPp72G4LneK_wtF-_Rp-o0BhvgtXP78sV6YGbaExKdb_ORSGVTkv1dmBoQk3qk3VqETnE4yZ5yrx0z7HsNpIEiSMnGJcxw9-Td4lwrXO6sMiwWlSvS/s1600/P6010012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhd0wL5Im8QPtr3Dfkc-yPZrgJGYcPp72G4LneK_wtF-_Rp-o0BhvgtXP78sV6YGbaExKdb_ORSGVTkv1dmBoQk3qk3VqETnE4yZ5yrx0z7HsNpIEiSMnGJcxw9-Td4lwrXO6sMiwWlSvS/s640/P6010012.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
D´esquerra a Dreta: Quim C., Sergi L., Silvia S. i Paco D.<br />
<br />
A banda, si no recordo malament, en Josep. G i la seva comapnya Àngels ens donan la gran notícia de que esperen un bebé....Quina emoció.....Felicitats Nois!!!!S´apropen les 21:30hores i aprofitem per fer les últimes fotos pels nostres patrocinadors.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJTOXcBiS8o6krIhG2YnEDPYqP2GUncb1zv-LkIMBeeWWWeey5Az3d3gI9t8u-eb4sml7GRyVaWBRlAJzb-ZvZgT23irtEoyWfZ6saReRx3Rd-IXd8YKC9hOqKVR64lR-l6c0Te7UC1dKj/s1600/P6010008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJTOXcBiS8o6krIhG2YnEDPYqP2GUncb1zv-LkIMBeeWWWeey5Az3d3gI9t8u-eb4sml7GRyVaWBRlAJzb-ZvZgT23irtEoyWfZ6saReRx3Rd-IXd8YKC9hOqKVR64lR-l6c0Te7UC1dKj/s640/P6010008.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9HQMIrJIAaZpIJnqVXBJn31TYvYo2L8XG0yladl1qvq6JaQ9G-cwcbUbOoekIHoac9Gg8JqGhe1LNh-pMLlj7TRarX53mR4l0cmABt7OCu4_hdcOurMf5pMiJ0lsQeBOPBfBeWQjdjdYI/s1600/P6010009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9HQMIrJIAaZpIJnqVXBJn31TYvYo2L8XG0yladl1qvq6JaQ9G-cwcbUbOoekIHoac9Gg8JqGhe1LNh-pMLlj7TRarX53mR4l0cmABt7OCu4_hdcOurMf5pMiJ0lsQeBOPBfBeWQjdjdYI/s640/P6010009.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNy8xxGy2SGJCHeleywzpqDU90ZJh0LSf56wAmanw4JgNvmMeiNdsrXe79ufVuPTmqmqohbFwRP90jKEKyGtXyiO_KkIfcTD0Uszvyk8G4NwKy0h8cc063hX3XfuBE7gn21UltCjNjgbgc/s1600/P6010010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNy8xxGy2SGJCHeleywzpqDU90ZJh0LSf56wAmanw4JgNvmMeiNdsrXe79ufVuPTmqmqohbFwRP90jKEKyGtXyiO_KkIfcTD0Uszvyk8G4NwKy0h8cc063hX3XfuBE7gn21UltCjNjgbgc/s640/P6010010.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
I després de les explicacions realitzades pel President del C.E de Badalona ens disposem a còrrer i ens posicionem al davant per no patir taps de retenció als llocs clau.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkGnBZ1YZ1qTN96vnVSl6W7gDG8JW7n4ioc5y8KhpejAriBFww0fevz219Yz5H-_u_IyKqX_vEZUdjN-A-nk1N1u_7h4LLXX5fY4mx9qOPVcSkIYzT35HEa4vQrZzyZPoQtI9FtYX9zVfa/s1600/P6010014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkGnBZ1YZ1qTN96vnVSl6W7gDG8JW7n4ioc5y8KhpejAriBFww0fevz219Yz5H-_u_IyKqX_vEZUdjN-A-nk1N1u_7h4LLXX5fY4mx9qOPVcSkIYzT35HEa4vQrZzyZPoQtI9FtYX9zVfa/s640/P6010014.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Comença la cursa i sortim disparats com a cohets.....el tram asfàltic Rambla-Barri de la Morera.....va molt ràpid i ens posicionem a ritme còmode.Molta gent a vingut a veure la sortida i mica en mica hi menys gent.... Al passar pel Parc de Bombers de la Generalitat( En Lluita ) surten uns quants a rebre´ns...quina emoció!.<br />
Al moment, d´entrar al Parc de la Serralada de Marina i pujar a la creu de Montigalà a ritme frenètic anem a tope i les posicions es començen a posar al seu lloc i hi hauràn poques variancions.Que hi haurà, doncs fins al Mirador em van adelantar poquets però em van adelantar. La Pujada abans de la Torre Bravo de gairebé un quilòmetre sí que posarà a tothom al seu lloc. Alguns que m´havien adelantat els passaré i puc dir que és aquesta pujada el punt d´inflexió a la meva cursa. Arribem a la Torre Bravo i començo a esmolar la meva destral particular per les dues persones que em van adelantar.....no m´ho crèia i no vaig escatimar a esforçar-me per ser potent i segur. Tot anava bé....estava per davant de la segona noia classificada i el seu company que li feia de llebre a uns cinquanta metres i Zasca!!!!M´entrabanco amb una arrel i faig un mortal cap endevant i estirat al terra, no sé si per inèrcia o de l´excepcionalitat de la situació, m´incorporo no se com i ¡¡¡¡¡Banzai!!!!Encara que no se com tampoc, no em van adelantar i ja vam arribar fins la riereta i el lateral de la B-20...on la llebre de la segona classificada decideix apretar i passar-me. Quina bèstia!!!Jo anava a lo meu i preparant els dos últims quilòmetres per fer encara un canvi de ritme veient que tinc a dos corredors per davant meu que m´ho estant posant molt i molt difícil.Però de mica en mica al arribar al pont per a vianants que separa el barri de Bufalà del barri de Dalt La Vila, sóc capaç de passar a un i al final del carrer del mar i fer el gir a esquerres,passaré a l´altre corredor. Sap greu...però així és la competició. un dia em toca a mí i un dia a un altre.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnzCxOF-q9xKn_rwuJMw1CuArCogSWIHW7xe8X_uyQQRfU1l6xHBTLp3_92W5FEPUfTB556SXg2KxLGLLjQuDZ-KO9cHQXI54ztfD09fyYccmcj4N9W-xddYAo6EzF4SKayW5wy-5v1n77/s1600/DSC_0212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnzCxOF-q9xKn_rwuJMw1CuArCogSWIHW7xe8X_uyQQRfU1l6xHBTLp3_92W5FEPUfTB556SXg2KxLGLLjQuDZ-KO9cHQXI54ztfD09fyYccmcj4N9W-xddYAo6EzF4SKayW5wy-5v1n77/s640/DSC_0212.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBsY5VsQIODwqWnhvLL0qTBYCftGvx5ewe0U8uAz6SOMBdtwrU69KNhBiB9HJvYfkTbKtaYyRzA6I-M8U6uyqEolsZrK-DpMAPo6_ZaqKA-HZGVnwXCMOuVmHANrXHjamsFMbXj6MtRPC/s1600/P6010019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBsY5VsQIODwqWnhvLL0qTBYCftGvx5ewe0U8uAz6SOMBdtwrU69KNhBiB9HJvYfkTbKtaYyRzA6I-M8U6uyqEolsZrK-DpMAPo6_ZaqKA-HZGVnwXCMOuVmHANrXHjamsFMbXj6MtRPC/s640/P6010019.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Quina arribada!!!! 1h36minuts vaig trigar en fer els 19 Quilòmetres. Una estona més tard arribarà en Josep. G i en Quim C. després. En Paco d. va arribar uns quants minuts abans que jo, ja que em va passar després de passar la creu de Montigalà.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNpekAQI9iYWsEjZGgokJMcv0YZeAK2qN_uFzQc_bZGbeI0-GkKVrs0D3xa6RnWosPq8NKjBAz2mHT-pJ9JNCL-trQp8czpOmkvpFBNhYjbAicLtGKIH4LfSMctbnLDP1H376JAlXXIre/s1600/DSC_4241.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNpekAQI9iYWsEjZGgokJMcv0YZeAK2qN_uFzQc_bZGbeI0-GkKVrs0D3xa6RnWosPq8NKjBAz2mHT-pJ9JNCL-trQp8czpOmkvpFBNhYjbAicLtGKIH4LfSMctbnLDP1H376JAlXXIre/s640/DSC_4241.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Aquí tenim l´avituallament d´arribada on podem veure un altre novell del trail running que s´ho està prenent molt en sério. Felicitats David C.!!!!<br />
Com es pot veure, la Silvia S. ho va passar una mica malament. Després de la cursa ho vam estar parlant.....estrés post segon curs d´Educació Infantil, feina com a educadora infantil i poc temps d´entreno i si afegim un calçat nou .....s´ofegava i això li va resultar tota una Odissea però es va trobar amb en Joan Pere (Últim Escombra Endimoniat) que la va animar a fer una baixada conservadora i aguantant-se el mal de les nafres.......Ella era l´ùltima endimoniada i no ho sabía. Ella es va plantejar abandonar però li va sortir l´esperit de lluita que potser no sabía que tenia i ho té. Jo estava a l´arribada i no vaig pensar que potser ho estava passant tant malament. Passats uns vint minuts vaig decidir anar a busacar-la i a l´alçada del barri de la Morera ja vaixaven els dos i junts txts tres vam arribar a meta amb un temps límit. Però va arribar!!!!Felicitats Silvia per no abandonar. Recorda que sempre pot ser pitjor!!!Qui s´esforça té premi i tú ja ho has experimentat.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwuILJIY5j5MTOHAHvVXXB0VnQNQHJnnF17PL-wIzmMW-x3caVKvfsAnsqevwKUPbx2JUG1ady1AIRtp89qUIAnznyOE8HQXfNjbTQQfSDh4u6zm7TEBMaRTM29WjnHdCBG33fa41QQ-at/s1600/100_5656.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwuILJIY5j5MTOHAHvVXXB0VnQNQHJnnF17PL-wIzmMW-x3caVKvfsAnsqevwKUPbx2JUG1ady1AIRtp89qUIAnznyOE8HQXfNjbTQQfSDh4u6zm7TEBMaRTM29WjnHdCBG33fa41QQ-at/s320/100_5656.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv4-krN2oXjVjr-ZIf5OatQWzMDfn7FvnRbOEH4Li3XYxWuB5SiDlYDTJ-6GiMnPDdYxqluZkO5dMJTbOUqMdqAGD9YQR2HBhG3vO5Zyjf7Cif2iw9bx-mTNFoAasGtdBRbW6ybRecEVgp/s1600/pi+006+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv4-krN2oXjVjr-ZIf5OatQWzMDfn7FvnRbOEH4Li3XYxWuB5SiDlYDTJ-6GiMnPDdYxqluZkO5dMJTbOUqMdqAGD9YQR2HBhG3vO5Zyjf7Cif2iw9bx-mTNFoAasGtdBRbW6ybRecEVgp/s320/pi+006+(2).jpg" width="320" /></a></div>
Gràcies Montse i Joan Pere per recolçar a la Silvia al punt de Control de Torre Bravo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqU4keIlqhE4QF7OweEtBoyOtY59LegAvvvOfMOg_lgP3-rnPfmRWUBNFxpfS75pf3s-LgUKqqpKxIEVcYpWDUk4hqCSQJ1hsx7mrI0kiENG0IPDbqUT3Lq47PlPo_IZKizb4SGfJT2gr9/s1600/pi+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqU4keIlqhE4QF7OweEtBoyOtY59LegAvvvOfMOg_lgP3-rnPfmRWUBNFxpfS75pf3s-LgUKqqpKxIEVcYpWDUk4hqCSQJ1hsx7mrI0kiENG0IPDbqUT3Lq47PlPo_IZKizb4SGfJT2gr9/s640/pi+007.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="text-align: center;">Després d´una cursa de muntanya tant èpica.....inmortalitzem la Solidaritat d´en Joan Pere per ajudar a la Silvia que va ser la darrera participant en arribar. Arribar l´últim no és desmereixedor de res i això et fa ser més conscient de que més no pots baixar i només queda una opció......"</span><br />
<span style="text-align: center;">I fins aquí la crònica d´en Sergi L.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b style="background-color: red;">AMUNT,AMUNT.......FINS L´INFINIT I MÉS ENLLÀ!!!!!</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Gràcies a txts els nostres patrocinadors: -<span style="font-size: large;">Chocolates Solé</span><br />
<span style="font-size: large;"> -Biogrà</span><br />
<span style="font-size: large;"> -Amandín</span><br />
<span style="font-size: large;"> -Feng d´Shila</span><br />
i col.laboradors com <span style="font-size: large;">Dietèticos Intersa!</span><br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">per fer possibles els nostres reptes!!!!!!!!!</span><br />
<span style="font-size: x-large;"> Gràcies a txts a qui ens envolteu </span><br />
<span style="font-size: x-large;"> i ens animeu sempre!!!</span><br />
<br />
Salut, Esport i A!!!!!<br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-92036861908171221292013-09-11T08:35:00.000-07:002013-09-11T09:28:07.311-07:00CURSA DEL DIMONI 2013...repte assolit!!!!<span style="font-size: x-large;"><b><i><u> Hola Amics i Amigues!!!!</u></i></b></span><br />
<br />
Aquesta cursa és pel nostre humil club esportiu, com un homenatge a l´esport amateur i popular. Però aquest any......El Consistori badaloní va voler passar la tisora per una activitat de tanta tradició com és la Cursa popular de Badalona, més coneguda com la Cursa del Dimoni!!!!Centenars potser algún miler de persones es van quedar sense dorsal perquè els organitzadors no podíen garantir la seguretat ni l´avituallament dels participants. És una llàstima que aquest ajuntament ens prengui per nens i es pensi que ens creurem aquests arguments. No estem d´acord i li vam fer saber mitjançant una queixa formal. Però anem a fer la crònica, que és el que ens importa, poder narrar la nostre participació encara que fos "de Pirata" en Sergi L i la Silvia S.. i amb dorsal en Llibert L. La Silvia S.. passa a fer la cr`noca:<br />
<br />
"Hola Amigues i Amics!!!!Quina jornada esportiva més emocionant. Especialment perquè en Llibert L. deixa per fí el cotxet a la Cursa Mini, a les 11:30h (Fins a 10 anys)-Circuit Verd(1.700metres)<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 16px;">per afrontar-la caminant o com ell diu "a Tarsàn" i que el qui el porti farà d´Elefant....jijijij.....bromes a banda!!!!</span> </span><br />
<br />
La Cursa Gran, es va convocar a les 9:30h(a partir de 15 anys)-Circuit Vermell(10.000metres) i començava puntual i amb molta afluència,com era d´esperar. Tothom qui estigui a l´òrbita de les curses,mitjes maratons i maratons i ultratrails veu que aquest esport va en augment, no pots quedar-te estàtic i quadriculat i hermètic. Regiduría de l´Esport recolliu les paraules dels esportistes i feu que les curses populars, ho siguin de veritat!!!!Quin goig feia la Rambla plena d´esportistes!!! A la Cursa Gran, en Llibert i en Sergi van decidir queixar-se de la falta de dorsals participan de forma "Pirata i amb la seva "Bandera Pirata". Van sortir des de la zona intermitja, perquè encara que anem en cotxet, no anavem a fer un passeig, si més no, competir perquè no?Com el qui més!!! El recorregut ja se´l conèixen però en Llibert no havia anat mai a aquestes velocitats, empés pel Sergi i cridant:"Piraaaaaataaaaaa". Segons diuen va ser molt emocionant com moltíssimes persones que els veien passar, els animaven!!!! De pell de Gallina!!! Pujades i Baixades i aturada tècnica per agafar una ampolla d´aigua....ui!!!!Que no tenien dorsal i no els hi tocava. Tranquil, Consistori de Badalona, que si s´escau, la paguen!!!!La gent els animaven i els animaven als corredors i corredores que anaven quedant enrere. Podem resumir aquests 10 quilòmetres van ser molt emotius!!!"<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 16px;">.</span></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSak0INSaC8laxDMAnAV24xCBnETscldynibiCClSbawUGrxb9cYcuVU52I75aaJgmX7zYqiZTBrMS29N-3WL415hvuUQfKEFO4tTaUHsENaAEDMdNICmf22B37v16gxjrDNYbpEXkndK/s1600/IMG_0087.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwSak0INSaC8laxDMAnAV24xCBnETscldynibiCClSbawUGrxb9cYcuVU52I75aaJgmX7zYqiZTBrMS29N-3WL415hvuUQfKEFO4tTaUHsENaAEDMdNICmf22B37v16gxjrDNYbpEXkndK/s640/IMG_0087.JPG" width="640" /></a><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">Després de la Cursa Mitjana va arribar el moment del Llibert L. i el </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">seu dorsal, doncs de la cursa mini sí que vam poder treure-li el seu </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">propi dorsal. Al Llibert L li acompanyava el seu cosinet Jaume, qui </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">no va treure dorsal però la va còrrer igualment,faltaría. Els primers </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">metres els vam fer correns, el tram intermig a Tarsàn amb el Sergi </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">L. i jo fent reportatge gràfic i els últims 200 metres a còrrer que vé </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">fort!!!! Molt emocionants!!!En Jaume, dos anys més gran que el </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">Llibert anava amb la Montse C.(mare del Sergi) i van anar molt </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">més </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">ràpid. Aquest Jaume també apunta maneres. No és la primera </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;">vegada que en Jaume i en Llibert corren junts,ja que ja ho van fer </span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;">el </span><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;">dia 31 de desembre de 2012 al format Mini de la Mataró Night </span></span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><span style="font-size: large;">Trail. Quin futur runner,si volen,es clar!!! </span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNj5_9tDvDAxJxhNWfprwi8O3OKa0LYOQQal8_kNBOzR-5OC_sg8YjLd8e9CbcTtMo8cRzJHt7GmeIIo4rOOfXsjNN2aGKzTJIhqJl8BCraVDx75tCvdjqy8L92n_55PIhZDqJ6Irishmp/s1600/IMG_0081.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNj5_9tDvDAxJxhNWfprwi8O3OKa0LYOQQal8_kNBOzR-5OC_sg8YjLd8e9CbcTtMo8cRzJHt7GmeIIo4rOOfXsjNN2aGKzTJIhqJl8BCraVDx75tCvdjqy8L92n_55PIhZDqJ6Irishmp/s400/IMG_0081.JPG" width="400" /></a> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhee_mLvVUqoChOX6OZOxuzvDEOuBmu4Y8ssyvag5qc_2_m_Y_R1LUKekGHiaJ2WxMHpdFZ_vqYcQS1RY2FmeHcoaz2magSD7r3mZfYR5CL6Y1r8zaY2e1VQpftH1PUT6J9xEniHMWisz9I/s1600/IMG_0099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhee_mLvVUqoChOX6OZOxuzvDEOuBmu4Y8ssyvag5qc_2_m_Y_R1LUKekGHiaJ2WxMHpdFZ_vqYcQS1RY2FmeHcoaz2magSD7r3mZfYR5CL6Y1r8zaY2e1VQpftH1PUT6J9xEniHMWisz9I/s400/IMG_0099.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOmKlNXz7roN2eraoWtqxGhyE8pMczEdOR3sBvh3-fXeS2f7U6_MIrI4aJAeuPMNcIwKaY8-wmYkR8Bi3VIwfd9WFpPbpkhKR7atTG9HDTmp5_kehNBt60uIadnWaAoYAxMVsCvEQwlIH/s1600/IMG_0104.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOmKlNXz7roN2eraoWtqxGhyE8pMczEdOR3sBvh3-fXeS2f7U6_MIrI4aJAeuPMNcIwKaY8-wmYkR8Bi3VIwfd9WFpPbpkhKR7atTG9HDTmp5_kehNBt60uIadnWaAoYAxMVsCvEQwlIH/s400/IMG_0104.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTfiPy5qs2uzZbflOzAgR-OqYtU0ZNzIaPdb1rBd66HuOg2_LKVRwTzl9ejBAX6dTg_cHMuvzpZ9oao3hKmChLh40jTFpgNsw_vFl9KwQYG_I8r1b_OKT3JASoy3NKAPhEuly99e4sj6B3/s1600/IMG_0115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTfiPy5qs2uzZbflOzAgR-OqYtU0ZNzIaPdb1rBd66HuOg2_LKVRwTzl9ejBAX6dTg_cHMuvzpZ9oao3hKmChLh40jTFpgNsw_vFl9KwQYG_I8r1b_OKT3JASoy3NKAPhEuly99e4sj6B3/s400/IMG_0115.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcFaJCzwJZmzchm_puPoDH8CVpRDiXc7ogF5oOzs6gbyNVYHaT3kGz8Pz0qHlWxgobiDvexn6tHQfNcxi3sCgDOzR5gEJsxU9L-SpCOMLgUNZP_NcKTcSzRS-qILkDQY2tnw8CtD2ztV5/s1600/IMG_0121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcFaJCzwJZmzchm_puPoDH8CVpRDiXc7ogF5oOzs6gbyNVYHaT3kGz8Pz0qHlWxgobiDvexn6tHQfNcxi3sCgDOzR5gEJsxU9L-SpCOMLgUNZP_NcKTcSzRS-qILkDQY2tnw8CtD2ztV5/s400/IMG_0121.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLpn8zhbWJXxtQ-izSKFx2e0ntrbKze79ByJd2AxMM3qSFz5GNN8byW4aOrX8wvwFoDbv9dQ8KdYRjg8dRXGYi5kLguoVnrZT5biBnaD6aRIwStmkkgegh4pb9jwqvwakOQAAiXfXSG96F/s1600/IMG_0126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLpn8zhbWJXxtQ-izSKFx2e0ntrbKze79ByJd2AxMM3qSFz5GNN8byW4aOrX8wvwFoDbv9dQ8KdYRjg8dRXGYi5kLguoVnrZT5biBnaD6aRIwStmkkgegh4pb9jwqvwakOQAAiXfXSG96F/s640/IMG_0126.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<span style="color: red;"><span style="background-color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: black;">Al finalitzar la cursa, que més els hi </span></span></span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span></span></span></span>
<span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-large;"><span style="background-color: black;">podem demanar a </span></span></span></span></span><span style="background-color: black; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 16px;">aquest jovenets!!!!</span><br />
<span style="background-color: black; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: black; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: black; font-size: x-large;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;"> Només q</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">ue tinguin present </span></span></span><br />
<span style="background-color: black; font-size: x-large;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;"><br /></span></span></span>
<span style="background-color: black; font-size: x-large;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;"> el gaudir </span></span><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">sempre </span></span><span style="background-color: black; color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 16px;">del que facin!!!</span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdl0jNcVWJTevyDXm51IZ6VWZ_FS1SfC8kQPDGMBF5gYu94kvxSXvuSSFmQQ9ow5PGxMIojCebJ_4oHmCKZhogo2q71fRSuYKagFflocz1XwI3KmY3rSmEdl7rM3ioKiZvgBpysPuqC_wK/s1600/IMG_0096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdl0jNcVWJTevyDXm51IZ6VWZ_FS1SfC8kQPDGMBF5gYu94kvxSXvuSSFmQQ9ow5PGxMIojCebJ_4oHmCKZhogo2q71fRSuYKagFflocz1XwI3KmY3rSmEdl7rM3ioKiZvgBpysPuqC_wK/s640/IMG_0096.JPG" width="640" /></a><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-small;"> </span><span style="font-size: x-large;">En Sergi L. amb el bomber i podi en </span></span></span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><span style="font-size: x-large;"> algunes edicions anteriors Josep R.</span></span></span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 16px;"> I fins aquí la crònica. Gràcies Per tot!!!".</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"> Fins aquí la Crònica de la Cursa del </span></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: large; line-height: 16px;">Dimoni!!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"><br /></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif;"><span style="line-height: 16px;"> Salut,Esport i A!!!!!</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><br /></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-34187674445088498052013-09-09T05:34:00.003-07:002013-09-09T05:34:58.743-07:00UTBCN 2013...1ª PROVA +100KM......SUPERADA!!!!!!<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i><u>Hola Amics i Amigues!!!!!</u></i></b></span><br />
<div>
<br />
<br />
Com podeu veure a aquesta entrada,amb retard però que no passa rés, en Sergi quan es compromet ho fa!!!! Aquest equip deixa als seus integrants plena llibertat per assolir els seus propis objectius i en Sergi està però que molt enfilat a poder arribar a la UT du Montblanc....2015....amb els deures fets i si en té de sort per que li toqui el sorteig( que li tocarà,segur!!!! ). Ara passem a que en Sergi ens faci la crònica d´aquesta UTBCN 2013,ok?. Sergi,endevant!!!!<br />
<br />
"Hola Amigues i Amics dels A.V.S.L.C.E!!!! Com diu un gran esportista com el Kilian Jornet...."On és el límit?". Cadascú té els seus i penso que és negatiu comparar-se amb ningú. Cadascú dels esportistes primer ens hem de conèixer i valorar les nostres possibilitats. Jo, després de l´experiència dels 73Qmts de l´UTBCN 2012....em vaig marcar l´objectiu de fer els 114Qmts al 2013. Perquè? Després de reflexionar si arriscar-me a trobar-me, com em vaig trobar a falta d´aliments per a vegans en alguns punts d´avituallament. Els hi vaig donar un vot de confiança. I hi vaig encertar......<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddy0ltNg9DIDKWrtRzFwMxw_JNXacperbnomr4_1092S0WyboLcBksaP_IV34MwhHk2FRYvZ6Qpm2Wwf-q7lax0HGde0FtWVR9uQZH4lN3yZVSN_Dwky8MmPLZYuN1xfgqQkTFkZo6KPp/s1600/IMG_0004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiddy0ltNg9DIDKWrtRzFwMxw_JNXacperbnomr4_1092S0WyboLcBksaP_IV34MwhHk2FRYvZ6Qpm2Wwf-q7lax0HGde0FtWVR9uQZH4lN3yZVSN_Dwky8MmPLZYuN1xfgqQkTFkZo6KPp/s320/IMG_0004.JPG" width="320" /></a><span style="font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiktfr8k7XSqxRCGnY_7gFVe1zRlvTjcm1ovI_WDwnC9uC3CMrXbQsM6wvyxYcJmpsm5pT_Z9mRuP9mlwDtDAGTP5sRZgsW-Roct1AusUzyJEz9sS0DGVOpT1-S9TvnUp4sTGt5bebkSHSb/s1600/IMG_0001.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiktfr8k7XSqxRCGnY_7gFVe1zRlvTjcm1ovI_WDwnC9uC3CMrXbQsM6wvyxYcJmpsm5pT_Z9mRuP9mlwDtDAGTP5sRZgsW-Roct1AusUzyJEz9sS0DGVOpT1-S9TvnUp4sTGt5bebkSHSb/s200/IMG_0001.JPG" width="200" /></a></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp_u5S5tTZq1u0tEf7pnrdj1rM9Tdj5N5BuJIqj6vYPtPe7XRtGJ7pJ5IhfXfuuUPEGdVQgK8j3suYscO3MUBJo8SxWF2DRzIKkr9sHPRAaUz2JyNFMyhC8rMqgRi4Dim6BESibzxPxhBS/s1600/IMG_0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0LogRov5Cubdi1bIWMst3k8kQKsNY8auAWxhmOAJ7eWw42bqQfXJtIu9TW-3Xy9ZBn1h1zcQL6RTrS2LYgTkjtMMFA9GKBI8-wnW2bqmhuCGDIoRhLlSn2ogTJjTQHi-2ZA6SM8jdNFl/s200/IMG_0006.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa-1eR9tmpIggw3uOKt8p1u83ZoxTqLf4Hf8SaPKPCu6HWqGZ9KERRY21J2JKUK_Ti3L-I6y54p44-IbkWJYbSiReav-aFSGj0wAJwk-ZAxbYQwKAjRs3CgcgqvTjiGlRtf1asEFBmG85/s1600/IMG_0017.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFa-1eR9tmpIggw3uOKt8p1u83ZoxTqLf4Hf8SaPKPCu6HWqGZ9KERRY21J2JKUK_Ti3L-I6y54p44-IbkWJYbSiReav-aFSGj0wAJwk-ZAxbYQwKAjRs3CgcgqvTjiGlRtf1asEFBmG85/s200/IMG_0017.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYjHd3n8yPuCFlitJ4Y4ewnilvFK03uTIhFu-r8whfrFl1RZKeb0lMGDPeXSt7JFcLhL2FRKwPxTb8a8hjiAVx0fGoYgRqJGEM-aQsCha5MCgQ4xR30j7IDKgLDQ-SpKHPAB9Ohg7u5QmT/s1600/IMG_0014.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYjHd3n8yPuCFlitJ4Y4ewnilvFK03uTIhFu-r8whfrFl1RZKeb0lMGDPeXSt7JFcLhL2FRKwPxTb8a8hjiAVx0fGoYgRqJGEM-aQsCha5MCgQ4xR30j7IDKgLDQ-SpKHPAB9Ohg7u5QmT/s320/IMG_0014.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Era la meva primera Ultra Trail i trencava la barrera psicològica dels 84,4 quilòmetres de la Matagalls-Montserrat.....un nou repte i noves sensacions. Recollint dorsals a Viladecans vaig conèixer al Sito, que és un dels instigadors i referent runner, que em va semblar molt seriòs. S´apropava el dia de la prova i allà aniría amb uns altres amics runners com són el Josep G. que participava a la Marató i German i el Toni i el Rafa.....unas bèstias pardas de les ultradistàncies els dos primers i un novell com jo.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyqTp4wfQq1RrRTEUl2QKrSM-lNhaBjjxNYjTXL9aHY68MusbW_5L-zCsIYzyPXqnP8Fo5tJxQOzmzy4XBEv3B_OP9vwbvafqWG2aMmpXWdpob56tZ7dc0KINUrtSfMtENAo1y0slKi7hb/s1600/IMG_0030.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyqTp4wfQq1RrRTEUl2QKrSM-lNhaBjjxNYjTXL9aHY68MusbW_5L-zCsIYzyPXqnP8Fo5tJxQOzmzy4XBEv3B_OP9vwbvafqWG2aMmpXWdpob56tZ7dc0KINUrtSfMtENAo1y0slKi7hb/s640/IMG_0030.JPG" width="480" /></a></div>
Gràcies Josep G......per deixar-te liar per fer aquests reptes!!!!!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFvO3Gpd_U5MMBSRczTsY3VhvgjYxUbxVku5nmD3PqrqoT2VaGbXQP-i_AtayspfZ8ketDp7vP0Dc9JPzzFCEbGB4070fJd69Jkdr71_A9ixdm7AGaetIwy5uyQnfycvvOFwGfEI0Kry7/s1600/IMG_0033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFvO3Gpd_U5MMBSRczTsY3VhvgjYxUbxVku5nmD3PqrqoT2VaGbXQP-i_AtayspfZ8ketDp7vP0Dc9JPzzFCEbGB4070fJd69Jkdr71_A9ixdm7AGaetIwy5uyQnfycvvOFwGfEI0Kry7/s320/IMG_0033.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoSjfS_CDee5z3sYbmmrHxBBSj-2VTYWwUUec1QIBL14XfROBoUQCNTF1FD9V1fX8z8B_Q5IPRe4NRrwyV1yrGc5aAuzNjBzYqnKoI5imvfxehsAAZt2ZAwVcn_NWzDxomjMdBS6Wg54df/s1600/IMG_0038.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoSjfS_CDee5z3sYbmmrHxBBSj-2VTYWwUUec1QIBL14XfROBoUQCNTF1FD9V1fX8z8B_Q5IPRe4NRrwyV1yrGc5aAuzNjBzYqnKoI5imvfxehsAAZt2ZAwVcn_NWzDxomjMdBS6Wg54df/s640/IMG_0038.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
A banda....també estaría fent la prova de 80 quilòmetres un altre Sergi. El dia 27 d´abril el temps no va donar treva i baixant la meva germana Sílvia(Secretària dels A.V.S.L.C.E) i jo des de Badalona.....presentíem que una jornada èpica ho sería i moltíssim. El dia anterior va ploure lo suficient com perquè l´organització eliminés del la Ultra Trail, 7 quilòmetres. Impressionanat! Al arribar a Sitges quees des d´on es fa la prova, el cel no va donar-nos ni el marge de dubte......si arrivabem a les 6 a.m....començava a ploure a les 7 a.m. Molt bé!!!!Fantàstic!!!Fins aquell moment mai havia fet una cursa on em plugués des de minut zero. Mentres em posava les cremetes escalfadores de Rhatma D´Shila i Malgache de Dietéticos Intersa m´anava fet la película de que la pluja no era rival lo suficientment fort com per aturar-me. Amb la meva germana Sílvia petavem la xerrada i arriba en Rafa C......motivat com sempre però a l´espectativa com txts.....Moments de nervis i arribats el moment sortim sobre les 8:30 a.m cap el Hotel on es feia entrega dels xips i dorsals pels qui no el tinguèssin..... i sota la pluja,clar.....no forta però lo suficientment activa per deixar-nos xops en 30 minuts i si afegim que vam trigar 45 minuts més en rebre el xip.....surten 1hora 30 minuts sotal la pluja. Ni paravent, ni contrapluja,ni res de res.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwQscgGLiTq3Xx8_Z4meMVkSa1iLRBAcLq2QSJa9DWOW_RjTCkiML4BTSapf6SPIMNFGl3IC3hvmnzta8YO6wRiRM1_hiR2fbbcPZKTV_p1dIsqqFSzeOjiKOoSb-ykZabjUPPk5Uf6Mg/s1600/IMG_0039.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwQscgGLiTq3Xx8_Z4meMVkSa1iLRBAcLq2QSJa9DWOW_RjTCkiML4BTSapf6SPIMNFGl3IC3hvmnzta8YO6wRiRM1_hiR2fbbcPZKTV_p1dIsqqFSzeOjiKOoSb-ykZabjUPPk5Uf6Mg/s200/IMG_0039.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-ecmJaDMzH2f9-2SAe7mdmR0_IC90Y_rKUYHi4WMi4uxQ4lxmDpouIXRoRI4qLsyxgGees4eFv3BvBqpAR5gEtC4kqxXljY5COVjNflw74UXriLZMYsWOLZKaDuyHDcQct1aC6E7EOkw/s1600/IMG_0042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-ecmJaDMzH2f9-2SAe7mdmR0_IC90Y_rKUYHi4WMi4uxQ4lxmDpouIXRoRI4qLsyxgGees4eFv3BvBqpAR5gEtC4kqxXljY5COVjNflw74UXriLZMYsWOLZKaDuyHDcQct1aC6E7EOkw/s320/IMG_0042.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
L´organització no va estar encertada a assenyalar bé les diferents taules per competicions i es va crear una única cua,quan podíen haver estat quatre......Fatal amb aquest aspecte però el més bó estava per arribar.......sortíem txts junts!!!!Prop de 2500 participants.....La cursa començar a les 10:15 a.m i jo capficant-me amb el xubasquero senzill que portava, que no era capaç d´aclarar-me amb la caputxa i la gorra......En Rafa,en Josep,En Germán i en Toni van sortir fortíssims i jo al meu ritme programat( primera cursa....conservador)i als 3 primers quilòmetres es va enregistrar el primer tap d´ampolla i van haver-hi tres més en menys de 14 quilòmetres.......així que el que vaig trigar 2h30minuts en fer 14 quilòmetres....això començava a angoixar-me però al ser un tio possitiu....tira endevant i ja veurem!!!!El primer terç i primera fase fins a Begues, va ser un tram de molts corriols i pistes,però sobretot corriols i gairebé em perdo a un trencant, vaig anar un tram petant la xerrada amb un noi de Madrid que portava ja un C.V d´UT que feia por......plovía i s´aturava i així a estones, el terra molt enfangat i molts vassalts i quan ja et ja vas xop i els peus mullats....t´oblides de l´aigua, però sí és cert que portar un bon calçat és primordial doncs t´ajuda a assercar el peu molt ràpid( jo protava unes Anima Sana in Corpore Sano ).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFR2Awt_fOn94nqaHcrU0hOFayvbdlo0YL1xm-WJO1a2mDqYounU_sZyM6did_T0RJHVmidsXjtviQlsNF9KpbsaJrC35rwbF0rdlYKfLGzmhCHMzbc4prbp7KV9U4fpjw7F_TFe6vbumu/s1600/P4270025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFR2Awt_fOn94nqaHcrU0hOFayvbdlo0YL1xm-WJO1a2mDqYounU_sZyM6did_T0RJHVmidsXjtviQlsNF9KpbsaJrC35rwbF0rdlYKfLGzmhCHMzbc4prbp7KV9U4fpjw7F_TFe6vbumu/s640/P4270025.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxppUq3skwDCjEEwNL8GzouoFZxgLl9w7_wZ_sVN-4Ls3mjsq-SDWbAlSs-r1Lu1fCn4vDJqE_tPnUcjJyEx_2tHY7ORGM68rVH38qwMykDPMZfmGy9_VT_8WojAI3FZQxr6UgV_lk6tfp/s1600/P4270026.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxppUq3skwDCjEEwNL8GzouoFZxgLl9w7_wZ_sVN-4Ls3mjsq-SDWbAlSs-r1Lu1fCn4vDJqE_tPnUcjJyEx_2tHY7ORGM68rVH38qwMykDPMZfmGy9_VT_8WojAI3FZQxr6UgV_lk6tfp/s640/P4270026.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdChpjJO8gSf4I8wN1EG2q7ykdYEoSMBpDsgogsNUfC1xscZvFQvikip6N493Lu_eJIvxfWWDA3uJ6UX4EcPp_4smfCSGEZDGxfXMGVFL9CrleZMlvJ64N4tMS5Zk2uVkqrqQPk09pB_uR/s1600/P4270027.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdChpjJO8gSf4I8wN1EG2q7ykdYEoSMBpDsgogsNUfC1xscZvFQvikip6N493Lu_eJIvxfWWDA3uJ6UX4EcPp_4smfCSGEZDGxfXMGVFL9CrleZMlvJ64N4tMS5Zk2uVkqrqQPk09pB_uR/s640/P4270027.JPG" width="640" /></a></div>
Es veu clàrament el que és un tap d´ampolla,no?<br />
<br />
Estic molt content d´aquest calçat. Al arribar a Begues ja no plovía i em vaig trobar amb en Dani C. i en Guillem(uns ultrarunners de cap a peus)un parell de quilòmetres abans. Vam fer aturada tècnica per menjar pasta amb tomàquet, olives sense pinyol i fruits secs, amb beguda amb gas i aigua, per després fer canvi de mitjons (moviment inprescindible per afrotar el bucle, Begues-Begues. Ara sí que a aquest tram....vaig treure sense dubtar els pals màgics que em van fer molt d´ajut i suport. Aquesta segona fase es va carcteritzar per l´absència de la pluja i caminar i trotar amb un terreny plè de fang i tou.....perfecte pel meu gust....les parts toves. Sortint de Begues em vaig enganxar a en Jordi X.,veterà de la prova i em va fer de guía molts quilòmetres.....a estones anava ell davant i a vegades jo.....També vaig anar molts quilòmetres amb un altre runner del Pallars que a les pujades em deixava enrrera i les baixades l´enxampava......a trams coincidíem i vam arribar junts un altre cop a Begues ja de nit i jo sense frontal,ja que vaig voler aguantar força....Aquest bucle, va ser molt boníc degut a que el cel estave ben net i et permetia veure unes vistes brutals del Baix Llobregat. Al arribar a Begues....mateixa operació però a l´inversa....primer em vaig canviar la roba i després vaig sopar una carmanyola ultraprotéica "made in Dietistes Personals El Racó de la Terra". Eren les 10p.m i negra nit....i vinga!!!A per la tercera fase d´aquest nou repte.....torna a fer acte de presència la pluja que ens va acompanyar fins a Sitges. Vaig sortir amb el noi del Pallars, però ràpidament va posar la directa i vaig afrontar una bona estona un tram de pistes molt bó i sense gàires complicacions. En breu va arribar super Jordi X."El Veterà" qui amb una mà només i el seu bastó i les roques que portava per mà va fer que el seguís.....ja nos ens deixaríem fins el final.....inclús es va afegir un altre noi que entre els tres ens anavem fent relleus.....sota la pluja de mitja intensitat,quina experiència!!!!Amunt i avall,amunt i avall!!!!Semblava que no s´acabava mai!!!El fred no va fer acte de presència i la temperatura era boníssima!!!La negra nit era espectacular i la pluja, quina pluja......Jo només pensava que ho estava aconseguint, que em trobava bé de cames i de cap, impressionant!!!!Continua,Sergi em deia a mí mateix!!!!Ja ho tens,però no arribava.....paciència.......rebrincades....les justes però hi van ser-hi.....ui!!!!,ui!!!!....de poc!!!!I sí!!!! Entravem a Sitges per la zona de nord i un polígon industrial i ves per on que la meva germana Sílvia m´estava esperant a sobre d´un d´algo i ens va començar a animar sense adonar-se-n que era jo qui arribava!!!!Només quedava un quilòmetre!!!!Què emocionant!!!!Quantes trepitjades, quants litres d´aigua sobre meu i quantes rebrincades es van posar entre el quilòmetre 0 i el 107.....inoblidable!!!!Entrar a la meta 19 hores i 44 minuts després....No té paraules!!!!I sobretot fent-ho sense la necessitat de menjar carn,ni peis ni rés que vingui d´orígen animal..........la meva primera ULTRATRAIL VEGANA!!!! <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdmL8XAKPBcISPMOxuteV0XskePYrsBWxoB2dRzlKMR-hjDprer1B2Z8W_J02JI89UE_ujrCuelcq4h8nFfTrdNg_Mg7KySPqi5q-R5NC5hX3Y-yruMg8wmK2qDYbOlSZwGJG4ikkMnw3i/s1600/IMG_0068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdmL8XAKPBcISPMOxuteV0XskePYrsBWxoB2dRzlKMR-hjDprer1B2Z8W_J02JI89UE_ujrCuelcq4h8nFfTrdNg_Mg7KySPqi5q-R5NC5hX3Y-yruMg8wmK2qDYbOlSZwGJG4ikkMnw3i/s640/IMG_0068.JPG" width="640" /></a></div>
L´arribada ho diu tot després 19hores44minuts i unes 15 hores sota la pluja!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE7KNYJdFZD1zLJxuOVdRhcry-sgRTyoKVfcRjR4lDA_9vzrJi1gEcbvaIVWf6JINXIXGKLn3bwpAqrJlN3uaXUrFF-scnCnTqv0TonIbRFwSu71JpXPxrlKOH7IdvA2nYkaY31E-__Nza/s1600/IMG_0071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE7KNYJdFZD1zLJxuOVdRhcry-sgRTyoKVfcRjR4lDA_9vzrJi1gEcbvaIVWf6JINXIXGKLn3bwpAqrJlN3uaXUrFF-scnCnTqv0TonIbRFwSu71JpXPxrlKOH7IdvA2nYkaY31E-__Nza/s640/IMG_0071.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUX3RaydF7PM5suhRzHWWkUt_Upm69EDHYoIM9Le4tlk64T-bG-O_jJS3k-mmYs0hMx9T4tGW6C2BIPyX1cJa51DXr2dYmej3Ze79g2vo-Cnwzsw4Ha5Gok0rwG56zHTPfHsP3hmWAhZJn/s1600/IMG_0080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />La meva germana va estar a Sitges i a estones a la furgo,esperant la meva arribada!!!</div>
<div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5HsLiQAGpO5wbmwU8OY6DsO_RwEoZGjkzGkItDyo3NUlp18FmL48Tks4Kfv8jrBPXfAwLs6H1yyqOQLpTVNxarQcm6dRuYTyt_9t630qnYdvCQdzghVJL2UeHoRNgPDzUb-lEhW-MqA3/s1600/IMG_0049.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5HsLiQAGpO5wbmwU8OY6DsO_RwEoZGjkzGkItDyo3NUlp18FmL48Tks4Kfv8jrBPXfAwLs6H1yyqOQLpTVNxarQcm6dRuYTyt_9t630qnYdvCQdzghVJL2UeHoRNgPDzUb-lEhW-MqA3/s200/IMG_0049.JPG" width="200" /></a> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmPpvvlip6WMs6INXwOrr8Ef9OJrjjdLooLzRHIdYVAj90vJr2TaR5QUvRs-mf6jqy8O8-s3_zD0hm26Fm4Z7OtOY2MnhtVZgnm21bmBH84QFoLmgPiEYaD0s8kvSAvF6mRAl55XZHRKX/s1600/IMG_0050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmPpvvlip6WMs6INXwOrr8Ef9OJrjjdLooLzRHIdYVAj90vJr2TaR5QUvRs-mf6jqy8O8-s3_zD0hm26Fm4Z7OtOY2MnhtVZgnm21bmBH84QFoLmgPiEYaD0s8kvSAvF6mRAl55XZHRKX/s640/IMG_0050.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
L´arribada d´en Josep G.!!!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYobhF8mIfJBM6dU_rBTOwMX4dhPUmCyEynOanefXTKyIJLVOCrD_I1lEgwociPbRo0OmVxOk8-ik7dWrVNPBabEA_XTIhjXNQUW0F_HFEeWbwzbJddvVAoBG0prkBQJq5gxxyZM_i8ztm/s1600/IMG_0059.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYobhF8mIfJBM6dU_rBTOwMX4dhPUmCyEynOanefXTKyIJLVOCrD_I1lEgwociPbRo0OmVxOk8-ik7dWrVNPBabEA_XTIhjXNQUW0F_HFEeWbwzbJddvVAoBG0prkBQJq5gxxyZM_i8ztm/s640/IMG_0059.JPG" width="480" /></a></div>
En Josep G. va arribar molt sencer de la seva primera marató de Muntanya i molt content!!!!En Germán va acabar l´UTBCN en 15hores i en Toni i en Rafa C. és van haver d´abandonar per problemes físics.....A la propera serà!!!!<br />
<br />
Gràcies Sílvia per rebre´m!!!!Gràcies a txts els qui heu confiat en mí.<br />
Només voldría fer uns apunts a l´organització de l´UTBCN. I aquests són que quan per les xarxes socials s´aconselli fer les quatre sortides escalonades, feu-lo si us plau!!!! Quan el riu son és perquè aigua en porta!!!!No passa rés per començar la UTBCN a les 7:30, la LTBCN a les 8:00,la MTBCN a les 8:30 i la STBCN a les 9:00. Per la resta, felicitar a l´organització pels avituallaments, doncs mai va faltar de rés i hi havia varietat. Gràcies!!!! <br />
<br />
Després d´un gran esforç!!!!A dormir unes horetes i au!!!!Cap a Biocultura 2013!!!!Aquest 28 d´abril va ser l´inici també d´una nova relació i posterior patrocini amb AMANDIN!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUX3RaydF7PM5suhRzHWWkUt_Upm69EDHYoIM9Le4tlk64T-bG-O_jJS3k-mmYs0hMx9T4tGW6C2BIPyX1cJa51DXr2dYmej3Ze79g2vo-Cnwzsw4Ha5Gok0rwG56zHTPfHsP3hmWAhZJn/s1600/IMG_0080.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUX3RaydF7PM5suhRzHWWkUt_Upm69EDHYoIM9Le4tlk64T-bG-O_jJS3k-mmYs0hMx9T4tGW6C2BIPyX1cJa51DXr2dYmej3Ze79g2vo-Cnwzsw4Ha5Gok0rwG56zHTPfHsP3hmWAhZJn/s320/IMG_0080.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
CRONOMETRAJE CONCHIP</div>
<div style="text-align: justify;">
Clasificación General</div>
<div style="text-align: justify;">
Data 27/04/2013 </div>
<div style="text-align: justify;">
Distancia 114000 Metros i 107.000 reals</div>
<div style="text-align: justify;">
ULTRA TRAIL BARCELONA - UTBCN</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcBE9LYnQ2fMY5F4v4eSJxiUQxfmFJxUSkrXJeDTcY24vYli1jCq2npWaFiItICEOUqcKalYSs7lMKBQkX0QdxFFt_vfjZ7ukcw2kQrZE53E2eqXM1powoZRsdtmJSwNGkmRTaOaDmUHE_/s1600/UTBCN2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcBE9LYnQ2fMY5F4v4eSJxiUQxfmFJxUSkrXJeDTcY24vYli1jCq2npWaFiItICEOUqcKalYSs7lMKBQkX0QdxFFt_vfjZ7ukcw2kQrZE53E2eqXM1powoZRsdtmJSwNGkmRTaOaDmUHE_/s640/UTBCN2013.jpg" width="424" /></a></div>
<br />
Pos. Dorsal Nombre Apellidos CATEGORIA Pos/Cat CLUB Oficial Min/Km Dif/Prim<br />
105 4072 SERGI LORITA CAMPILLO <span style="font-size: x-small;">Senior M 65 A.V.S.L.CE 19:44:15 10,23 </span>9:07:45<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MY882J40lk5HIhS5UhFwnzmT5eSifjjRn1ujidDXv6NwGflVXe63qLCFh_nFqm4F5T4-GwDD30goSB0GXOOuOGnYg-wVNHMRFUlY891aZQeD7p167B340z8D_gswCrSXCm1dFtQDKUlW/s1600/2013-04-29+11.47.42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MY882J40lk5HIhS5UhFwnzmT5eSifjjRn1ujidDXv6NwGflVXe63qLCFh_nFqm4F5T4-GwDD30goSB0GXOOuOGnYg-wVNHMRFUlY891aZQeD7p167B340z8D_gswCrSXCm1dFtQDKUlW/s320/2013-04-29+11.47.42.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
</div>
CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-7729056349527474092013-05-05T12:20:00.003-07:002013-05-05T12:20:51.551-07:00BIOCULTURA 2013....Jornada molt intensa!!!!!<i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i><br />
<br />
El 26 d´abril de 2013 no l´oblidarem mai, els Atletes Vegetarians Sense Límits C.E. Va ser un dia molt especial degut a que TvBio i Vegetalia van pensar amb nosaltres, per donar a conèixer les seves respectives propostes. Quines eren?<br />
Unes quatre setmanes abans d´aquesta macro fira dels productes ecològics,biològics i teràpies naturals, Vegetalia ens va proposar poder fer una xerrada juntament amb els seus productes a Biocultura 2013. Quina notícia. La proposta era un orgull per a nosaltres i vam acceptar com campions. Vam acceptar com acceptem els reptes esportius a on ens apuntem i participem. Degut a que Sergi participava a l´<span style="color: red;"><i><b>UTBCN</b></i></span> del dia 27 d´abril de <span style="color: red;"><i><b>2013</b></i></span>, si ens donaven a escollir preferíem fer la xerrada el dia anterior, és a dir, el divendres 26. I així va ser, Vegetalia ens confirma que la xerrada conjunta serà el dia 26 d´abril de 2013 a les 18hores i Sala 8. Però i el títol? Aquest: Ser deportista vegetariano. Cualidades i beneficios de la proteína vegetal. Elena Martínez(Naturópata) va ser la que en tot moment ens va fer el seguiment i estem molt contents del seu tutoratge en la forma d´estar sempre on line i que no ens faltes de res i tenir tota la informació de l´esdeveniment. Elena o Anna de Vegetalia faríen la introducció a la xerrada. Esther G. Jones parlaría com a Dietista i experta en Macrobiótica , de les propietats de la proteína vegetal i les seves diferents variants i formes i textures. I Sergi Lorita Campillo com Atleta Vegan Trailrunner parlaría de la seva experiència. Però dues setmanes abans de la xerrada a Biocultura, una trucada al Sergi ens trona a posar en alerta. Aroa de TVBio ens truca i parla amb el Sergi i ens proposen que saben que a les 18hores del dia 26 fem una xerrada amb Vegetalia i els hi atrau la idea de fer un col.loqui entre els Atletes Vegetarians Sense Límits on parlaríem de l´alimentació vegetariana i l´esport , juntament amb Motse Bradford, la Mestre de la Cuina Energètica i on ella parlaria de cuina energètica vegetariana i les emocions. Quin momment!!!! Miguel va ser qui va parlar amb en Sergi extensament i li va fer una entrevista per telèfon completíssima. Miguel de TVBio ens va comunicar que havia quedat gràtament sorprès de la nostra forma de pensar i actuar. Dies més tard es confirma que el col.loqui serà a les 16hores a les intal.lacions de TVBio a Biocultura. Gran moment!!!!<br />
<br />
El dia 26 d´abril de 2013 arribem al Palau Sant jordi i dinem a les instal.lacions de Vegetalia, on tenian una cuineta que disposava a tort i a dret uns Espirals boníssims amb Tempe de cigrons gama extra.Pensant amb el dia següent, Silvia i jo repetim,menú Vegetalia.I arriba el moment. El Col.loqui a<span style="color: red;"><i><b> TVBio</b></i></span> va ser molt emocionant.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg3AO3_ZUCHLy-5pxFqpdo3QouAEPNon1P-J_FQU0l1YHOkTWdy9a3NBA3S-HtgXFNMrQUcpZY_81SjOWwCc3HDQDqO8NMQuCiecktMXj8FiWfCegMtBntVWZn6L6DQbMCShmdhhlp9JZY/s1600/P4260002.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg3AO3_ZUCHLy-5pxFqpdo3QouAEPNon1P-J_FQU0l1YHOkTWdy9a3NBA3S-HtgXFNMrQUcpZY_81SjOWwCc3HDQDqO8NMQuCiecktMXj8FiWfCegMtBntVWZn6L6DQbMCShmdhhlp9JZY/s640/P4260002.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtNuE4_lXj5631Org1qmtfK_yrhjoP0oqSMVY8NceU-gWYJ3VJspsH8VjmCfNmwf4M-THu0FSvBJuVvmnd49_vsT0rf_1TqTLwyqUXhL10auFEKIgb_eeowyV81WfW5_gf_xvyn3ACxegs/s1600/P4260003.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtNuE4_lXj5631Org1qmtfK_yrhjoP0oqSMVY8NceU-gWYJ3VJspsH8VjmCfNmwf4M-THu0FSvBJuVvmnd49_vsT0rf_1TqTLwyqUXhL10auFEKIgb_eeowyV81WfW5_gf_xvyn3ACxegs/s640/P4260003.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQfmB9rJIVOZZq8SkDpV-fL4mvMTejb4c6BGoZ464gYnxJm_xsMRVxdDpQ5-WiO6DkxKuFOYnQNsCZb3aNBkS14CcVSsTHep0LkQqQHtwxEE6WuIcpZ66BCOjZ055zUIO2IitgrTe6tC-/s1600/P4260014.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQfmB9rJIVOZZq8SkDpV-fL4mvMTejb4c6BGoZ464gYnxJm_xsMRVxdDpQ5-WiO6DkxKuFOYnQNsCZb3aNBkS14CcVSsTHep0LkQqQHtwxEE6WuIcpZ66BCOjZ055zUIO2IitgrTe6tC-/s640/P4260014.JPG" width="640" /></a> <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2NAtOyJteaW_-Dkq77qqZWNa6dw2gV4bizdM5X4Z4vbeFGUeEVm9l0dAc3ONsNxHQ-W6Hg6uIpO1luR_S9OfhKBMo6WJ7U2UuyXJS2x-kdQAGOonui4BSi9mNNUG5k6RaW_rmMBeF6QmV/s1600/P4260018.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2NAtOyJteaW_-Dkq77qqZWNa6dw2gV4bizdM5X4Z4vbeFGUeEVm9l0dAc3ONsNxHQ-W6Hg6uIpO1luR_S9OfhKBMo6WJ7U2UuyXJS2x-kdQAGOonui4BSi9mNNUG5k6RaW_rmMBeF6QmV/s640/P4260018.JPG" width="640" /></a> Miguel va guiar el col.loqui excepcionalment bé i <span style="color: red;"><i><b>Montse Bradford</b></i></span> va tenir unes de les intervencions més sencilles però alhora potents, de les que jo li he vist mai. Montse Bradford hem de dir que ha estat professora de Esther G. Jones. Montse Bradford a les seves intervencions t´apropa a l´alimentació dels sentits i les emocions, com mai havia sentit a ningú i els seus llibres són autèntics manuals plens de tresors,els autèntics tresors, com són els saber gestionar la salut i els aliments. Montse Bradford no s´arronsa davant les càmeres i és contundent com mai. Per a nosaltres, els A.V.S.L.C.E, és de referència obligada per ser pou de sabiesa i exemple de 40 anys de vegetarianisme. En Sergi va parlar de les seves experiències com a ovo-làcteo vegetarià i vegà amb la seva trajectòria esportiva. Tant a nivell de còrrer per la muntanya, amb bicicleta,nedant, etc....i com ho gestionava amb una alimentació de qualitat o no depenent del moment. Perquè no sempre pots assegurar-te una alimentació bona competint, si qui organitza les competicions no tenen present l´importacia dels aliments.<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">SER DEPORTISTA VEGETARIANO. CUALIDADES<br />Y BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA VEGETAL</span></b></i></span><br />18 h. Sala 8<br /><i><span style="font-size: large;">Sergio Lorita Campillo</span></i>. Atleta Trailrunner.<br /><i><span style="font-size: large;">Esther G<span style="font-size: large;">.</span> Jones</span></i>. Dietista, experta en macrobiótica<br />y herboristería<br /><i><span style="font-size: large;">Elena Martínez</span></i>. Naturópata<br /><span style="color: red;">Organiza: Vegetalia<br /><i><b><span style="font-size: large;">www.vegetalia.com</span></b></i></span><br />
<br />
Van ser quaranta minuts que van passar rapidíssims!!!Quina llàstima!!!!Però res, ens anem cap a la zona de <span style="color: red;"><i><b>Vegetalia</b></i></span> per retrobar-nos amb Elena i Anna, on parlarem de com organitzarem la xerrada i si ens falta cap tipus d´informació adicional. Passat deu minuts de les 18hores, entrem a la Sala 8 i ens sorprèn molt l´afluència, més o menys unes 70 persones, i començem la xerrada presentan-la Anna i fent cinc cèntims de Vegetalia i qui són els ponents. Esther G. Jones parla uns deu minuts sobre els diferents típus de proteínes vegetals, ja siguin primaris o elaborats, amb les seves característiques en valors nutricionals i aportacions energètiques. Sergi no dubta en aixecar-se de la cadira i utilitzar la tècnica comunicativa més propera als oients, segons ell, li agrada trobar-se còmode i més aprop del públic.<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghVrO9H4534wwxnzENc9okrQ3um6s__h05bvJta_r835WgLnQBArbNEuQjADQmvYWe2-R3Pt58w-vblMROKFwi7mbLq1vUKoWgwQ9Hw5gDTocehmfBBZub1cm-j8mhVyras_COI9v46Zee/s1600/P4260021.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghVrO9H4534wwxnzENc9okrQ3um6s__h05bvJta_r835WgLnQBArbNEuQjADQmvYWe2-R3Pt58w-vblMROKFwi7mbLq1vUKoWgwQ9Hw5gDTocehmfBBZub1cm-j8mhVyras_COI9v46Zee/s640/P4260021.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTRuQjYnvt1kRRRYtW7JF_01rtJwWflDXb61ErYxIYq5wjrvzwnS-2mUUpYB_KWuxbgARtzFv3lNN7v4qoWD6GEnedMVQjYnykfDW6OjPjjc1m2NH6QZqksW9pcDW6cY6WAlnd_HGZzib/s1600/P4260024.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTRuQjYnvt1kRRRYtW7JF_01rtJwWflDXb61ErYxIYq5wjrvzwnS-2mUUpYB_KWuxbgARtzFv3lNN7v4qoWD6GEnedMVQjYnykfDW6OjPjjc1m2NH6QZqksW9pcDW6cY6WAlnd_HGZzib/s640/P4260024.JPG" width="640" /></a><br />
Així que explica les seves experiències com a atleta ovo-làcteo-vegetarià i com a vegà i va posar molt d´ènfasi a no escatimar a l´alimentació,ja que per experiències personals, si l´esport et demana molt, l´alimentació ha d´acompanyar al nivell d´esport realitzat. Mai anar descompensats.Pot ser fatal i amb la salut no juguem!!!!Moltes preguntes i molt interessants. Per un moment, Sergi comenta que la seva intervenció -encara que més humil i menys tècnica- li va recordar a la vista feia un o dos anys amb <span style="color: red;"><i><b>Julio Basulto</b></i></span> com a ponent. Julio Basulto i els seus estudis, xerrades i conferències han de ser de obligada referència per a tot esportista sigui omnívor,vegetaria o vegà i sobretot per aquestes dues últimes opcions. Destacar com exemple d´èxit vegetarià, a <span style="color: red;"><i><b>Eneko Llanos. Campió de l´últim IRONMAN de Melburne</b></i></span>. La xerrada va tenir una durada d´una hora més o menys i tant les intervencions dels assistents com les dels ponents van ser molt interessants. Al finalitzar, <b><span style="color: red;"><i>Anna de Vegetalia va presentar</i></span></b> la novetat de Vegetalia a la Fira a Biocultura que són <i><span style="color: red;"><b>els productes anomenats RAWFOOD o crudivegans.</b></span></i> Elaborants amb llavors i amb una aportació energètica important, destacant que són productes autòctons.<br />
Acabada la xerrada, Sergi,Esther i Silvia vam repartir moltes targetes i rebre felicitacions de bona part dels assistents i de Vegetalia, aqui també donem les gràcies per confiar amb nosaltres i no ens importaría portar la seva marca allà on sigui. Vegetalia és una marca a tenir en compte per qualitat i valors. Destacar l´apropament de molta gent i de Silvia i el seu company que em van sorprendre moltíssim al dir-me que eren vegetarians i el seu esport era la BTT, però de quilometrada com pot ser TERRA DE MAQUIS. Impressionant!!!Poca broma. Ole,Ole,Ole!!!!Si jo faig coses extremes correns,ells sobre dues rodes. <br />
<br />
I fins aquí, la crònica d´una jornada per no oblidar. Gràcies a tot l´equip de TVBio, com poden ser Aroa, Miguel i la resta del seu equip. I Moltes Gràcies també a Elena i Anna de Vegetalia per promoure els seus productes pensant amb la nostre aportació com a club i consumidors.<br />
<br />
Tot un plaer.CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-30401717145126273842013-05-04T09:07:00.000-07:002013-05-04T09:16:51.286-07:00CURSA DE BOMBERS 2013<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i>Hola Amics i Amigues!!!!!</i></b></span><br />
<br />
Un any més ens trobem afrontant una Cursa asfàltica de referència al nostre calendari runner de 10 Quilòmetres.En Sergi farà la crònica corresponent:<br />
" Estem a 21 d´abril de 2013 i no va ser un dia normal per la ciutat de Barcelona i la zona del parc de la Ciutadella. Aquell diumenge es trobaven dues iniciatives magnànimes:El Dia de la Terra i La Cursa de Bombers. No hi havia gent a les 8 del matí però mica en mica va anar arribant de tota arreu, centenars d´esportistes i preparadors i organitzadors de la Fira. Els Atletes Vegetarians Sense Límits que hi participavem eran la Silvia i jo(Sergi) i els dos ho feiem amb intencions diferents: La Silvia volia baixar de la seva millor marca i en Sergi fer una rodada sense pressió per poder afrontar la setmana següent l´UTBCN 2013. Així que vam arribar aviat per poder estirar i fer una petita sessió de fotos pre-cursa, com podeu veure a continuació.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFlIAzv04fZA5ZAwfyLSFpjqxGxaPSuiKnFTy_7HIPPIM0FGHDPh6y4jhlZW1KqW2x2VPoOOmFMcFncrMkD524cxbhuWae8-4yuobGZlJ8ijHz1RYkZJhK1Awa9-BQQ381OZqo99OzgSy/s1600/P4210002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFlIAzv04fZA5ZAwfyLSFpjqxGxaPSuiKnFTy_7HIPPIM0FGHDPh6y4jhlZW1KqW2x2VPoOOmFMcFncrMkD524cxbhuWae8-4yuobGZlJ8ijHz1RYkZJhK1Awa9-BQQ381OZqo99OzgSy/s640/P4210002.JPG" width="640" /></a></div>
Els Estiraments són tant o més importants com l´objectiu de còrrer. Això és una màxima apresa durant gairebé dos anys a l´<span style="font-size: large;"><span style="color: red;">Acadèmia Llorenç</span>,</span> a qui li dono les gràcies per treure el màxim de mí ,amb el seu Lloctinent Josep M.,i molts altres companys i companyes que provem accedir a Bombers de la Generalitat o Bombers de Barcelona.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZN2owLOArdfpS4kulxmljBH2aKA3GVjPKKt-YdxKa4QdIAmD0x2VC-N_C9k2P5Q7o_Bsyjr4WUIZNFCf1DKurKk7r_8WONPfaqw5c84GxpCcYig2KR9jjDsQ5Dm6zknYJQiT1cm8dl7g/s1600/P4210004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZN2owLOArdfpS4kulxmljBH2aKA3GVjPKKt-YdxKa4QdIAmD0x2VC-N_C9k2P5Q7o_Bsyjr4WUIZNFCf1DKurKk7r_8WONPfaqw5c84GxpCcYig2KR9jjDsQ5Dm6zknYJQiT1cm8dl7g/s640/P4210004.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGgW0VH_yPEq4v7pzBQoCQgwn7ASrrGAEOayVtZitWOWunpo1M61x6Ltg8tMlLP1dYG1JJe4qPuCpnLj2zhb69FRsoXhOwRUkg88NCfkaCj1u87WqUUoIg8pHA-QzLhPenaMC-Tey0_Vj/s1600/P4210011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGgW0VH_yPEq4v7pzBQoCQgwn7ASrrGAEOayVtZitWOWunpo1M61x6Ltg8tMlLP1dYG1JJe4qPuCpnLj2zhb69FRsoXhOwRUkg88NCfkaCj1u87WqUUoIg8pHA-QzLhPenaMC-Tey0_Vj/s640/P4210011.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0i1QFnxF6f3S0gYPaUzoTTCnxHfXN4Ng5gTtRWw9ihwF2D_MB0qp88FtFxyodtJHFaoyJYxDPzWqPI4-bJW8d1kaMsTeRjy8QAXHbXQWT4Igj_0xlf7NnLDJC2KL3Rv-BnfNU3JpXpdnK/s1600/P4210005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0i1QFnxF6f3S0gYPaUzoTTCnxHfXN4Ng5gTtRWw9ihwF2D_MB0qp88FtFxyodtJHFaoyJYxDPzWqPI4-bJW8d1kaMsTeRjy8QAXHbXQWT4Igj_0xlf7NnLDJC2KL3Rv-BnfNU3JpXpdnK/s640/P4210005.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLDu-9PhPyD940-gebLHyXtGEAFwiDJrEnHEcK0aAwBCjS_cM2puyYrzOB5lPrxE1_OBP7zLwDLSWuxv0PhLH3Z1J8yPX-eEFz0IOXAkIEZsaBDeTr0yXONH4QbvmhAPb6CetGgZVM8hXn/s1600/P4210006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLDu-9PhPyD940-gebLHyXtGEAFwiDJrEnHEcK0aAwBCjS_cM2puyYrzOB5lPrxE1_OBP7zLwDLSWuxv0PhLH3Z1J8yPX-eEFz0IOXAkIEZsaBDeTr0yXONH4QbvmhAPb6CetGgZVM8hXn/s640/P4210006.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><b><i>Estirar,pensar,reflexionar i actuar són conceptes que ens definèixen!!!!!!!</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXHYRcWvtBNdQsBRY8QE05_KhHy9TMu2tSggE5sCVgcntsnpWP4ZNv-N_fXtDfj_ja8DtFmt9cmNM4g1-1NFWulVmmCwLDSEmbrjvWg0t99tw-kloMfPsE5VzIq8pVIgQFh-LTrfDvLv3D/s1600/P4210013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXHYRcWvtBNdQsBRY8QE05_KhHy9TMu2tSggE5sCVgcntsnpWP4ZNv-N_fXtDfj_ja8DtFmt9cmNM4g1-1NFWulVmmCwLDSEmbrjvWg0t99tw-kloMfPsE5VzIq8pVIgQFh-LTrfDvLv3D/s640/P4210013.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><i><span style="color: red; font-size: large;"> Quin parell,no?</span></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTqY9U1ZTh_hwOTNd9Ij2lUqE6hVDQexmiAfwVWjOUl5anT-eks9N9veAmu9tP3BMhm8bup1N5LCy1RdzX9GVNryHPVZsNqXbX6kfRKeYO0T1oddA9iYjSusekJQeM1Qs8sq70EZaiJQdI/s1600/P4210019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTqY9U1ZTh_hwOTNd9Ij2lUqE6hVDQexmiAfwVWjOUl5anT-eks9N9veAmu9tP3BMhm8bup1N5LCy1RdzX9GVNryHPVZsNqXbX6kfRKeYO0T1oddA9iYjSusekJQeM1Qs8sq70EZaiJQdI/s640/P4210019.JPG" width="640" /></a></div>
Que es notin els anys de ballet al màxim nivell!!!!!!Flexible i elàstica!!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZX2q2tONaqT9pqHR08VRvvOrL6jRIyER0dV4Uxg7Mq4NmkSYK0c4MnyojApVA_gmdrxUgSa7hXbZSCwj3eAxwilZjeDqzYAjbAu7TlaQCxTDoyhyoeVJjHNV4Tc9ffccKZKBbPNS46k1u/s1600/P4210021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZX2q2tONaqT9pqHR08VRvvOrL6jRIyER0dV4Uxg7Mq4NmkSYK0c4MnyojApVA_gmdrxUgSa7hXbZSCwj3eAxwilZjeDqzYAjbAu7TlaQCxTDoyhyoeVJjHNV4Tc9ffccKZKBbPNS46k1u/s640/P4210021.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i>Gràcies als nostres patrocinadors que ens donen una bona empenta realitzem entrenaments de qualitat i participem com qui més. No ens tira rés enrrere!!!!!!!</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSPNq3WbTqxXrQ7BA3PmQd2NVPoE__aiCXAletghVn_03Q-_2Gdx9SVMSUfkI4qOyCq3TeKKgA6Am4yAxyiXarydRIXwo1hyphenhyphen1gMuK8PMa33KtZv0rso-6UU66QSVKu2KwWNrpcckpQIog/s1600/P4210029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSPNq3WbTqxXrQ7BA3PmQd2NVPoE__aiCXAletghVn_03Q-_2Gdx9SVMSUfkI4qOyCq3TeKKgA6Am4yAxyiXarydRIXwo1hyphenhyphen1gMuK8PMa33KtZv0rso-6UU66QSVKu2KwWNrpcckpQIog/s640/P4210029.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgjjmflbIRpUF7A0rl9PZZeB659CCorg9Bx5meJQNS-_rB2vSfUX5UB9lkGGTMVqff_nkd-sK-zWYEDLUwTZBcPWDfsbTbmUgyqfGHFzzH_oqoY_7jxZFJNGsQXFecthK0mYZBMZpjTjAc/s1600/P4210032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgjjmflbIRpUF7A0rl9PZZeB659CCorg9Bx5meJQNS-_rB2vSfUX5UB9lkGGTMVqff_nkd-sK-zWYEDLUwTZBcPWDfsbTbmUgyqfGHFzzH_oqoY_7jxZFJNGsQXFecthK0mYZBMZpjTjAc/s640/P4210032.JPG" width="480" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i> GRÀCIES BIOGRÀ!!!!!!</i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBaLVgbyl5_Kxu64fuZg-SgnTlsWnFvTl37OF4XxTjs52HAuxMt0AgmRGFYgwrWjolzupkvgODGBZCZlZjAOjb_URhJ1Ub0B6kKanDS1MFm3y5b3wD2s714ile9Nssdg1U_pInNCe1hyHp/s1600/P4210033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBaLVgbyl5_Kxu64fuZg-SgnTlsWnFvTl37OF4XxTjs52HAuxMt0AgmRGFYgwrWjolzupkvgODGBZCZlZjAOjb_URhJ1Ub0B6kKanDS1MFm3y5b3wD2s714ile9Nssdg1U_pInNCe1hyHp/s640/P4210033.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i> GRÀCIES CHOCOLATES SOLÉ!!!!!!!!</i></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEIornNv7GBwqM3whsDg0u2RdUj2bUb8OGSU3bLuXn0m6CUjXuVfWl8BdtcjdFaHpQlbqsxTVURJBBO1XbwAorAvPeoio66R5WTNOXc7G7Bf6_J5LDpyZZ44xHqS0LgcVINYXDdhFDUEt1/s1600/P4210025.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEIornNv7GBwqM3whsDg0u2RdUj2bUb8OGSU3bLuXn0m6CUjXuVfWl8BdtcjdFaHpQlbqsxTVURJBBO1XbwAorAvPeoio66R5WTNOXc7G7Bf6_J5LDpyZZ44xHqS0LgcVINYXDdhFDUEt1/s200/P4210025.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPOGlOStJM0GY8xuC-f9VmNsQ5X3io7H4q0LduquBYScyBGV_nm6l_ZO_-j3cM73klDUzvMsRjA6OGJpbJca-VJ9SeckJdTed1AGDR2YVyQLQM_HI417449tvsONk_KfVV12JmyFLTQ-1n/s1600/P4210026.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPOGlOStJM0GY8xuC-f9VmNsQ5X3io7H4q0LduquBYScyBGV_nm6l_ZO_-j3cM73klDUzvMsRjA6OGJpbJca-VJ9SeckJdTed1AGDR2YVyQLQM_HI417449tvsONk_KfVV12JmyFLTQ-1n/s320/P4210026.JPG" width="320" /> </a><br />
GRÀCIES TAMBÉ AL NOSTRE <u>COL.LABORADOR :<span style="color: red;"><b><i>DIETÉTICOS INTERSA</i></b></span></u><br />
<br />
i moments abans de començar la cursa......foto amb part dels integrants de MARMUN ESPORT,un altre club de Badalona, amb el que vam pactar la col.laboració de tres curses. A aquesta foto anem txts amb la samarreta oficial de la Cursa de Bombers 2013.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVpRBDv4LNshG31Nxu0VuhAUmJkqRdYdQMqNlXG5wNv_VGkllKfUd2GIpWA2sp3EL_grLV7armovUQ88dR1FBuwWLnxULJpqxbXZQBNbirT314B1MgeLiRepBMZNw0Hco6_DWuGeatiCl/s1600/IMG-20130421-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVpRBDv4LNshG31Nxu0VuhAUmJkqRdYdQMqNlXG5wNv_VGkllKfUd2GIpWA2sp3EL_grLV7armovUQ88dR1FBuwWLnxULJpqxbXZQBNbirT314B1MgeLiRepBMZNw0Hco6_DWuGeatiCl/s640/IMG-20130421-WA0002.jpg" width="640" /></a></div>
I ara amb l´equipació d´A.V.S.L.CE.......Que ens agrada moltíssim portar-la!!!!!És un orgull!!!!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFzL3BPf_k3l8flnt5KVoCrmZnYu-BxZNQSw6T6Dg3BfKh4p4BHFlURNKXiMvasghRfKeKVh2i7NXpZKHnQFqJW4pTOA9iWyCLtFh2jBtua0x6c84kX1PNMwkMGWXD-MCiGaXOelR_KvOt/s1600/IMG-20130421-WA0001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFzL3BPf_k3l8flnt5KVoCrmZnYu-BxZNQSw6T6Dg3BfKh4p4BHFlURNKXiMvasghRfKeKVh2i7NXpZKHnQFqJW4pTOA9iWyCLtFh2jBtua0x6c84kX1PNMwkMGWXD-MCiGaXOelR_KvOt/s640/IMG-20130421-WA0001.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
Així va començar aquesta edició on ho vam donar tot. Silvia i jo vam começar un pel forts i Josep G. va sortir com un llamp. Jo li havia dit a Silvia que la faría baixar del seu millor registre i així va ser, l´arribada va ser donant-ho tot. Agafadets de la mà des de quilòmetre 3 va ser tot un repte!!!!Van haver moments més crítics que d´altres. Hi ha gent per tot. Uns ens animaven i això és molt d´agraïr, degut a que això és una cursa i havia pactat un objectiu d´inici. Clar que es pot variar, sempre i quan estigui en risc l´integritat física<br />
d´algú. I aquest no era el cas, ja que Silvia anava justeta de forces però 10 quilòmetres és un vist i no vist. Així que agraïm els ànims i em posava dels nervis les persones que animaven en negatiu i em recomenaven que la deixès parar. Porto molts quilòmetres als meus peus per saber trobar els límits. I la Silvia podía, pot i podrà donar moltes coses. Així que per mí,el seu germà, va ser tot un plaer portar-la....al límit!!!!!<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i><u>56 minuts és el nou registre de Silvia!!!!! </u></i></b></span><br />
<span style="font-size: x-large;">Felicitats!!!!!!El proper repte sense la meva mà !!!!</span><br />
Mà que li donaría fins el meu últim alè. Segur que ho assoleix!!!!!Som un club petit i anem pas a pas. No gestionem milers d´euros però sí gestionem emocions,valors i reptes que fem realitat, doncs ens agrada practicar amb l´exemple.<br />
I fins aquí la crònica!!!!"<br />
<br />
I fins aquí la crònica d´en Sergi.<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i><u>Salut,Esport i A!!!!!!</u></i></b></span><br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-72393346408099151342013-05-02T03:12:00.000-07:002013-05-02T08:43:29.176-07:00LA PORTALS, 4ª EDICIÓ BRUTAL!!!!!<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i></u></span><br />
<br />
El 14 d´abril d´aquest any vam assistir a la 4ª edició d´aquesta cursa en Btt,però que enguany també es podía fer marxant o correns. Grata sorpresa, la veritat ja que després del que ens ha explicat en Sergi i el seu pas en Btt......valorem la possibilitat de fer-la l´any que vé amb l´opció trailrunning!!!!!. Us deixem amb l´explicació de la crónica d´en Sergi.<br />
<br />
"Hola Amics i Amigues!!!!.Com ja sabeu, el meu fort és el moure el meu cos al ritme que les cames em fan anar, però un company de feina a la Logística dels Bombers ,Vicenç Vivó i el inseparable Josep G. em van recomenar apuntar-me a aquesta 4ª edició, després de les seves experiències a anys anteriors. Degut a la meva situació personal he de reconèixer que sortir amb la bicicleta no ho he entrenat molt i vaig deixar per la setmana anterior, el poder fer els camins de running però amb BTT.<br />
<img border="0" height="174" src="http://www.laportals.cat/MAPAALTIMETRIA.jpg" width="640" /><br />
<br />
M´ho passo tremendo a sobre de la bici i vaig fer tres sortides maquíssimes. Vinga quilòmetres en funció del temps estipulat d´entreno, pujades-baixades, corriols, trialeres.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZI3OdU6LFykLEMCL46O_RwUZjJQ7t1Zfu5VHNZzrH6XNcXQFst8VLgo2txrjTIME2xLFuBIG48LE2GBQtiGaGramEACU9MU9oLhgoh2kbCMvIz3K6n8QsXQbe4gokAh_8ULVWIL3AgDZS/s1600/P4090007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZI3OdU6LFykLEMCL46O_RwUZjJQ7t1Zfu5VHNZzrH6XNcXQFst8VLgo2txrjTIME2xLFuBIG48LE2GBQtiGaGramEACU9MU9oLhgoh2kbCMvIz3K6n8QsXQbe4gokAh_8ULVWIL3AgDZS/s640/P4090007.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj90VA95UHTqIObpv9eXjRIehrNXMtp6eZYkA8eBJGsTB1hyphenhyphen_7jnAaEwAK3-Z8pLsMgg7JsyaCYLJ_kPel8C66YaNfA3udkuMw-cJndhGZCh2pQm3DDsQ0UeZuosRG98DzMr7Lii15CdD4u/s1600/P4090011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj90VA95UHTqIObpv9eXjRIehrNXMtp6eZYkA8eBJGsTB1hyphenhyphen_7jnAaEwAK3-Z8pLsMgg7JsyaCYLJ_kPel8C66YaNfA3udkuMw-cJndhGZCh2pQm3DDsQ0UeZuosRG98DzMr7Lii15CdD4u/s640/P4090011.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0HRxihkkXClLubUNJ8Vb1Cwk2am2GOu7zX-O4aT5rzlceCfmztrbb-ST0q-gvHLjTOp6G4duDs9G4fwHm9tYPcEdpeOOpP-MphoaTFvRPycfitNWEjuAQd0xREfckw56YW2T-IAuObkj/s1600/El+Beso+Animal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0HRxihkkXClLubUNJ8Vb1Cwk2am2GOu7zX-O4aT5rzlceCfmztrbb-ST0q-gvHLjTOp6G4duDs9G4fwHm9tYPcEdpeOOpP-MphoaTFvRPycfitNWEjuAQd0xREfckw56YW2T-IAuObkj/s640/El+Beso+Animal.jpg" width="640" /></a></div>
Aquesta foto l´anomeno "El Petó Animal"<br />
Així que després d´uns quants quilòmetres per part de la Serralada de Marina, visitant les Tres Torres de Guaita.....va arribar el gran diumenge. Vaig passar molt aviat, molt però molt....em sembla que ens vam passar d´aviat...al Josep G. a Esplugues i amb la furgo ens vam plantar a Collbató en un no res. Quina sensació de saber que farem una marxa en BTT.......I Quants participants es van apuntar? 1500.Bestialllll!!!!! Matiners poquets,però de mica en mica vam anar tots i totes recollint els dorsals, el maiot conmemoratiu....per cert, molt xulo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6J0-xAEOb7YWktqt7d2sYoGNfPM_le_WZ0-sTZYouh6RUb5mC3c18VanbMkNrWBhSnhM5khv6AQUsmneQxojSJryfNJq3XJeTJWFrP95WcqO-UU35WusvcBljjvX9rrAsT6FIuUph9UF/s1600/P4140024.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6J0-xAEOb7YWktqt7d2sYoGNfPM_le_WZ0-sTZYouh6RUb5mC3c18VanbMkNrWBhSnhM5khv6AQUsmneQxojSJryfNJq3XJeTJWFrP95WcqO-UU35WusvcBljjvX9rrAsT6FIuUph9UF/s640/P4140024.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i> Començem a posar a punt els dorsals a les bicicletes.</i></span><br />
I em faig les fotos de rigor amb els patrocinadors Chocolates Solé i Biogrà!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7MfQH_gN4yvXn8nT0mdZ_Tew4YMZqfTJA83SKftpqzcqpcUdbL4tSEzRwkJK-D9JuROHrc5KCPxMU90V3lHW2WMmjiEE_UOhUmFFmzwDYP0Lp4UgzyW2eWxzoFCEqRfq-K2A-kDLmZ6Ic/s1600/P4140025.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7MfQH_gN4yvXn8nT0mdZ_Tew4YMZqfTJA83SKftpqzcqpcUdbL4tSEzRwkJK-D9JuROHrc5KCPxMU90V3lHW2WMmjiEE_UOhUmFFmzwDYP0Lp4UgzyW2eWxzoFCEqRfq-K2A-kDLmZ6Ic/s640/P4140025.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPMZS5EOGwdvYLu1Z-zlDURr6PwwRDDTCun3DENwtkG0PPFCjR6Iwq7GITw794zy74poWj6j9t4PjmQMYhGvvBbJ3RDFPImy6HiEIDhOB9EBo_KlW7lZFnmNDF4fRdpxnmx8lFtu8NjqXb/s1600/P4140026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPMZS5EOGwdvYLu1Z-zlDURr6PwwRDDTCun3DENwtkG0PPFCjR6Iwq7GITw794zy74poWj6j9t4PjmQMYhGvvBbJ3RDFPImy6HiEIDhOB9EBo_KlW7lZFnmNDF4fRdpxnmx8lFtu8NjqXb/s640/P4140026.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<b><i><span style="font-size: large;"> Aquí ens trobem moments abans de la sortida en Josep G. , en Vicenç Vivó i jo mateix dintre d´un mar de bicicletes, a quina més brutal!!!!</span></i></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFpPajDX60tdOOCKQaxwOvn4got31BX3Hc289T2_oGmCqxrbJtCOY9ozysAh-dPkCOaDFPgM0ZdKsGqfYfVwypY__Asqct9RpWhxI_FPPtZDLGaHrvle1kPp6Ykomr7uUfJXsQ1iX18uBd/s1600/P4140030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFpPajDX60tdOOCKQaxwOvn4got31BX3Hc289T2_oGmCqxrbJtCOY9ozysAh-dPkCOaDFPgM0ZdKsGqfYfVwypY__Asqct9RpWhxI_FPPtZDLGaHrvle1kPp6Ykomr7uUfJXsQ1iX18uBd/s640/P4140030.JPG" width="640" /></a></div>
Començada la Marxa passem per dintre del poble i ràpidament comença a enfilar-se el recorregut per arribar a sortir-nos en un no res d´aquesta localitat i anar a buscar la població del Bruc. Però quines ganes de menjar pols. En Vicenç va sortir com un llamp i al Josep li vaig aguantar una estona la roda però acabava anat-se. En Josep m´esperava als avituallaments i era allà on feiem una mica de situació i comentavem la jugada. Després de passar el Bruc i pillar un parell de taps per ser molts marxadors i molt estret el camí i de pujada, arribem al primer avituallament on menjem i carreguem piles i buidem líquids. <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC4YLYPlYRVWtOdHIz1h1MSwZQAauiAZgMm58PqobGpbgUADOSXi2kxkgguOBAKuADitdgGR6vsjOJogkBI2USiIjU5PCx-M1kew20pga7kTCFYrvVVUw1hwDDy8AF8Pjk_c7YZfxeRExx/s1600/La+Portals+Btt+480_783x522.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC4YLYPlYRVWtOdHIz1h1MSwZQAauiAZgMm58PqobGpbgUADOSXi2kxkgguOBAKuADitdgGR6vsjOJogkBI2USiIjU5PCx-M1kew20pga7kTCFYrvVVUw1hwDDy8AF8Pjk_c7YZfxeRExx/s640/La+Portals+Btt+480_783x522.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
Només portavem uns 15 Quilòmetres. Fem un tram de baixada ultra-asfàltica i tornem a enganxar camí de baixada però és allà on trobem el primer accidentat, atès per un mosso i diversos corredors. Preguntem si necessiten quelcom al que responen que no,llavors continuem. Vinga amunt i avall. Baixades d´infart amb un desnivell de por. M´oblidava......només portava una càmara que em va prestar en Josep G. per si punxava. La pregunta és, si haguèssis punxat amb què haguèssis inflat la càmara?.....No vull ni pensar. Cada metro que pedalava donava gràcies al terreny per no fer-me la guitza!!!!! I arribem al segon avituallament on torno a trobar-ne amb el Josep G. Menjem, estirem i buidem líquids!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4abBy-husLRdJrCKpHEMHSsrxeJavZOi3BtGDHdGN8idugDn4e5DeNOItr9c8gzl8a1H7LmA2R2HSofnPt4uN_wRRJLqCq3LjwjHd7PNJY86fOfMrCZ0pxvCxy0Ol2Usqpu0IHYqjvg0/s1600/P4140031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG4abBy-husLRdJrCKpHEMHSsrxeJavZOi3BtGDHdGN8idugDn4e5DeNOItr9c8gzl8a1H7LmA2R2HSofnPt4uN_wRRJLqCq3LjwjHd7PNJY86fOfMrCZ0pxvCxy0Ol2Usqpu0IHYqjvg0/s640/P4140031.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW1K4H71ISD9_ZRpMetGie2FAbZuE_7TRubQAqfJc_EHaLMNEcUFTauOyE20sapcFaEDvVXP75IxvhfFf7ttMUgK_qqZ4yu7M_HfttdKsu8KASVFzOEaMKhJZjg_HpvIlKqyltRJylDJ6n/s1600/P4140032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW1K4H71ISD9_ZRpMetGie2FAbZuE_7TRubQAqfJc_EHaLMNEcUFTauOyE20sapcFaEDvVXP75IxvhfFf7ttMUgK_qqZ4yu7M_HfttdKsu8KASVFzOEaMKhJZjg_HpvIlKqyltRJylDJ6n/s640/P4140032.JPG" width="640" /></a></div>
Aquest és el meu dorsal. La Casuística!!!!!Quins números amb tant que dir i tantes línies escrites.<br />
Fot-li for una altre cop fins arribar a l´avituallament de La Puda. Allà tothom repostant energies, arreglant bicicletes i el cometari general i efectiu era que ara encar quedaven el pitjos quilòmetres. Els últims 10 quilòmetres infernals i cap amunt.....i així va ser.......en 10 quilòmetres vam pujar un desnivell de por. Objectiu!!!!No baixar-se la BTT i ho vaig aconseguir, a banda d´un repte personal amb un marxador que ens anavem adelantant però on jo portava cales, ell anava amb pedals de normals i un quilòmetre abans de l´arribada gairebé entrant a Collbató em vaig proposar adelantar-lo a qualsevol preu. Per orgull!!!!Mèrit seu per fer 60Quilòmetres sense cales però no podía ser que finalitzes la cursa davant meu. I els vaig passar a tope!!!! <br />
L´arribada ens va deixar una de sensacions brutals. Sense dubtar-ho tots vam anar a buscar entrepans i beguda. Encara que tenien entrepans de formatge l´opció va ser el treure el formatge i menjar pa a tomàquet ben bo amb un suc de Damm. Ens vam trobar tots i ens vam fer unes fotos de rigor, que en breu penjarem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxvkeLEWs7_WVgl4fe7qcvOqZ8ffk3UveMhKwVxzTXa4J2Lgl7b9vX735JWJKVLVHf6Le4bLEFonbuC4TJOyePRfcrrEmawFLpWUGhPq08CZ_Kh191Y_IX9K-R0DUjLmR1C8RkbTtOBHv/s1600/20130414_134718.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvxvkeLEWs7_WVgl4fe7qcvOqZ8ffk3UveMhKwVxzTXa4J2Lgl7b9vX735JWJKVLVHf6Le4bLEFonbuC4TJOyePRfcrrEmawFLpWUGhPq08CZ_Kh191Y_IX9K-R0DUjLmR1C8RkbTtOBHv/s640/20130414_134718.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIiZcZSUwDm-1O8TCcMODAh7mVijKbmi9rFczWYO02i5UZzIAcJPeiFX2E7whPA6-BxUfF_dqC0C14JC3PDXMUhIcL5WD_5apdnNTJy5OKzfCEw13zq19L84OQ4kXiOGomn6W0MTJeahse/s1600/P4140037.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIiZcZSUwDm-1O8TCcMODAh7mVijKbmi9rFczWYO02i5UZzIAcJPeiFX2E7whPA6-BxUfF_dqC0C14JC3PDXMUhIcL5WD_5apdnNTJy5OKzfCEw13zq19L84OQ4kXiOGomn6W0MTJeahse/s640/P4140037.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNM38z_oFLTUX32ezS3Zp0AugBHxIJVctj2T3Y2Rj9byeLtSWsr9EbK_wWd28FbsaQNOzhqH0CyhgaM-hzBAh77V9au1QjUmrl8X-rVX9bkoeNGgisH1PPi1qnLs8ZDv3qHbl1r0Qzt-a_/s1600/20130414_140157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNM38z_oFLTUX32ezS3Zp0AugBHxIJVctj2T3Y2Rj9byeLtSWsr9EbK_wWd28FbsaQNOzhqH0CyhgaM-hzBAh77V9au1QjUmrl8X-rVX9bkoeNGgisH1PPi1qnLs8ZDv3qHbl1r0Qzt-a_/s640/20130414_140157.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Com podeu comprovar les bicicletes que ens van portar...............</span><br />
<span style="font-size: large;">també van donar-ho tot!!!!</span><br />
<span style="font-size: large;"> Gran La Portals, 4ª Edició!!!!!</span><br />
<br />
I Fins aquí, aquesta crònica Betetera!!!!!".<br />
<br />
Gràcies Sergi per explicar una jornada duríssima.<br />
<u><span style="font-size: large;"> Gràcies també als nostres patrocinadors:</span></u><br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: x-large;"> El Racó de la Terra</span></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: x-large;"> Chocolates Solé</span></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: x-large;"> Biogrà</span></b></i></span><br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: x-large;"> Feng-D´Shila</span></b></i></span><br />
<br />
I un altre col.laborador com és <span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">Dietéticos Intersa i els seu MALGACHE</span></b></i></span><br />
<br />
Gràcies a txts per llegir-nos i ens veiem aviat!!!<br />
<br />
Salut,Esport i A!!!!!!!CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-5896036814369680742013-05-01T12:24:00.002-07:002013-05-04T08:28:34.018-07:00CAMÍ DELS ÍBERS, 1ª Edició i amb nota!!!!!!<span style="font-size: x-large;"><b><i><u>Hola Amics i Amigues!!!!!</u></i></b></span><br />
<br />
El 7 d´abril de 2013, La Roca del Vallès estrenava Cursa de Muntanya i nosaltres no ens la volíem perdre. El dia es va aixecar fresquet però amb bones previsions de que el nostre amic "Sol" ens escalfés tot el que pogués durant la cursa de 22 Quilòmetres, agafa´t!!!!!<br />
<ul>
<li>Distància: <b>21,57 km</b></li>
<li>Desnivell positiu: <b>1090 m</b></li>
</ul>
Sí, amics i amigues. En Josep G. ens passa a recollir a la meva germana Silvia i a mí ens dirigim cap a territori d´aquest gran runner local i president del C.B. La Roca del V., com és en Josep Piñol i la seva familia.Però què li passa al Josep G.? Contractura brutal a la zona del trapeci dret.......pinta malament per poder fer la cursa però ell no ho dona per perdut fins al últim moment. Familia d´en Josep Piñol que estava ven dorminada ja que la cursa era molt aviat. Tot just hauria de començar a les 9a.m. Al trobar-nos amb en Josep Piñol i deixar a la seva gossa Cindy a casa seva,després d´una sortideta a fer les seves cosetes,vam anar a recollir la bossa del corredor. I perquè no, vam aprofitar per donar a conèixer els nostres patrocinadors més potents!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJ7qIqXSWzrd63aa8LLdnivS9uoNc-mQvkMGAhW3SDz9hY6eCURUgvFt4LEIVkrbewkoztdCYJ1xn7M-_IjvMDOeWlSMDd-UyFcKG6YPIXCkx7qZO93Hhy6-lAdlUSLJV7FMRt2EhR0-Y/s1600/P4070005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJ7qIqXSWzrd63aa8LLdnivS9uoNc-mQvkMGAhW3SDz9hY6eCURUgvFt4LEIVkrbewkoztdCYJ1xn7M-_IjvMDOeWlSMDd-UyFcKG6YPIXCkx7qZO93Hhy6-lAdlUSLJV7FMRt2EhR0-Y/s640/P4070005.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyWIw2764i3DOfRGbGrSOKKLw456sz89lpdkcJXLoLfqLbURBSbPE6j_U3dZFysy8paYYdRTTbK5HC5-a5SmpXWsEpFzFwf5zz-4Rxypu2fAkPP4eUes8gsk60EuBulu2EHLRzTKsq7QFF/s1600/P4070008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyWIw2764i3DOfRGbGrSOKKLw456sz89lpdkcJXLoLfqLbURBSbPE6j_U3dZFysy8paYYdRTTbK5HC5-a5SmpXWsEpFzFwf5zz-4Rxypu2fAkPP4eUes8gsk60EuBulu2EHLRzTKsq7QFF/s640/P4070008.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwlgHV_nln__eEyB2BAzzSLCncmJK1Eek49CidP_gCVRtUNjsdd2EBTO13EHXirOgaX3LqM5S4PT9TtPVgi4ynsTXiMeTRbmAO5BdiVS7E8DyVNTiRQCRtElZKQIAtGGhsX5z5lRersNML/s1600/P4070011.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwlgHV_nln__eEyB2BAzzSLCncmJK1Eek49CidP_gCVRtUNjsdd2EBTO13EHXirOgaX3LqM5S4PT9TtPVgi4ynsTXiMeTRbmAO5BdiVS7E8DyVNTiRQCRtElZKQIAtGGhsX5z5lRersNML/s640/P4070011.JPG" width="640" /></a> <br />
I quina bossa del corredor més ben parida, plena d´obsequis i samarreta xula. Començem bé vam dir tots!!!!! Després de deixar les bosses del corredor i després de posar-nos els dorsals i donar-li unes fregues de cremetes que escalfan al Josep G........ell diu que no s´arrisca a abandonar i decideix no començar........OooooooooH!!!!!! Ens sap molt de greu i a ell més encara....però arribem tard a la Cursa,així que va,va,va!!!!Cap a la sortida!!!GOGOGOGOGOGO!!!!<br />
<br />
Ens col.loquem a la línia de sortida i ens trobem amb els Germans García de Badalona. I no ens vam veure amb l´Òscar de Badalona que també ens va dir que estava apuntat amb uns amics seus. Quins nervis i fred!!!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnXIdQIXVAzyn7O82l2ZYK5lc4UGqWAzWGeWHEemseFO_ixaBtrQNmi4UjLElcklIs_RvoWnQrPjmTMzb01rhzABcwnUCeKj9f06y6D17hF6W7tWJHPloKm6gyr6l_9ihGanGi2REnfdz/s1600/2013-04-07+09.00.18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnXIdQIXVAzyn7O82l2ZYK5lc4UGqWAzWGeWHEemseFO_ixaBtrQNmi4UjLElcklIs_RvoWnQrPjmTMzb01rhzABcwnUCeKj9f06y6D17hF6W7tWJHPloKm6gyr6l_9ihGanGi2REnfdz/s640/2013-04-07+09.00.18.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
I donen el tret de sortida......No havíen passat ni cinc-cents metres ni tres revolts que ja enfilem la primera pujada asfàltica.........però boníssima. És com voler dir: No estàs escalfat,doncs ara sí!!!!És a aquesta pujada que ja la gent es va situant i al endinsar-nos al bosc ple de corriols ens col.loquem ja gairebé fins al final. M´adelanta en Josep Piñol i en Jordi García. Puja i baixa,puja i baixa per arribar al tallafoc d´una línia elèctrica que si la baixada va estar bé, la pujada ens va trencar a tots i totes. No era vertical però gairebé!!!Van ser uns cent metros ben rectes i relliscosos boníssims entre el quilòmetre 5 i el 6. Al passar-la ja una baixada i més corriols i fang, i vinga fot-li amunt....poc a poc. Quin perfil!<br />
<img alt="Perfil del recorregut amb els avituallaments" height="249" src="http://www.elsibers.cat/wp-content/uploads/perfil-avituallaments.png" width="640" /><br />
Però al arribar al quilòmetre 10,més o menys em va adelantar en JoanMarc García, al qui vaig veure molt fort i em va sorprendre gràtament!!! I va ser a aquesta alçada de la cursa que em va sorprendre com un corredor més jove que jo, m´animava a mí els corredors d´Atletes Vegetarians Sense Límits C.E.....no sabía qui era però em va agadar. Durant la resta de la cursa, ens adelantaríem mútuament. Només es resoldría a l´últim quilòmetre.S´apropava l´hora d´escalar agafats d´una corda!!!!Quina bogeria!!!!!Era la primera vegada que a una cursa ens posaven cordes per ascendir.La veritat és que va ser molt original. Veient com havien estat aquests quilòmetres no parava de pensar amb la Silvia. Ella no havia pogut entrena gaire i aquests quilòmetres que jo havia passat i que ella estava passant...uffff!!!Però sé que ella és forta i ho passarà!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fMf6nWkrhIiBzn_7f2pm185RE6QgTjxaU9uUpmOaudd6ksH39yFSBxJfVjWkppsE9jfSHivSL6KDHZfD0j9Tq-j98Mvex9FuBYnoZHnYCbP6VPIIGU4INO2IDSfUNDr1VRgkIJPI757L/s1600/20130407_593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fMf6nWkrhIiBzn_7f2pm185RE6QgTjxaU9uUpmOaudd6ksH39yFSBxJfVjWkppsE9jfSHivSL6KDHZfD0j9Tq-j98Mvex9FuBYnoZHnYCbP6VPIIGU4INO2IDSfUNDr1VRgkIJPI757L/s640/20130407_593.JPG" width="640" /></a></div>
A partir del quilòmetre 12 va ser una baixada molt divertida i bastant tècnica degut al terra mollat i la sorra relliscant.Molt bona baixada!!!!Amb moments crítics però salvant les dificultats!!!! <br />
S´ha d´arribar donant-ho tot!!!!I jo vaig tenir-les amb uns companys de viatge fins els metre finals molt emiocionants on vam treur-ho tot!!!! I així ho demostren les nostres arribades captades per Josep García.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvCosLEuhgBtYBo5BzbfJ1eKkH2xx1vBDesAM-sLkhB_LRwmCAoE31YkABq5xcNRfnSSe4nxM9n0a6FaF9McuQlQypxAOEzf0l7jgiSV2jvdRokFPh5Zt-dgmr829Yc13A0OuYNuXXJjH/s1600/2013-04-07+11.17.25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvCosLEuhgBtYBo5BzbfJ1eKkH2xx1vBDesAM-sLkhB_LRwmCAoE31YkABq5xcNRfnSSe4nxM9n0a6FaF9McuQlQypxAOEzf0l7jgiSV2jvdRokFPh5Zt-dgmr829Yc13A0OuYNuXXJjH/s640/2013-04-07+11.17.25.jpg" width="480" /></a></div>
<i><b> <span style="color: red;"> Josep Piñol entra a la posició 49 de 280 participants després de 2hores12minuts i 15 segons</span></b></i><span style="color: red;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic_EiHo63Vnf3h9MGpuCWwVDGv9-ZwlaYrYcij708UF-Mm9s1RfCILXErYQVyCYndkXUh-cNBQj_A-kUUoLYhPJj8vc4Z7J62IVlR_jHA4v8HYeaD830gG35Zlc7C7rJV68__mjXlji4Bx/s1600/2013-04-07+11.17.29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: red;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic_EiHo63Vnf3h9MGpuCWwVDGv9-ZwlaYrYcij708UF-Mm9s1RfCILXErYQVyCYndkXUh-cNBQj_A-kUUoLYhPJj8vc4Z7J62IVlR_jHA4v8HYeaD830gG35Zlc7C7rJV68__mjXlji4Bx/s640/2013-04-07+11.17.29.jpg" width="480" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVKiv-3fklat6xFXl3Zfp0-MW_VMa4r_Rbbhi3qrPqNoPG0mGq5GWY0cD7ytnhqW_sjMCgcJ3HwNXBRN6ute7yAbU2YUsLQhegnMcJm5EJ6GvmX3rksoSiwzn2s64SuX62EOUyuURqMhJ-/s1600/2013-04-07+11.24.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVKiv-3fklat6xFXl3Zfp0-MW_VMa4r_Rbbhi3qrPqNoPG0mGq5GWY0cD7ytnhqW_sjMCgcJ3HwNXBRN6ute7yAbU2YUsLQhegnMcJm5EJ6GvmX3rksoSiwzn2s64SuX62EOUyuURqMhJ-/s640/2013-04-07+11.24.20.jpg" width="480" /></a></div>
<i><b> <span style="color: red;"> Sergi entra a la posició 78 de 280 corredors després de 2hores 19 minuts i 9 segons.</span></b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisH7ygVQOlRQy7nUfWo-oRS230Xw7UzHR-M9iFzJVdTK2Tkp3tBPUzAuoCw7o7AUXYE0dQ296qKhP4G1DH2rJ9eDpNv5rr6wYmn_UetxAVs2dnHRq9vZRoBiMmXJLneeNaGeiwwLufze7o/s1600/2013-04-07+12.12.32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisH7ygVQOlRQy7nUfWo-oRS230Xw7UzHR-M9iFzJVdTK2Tkp3tBPUzAuoCw7o7AUXYE0dQ296qKhP4G1DH2rJ9eDpNv5rr6wYmn_UetxAVs2dnHRq9vZRoBiMmXJLneeNaGeiwwLufze7o/s640/2013-04-07+12.12.32.jpg" width="480" /></a></div>
<i><b><span style="color: red;">I la Silvia entra a la posició 263 de 280 participants després de 3hores 7 minuts i 10 segons.</span> Felicitem-la degut a que és la seva primera Mitja de Muntanya,pròpiament dita!!!!</b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwI7zS3_nqgUBEBZ3kwQ9jyqVeWh-q_ZrHJdxexjOortFqGPaB5cb21pwUhV98mhufuwb3r0zanZxOTqRPIuef1-qItd_8gHQPHcZ-YPS8c6hpZhU4LztQg-rBWpSTA6b-qLSCf1iDPbsQ/s1600/2013-04-07+12.13.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwI7zS3_nqgUBEBZ3kwQ9jyqVeWh-q_ZrHJdxexjOortFqGPaB5cb21pwUhV98mhufuwb3r0zanZxOTqRPIuef1-qItd_8gHQPHcZ-YPS8c6hpZhU4LztQg-rBWpSTA6b-qLSCf1iDPbsQ/s640/2013-04-07+12.13.13.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBQ_iDvlM7BIbMQGFfA_nG_c7JNUpy58NCHm0jPF-BNXFtydFR_tBV9DNwHJZnqAf9YLg83iYw6cDwqgD0FzWOqbDdgG8gExHEb7YEMsX5iOTHmmyqjuFtFpfKxYso1tDWdYD_PeE2MxPh/s1600/2013-04-07+11.43.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBQ_iDvlM7BIbMQGFfA_nG_c7JNUpy58NCHm0jPF-BNXFtydFR_tBV9DNwHJZnqAf9YLg83iYw6cDwqgD0FzWOqbDdgG8gExHEb7YEMsX5iOTHmmyqjuFtFpfKxYso1tDWdYD_PeE2MxPh/s640/2013-04-07+11.43.45.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Foto amb els Germans García. Torno a repetir que aquesta parella de germans començen a fer por..<i><b>Gràcies Jordi per com fas la teva feina de podòleg a la Clínica del Peu de Badalona</b></i>!!!!Sempre agraït per les teves creacions planticulars!!!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS2DSR4tsneyydgIfElQIxfOsJnorU_kGhjSXQEaqR-suWwMlOEyE_hXLk9tyccrPURMfIt_Eda8K5MRploiva4kskcdDpXwJ0yYERf1idWXaQvpB7OigziYKyJ4WGB-jlYBfbRVfqI9UD/s1600/2013-04-07+12.10.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS2DSR4tsneyydgIfElQIxfOsJnorU_kGhjSXQEaqR-suWwMlOEyE_hXLk9tyccrPURMfIt_Eda8K5MRploiva4kskcdDpXwJ0yYERf1idWXaQvpB7OigziYKyJ4WGB-jlYBfbRVfqI9UD/s640/2013-04-07+12.10.45.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">I aquí gairebé tot l´equip dels Esports de TV3 amb en Sergi i en Josep G. Amb l´excusa de fer-nos una foto pels Atletes Vegetarians Sense Límits C.E vam saber que en Xavier Bonastre és vegetarià!!!! <span style="font-size: large;">G</span>ràcies nois per deixar-nos apropar!!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTSXic5Y4z637Q6vzfJjfKMdoNNcEafGi8EfO70qWihkOD1e4-ZxSbPUFfIcejWWriCM2s_hYWH3jM2hmfbzDyuzLHJP3P0f4LxowRCItL7UoLkvbYcm-x0SDxrXmd0_OOxVeUVzdKWSvz/s1600/2013-04-07+12.16.40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTSXic5Y4z637Q6vzfJjfKMdoNNcEafGi8EfO70qWihkOD1e4-ZxSbPUFfIcejWWriCM2s_hYWH3jM2hmfbzDyuzLHJP3P0f4LxowRCItL7UoLkvbYcm-x0SDxrXmd0_OOxVeUVzdKWSvz/s640/2013-04-07+12.16.40.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Ole,Ole!!!!!Foto de Grup dels Atletes Vegetarians Sense Límits C.E i els integrants de la Creu Negra Duatlètica que hi van participar. Tete!!!Gràcies per animar-me durant la cursa!!!! </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYl1Yh-rr_uIGTQ7WasroKe80iwJC7k9AVsGo33Bpv78VTTHOY_3bBttKbsr8Q9D0wjXe9kr5NjUIAkggnZo2_NqlPkIAqzQYB3xQ-x54t1YvxiVP4uAqu17wmWaMXuN_r9SnTsK1xMl6I/s1600/P4070012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYl1Yh-rr_uIGTQ7WasroKe80iwJC7k9AVsGo33Bpv78VTTHOY_3bBttKbsr8Q9D0wjXe9kr5NjUIAkggnZo2_NqlPkIAqzQYB3xQ-x54t1YvxiVP4uAqu17wmWaMXuN_r9SnTsK1xMl6I/s320/P4070012.JPG" width="320" /></a></div>
I això és tot!!!!!!Aquests dos integrants d´aquest club s´acomiaden fins el proper repte!!!!!<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Gràcies als patrocinadors que confien amb aquest humil club:</span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">El Racó de la Terra</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> Chocolates Solé </span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> Biogrà</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> Feng-D´Shila </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"> i la col.laboració de: </span> <br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> Dietéticos Intersa </span></span><br />
<br />
<i><span style="font-size: large;">I per últim volem fer un molt especial agraiment a Josep Piñol, la Meritxell per aguantar-lo i aguantar-nos als boixos de l´esport, la Paula, l´Albert i la Cindy. Gràcies per la vostre hospitalitat i l´amistat que portem des de fa sis anys i tres mesos. Sempre heu estat allà i això no té preu. Gràcies Xufi!!!!Gràcies per ser com sou.Volem dir que això no és familia.....va més enllà.</span></i><br />
<br />
<i><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> <span style="font-size: x-large;"> </span>Salut,Esport i A!!!!</span></span></i>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-18125106212578117582013-03-29T08:08:00.000-07:002013-03-29T08:08:37.445-07:0010ª Marxa de la Selva del Camp-Muntanyes de Prades!!!!Per no oblidar!!!<u><i><b><span style="font-size: x-large;"> Hola Amics i Amigues!!!!!!!</span></b></i></u><br />
<br />
Aquest cap de setmana passat, concretament el dissabte 23 de març de 2013, en Sergi va fer a Tarragona, més concretament a la Selva del Camp, la 10ª Marxa de la Selva del Camp-Muntanyes de Prades. A continuació ens descriu aquesta ferestega "Marxa".<br />
"Hola a txts!!!!!<br />
Des de feia algunes setmanes, un amic que viu al Vallès Oriental entre Sant Celoni i Santa Maria de Palautordera, em burxava per fer amb ell aquesta "Marxa". Feia un parell de mesos que ens haviem retrobat i jo coneixía les seves aptituts pel trekking i els seus coneixements de la montanya, però desconeixía l´alt nivell de trailrunner. Jo a última hora i degut al tema econòmic vaig aconseguir plaça, però ho vaig fer participant combinadament entre Marmunt Esport i A.V.S.L.C.E. Perquè combinadament? Doncs, perquè A:V.S.L.CE vam rebre una oferta d´aconseguir la samarreta de Kilian Jornet a un preu competitiu si corriem promocionant Marmunt Esport i els seus patrocinadors. Així que endevant!!!!En Toni i jo vam quedar a les 22hores del divendres 22 de març a Badalona i vam baixar amb la furgoneta amb l´intenció de dormir a La Selva del Camp i aixecar-nos per fer la "Marxa". El viatge Badalona-La Selva del Camp va ser llarg degut a un mal funcionament elèctric de la furgoneta que ens feia no superar els 80Quilòmetres/hora......etern!!!!Vam arribar en dues hores...i vam aparcar a la porta del Pavelló Municipal, al costat d´altres que van tenir la mateixa idea que nosaltres....fer nit allà. Vam menjar alguna cosa i ens anavem a dormir a quarts d´una......per aixecar-nos a un quart de sis de la matinada. Brutal!!!! A mí m´agrada prendrem el meu temps i vaig anar a visitar "El Roca" i posar-me la roba als lavabos,però vaig acabar al passadís del Pavelló per canviar-me de roba. Vaig a buscar al Toni que ja s´aixecava. Ell també va fer el mateix ritual que jo i vam esmorzar com campions. Vaig demanar que m´escalfessin liquat de civada amb arròs, fruits secs i vinga ens anem preparant que això comença en breu!!! Tota l´estona he posat "Marxa" així perque dels qui marxavem, moltíssims la fariem correns. Quin nivell es deixava veure al voltant del pavelló. Ens vam fer quatre fotos de rigor i au!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6lJAjMF17Gbu4O2evLxE6RP5xkVqXWWFzu8QoQFYOLj84N-zQnCFQIMuqzKyxeWLO9PymS-5XH4tYEy3MKQw0SzulSVAShYNuO0P7XT-qi_kHyh0t3AbFOKuYQ_hTcOCBBbdq5aZh0Ad/s1600/P3230001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6lJAjMF17Gbu4O2evLxE6RP5xkVqXWWFzu8QoQFYOLj84N-zQnCFQIMuqzKyxeWLO9PymS-5XH4tYEy3MKQw0SzulSVAShYNuO0P7XT-qi_kHyh0t3AbFOKuYQ_hTcOCBBbdq5aZh0Ad/s640/P3230001.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28anqM2RX4Tr-hOuFx8u7rFbnbKMZBYFHYhVwN28-fC6XFfzf7R7zLeyuLm5qCifhlt-zi4rjOZXESULcwB4Dk3rIfL1w0TTJdg66-5oOIKUclyOkHMJcqyy-ccn7JrCPsckAkZtEvTvp/s1600/P3230002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28anqM2RX4Tr-hOuFx8u7rFbnbKMZBYFHYhVwN28-fC6XFfzf7R7zLeyuLm5qCifhlt-zi4rjOZXESULcwB4Dk3rIfL1w0TTJdg66-5oOIKUclyOkHMJcqyy-ccn7JrCPsckAkZtEvTvp/s640/P3230002.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLnlk0SBfO4HGDmRceGlJd0Khkt2xHaLede8BglOtoXjIZV5pA8b5gdIhmcCmA1HYqP-PFI0ZTNs0SSvLz-Lzh5L7d9mLbHIqe37ZTrLQu7kqQmRskfOfCoIp3Mce5f-DtXgrnKktQexl/s1600/P3230003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLnlk0SBfO4HGDmRceGlJd0Khkt2xHaLede8BglOtoXjIZV5pA8b5gdIhmcCmA1HYqP-PFI0ZTNs0SSvLz-Lzh5L7d9mLbHIqe37ZTrLQu7kqQmRskfOfCoIp3Mce5f-DtXgrnKktQexl/s640/P3230003.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0l1pKU5wUt5_xdX16gkeru5IVnp2WveSOSk3MG3Jc4aA7uY86nkP9EIeSIcRhbdS2xd8fuDaYmavqHiZrrQGFYm56XTuuK9g22iaDQDMcQxWOlR98cl-wDuXxMTfu_hWw8RHqYzJKCfj6/s1600/P3230004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0l1pKU5wUt5_xdX16gkeru5IVnp2WveSOSk3MG3Jc4aA7uY86nkP9EIeSIcRhbdS2xd8fuDaYmavqHiZrrQGFYm56XTuuK9g22iaDQDMcQxWOlR98cl-wDuXxMTfu_hWw8RHqYzJKCfj6/s640/P3230004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Que això comença!!!Jo no anava entrenat per l´ocasió peró com va dir aquell jugador de futbol:"Pit i collons" i si afegim la força de la ment.....jo ho tirava endevant!!!! Des de les primeres passes ja vaig veure que Toni estava molt fort i ja li vaig dir......tira endevant que jo vaig a un altre ritme. I quin va ser el meu ritme? Vaig aconseguir trotar molta estona fins el quilòmetre 15, on ràpidament em van venir a visitar les rampes......cosa estranya en mí però si diem que no anava fort i vaig decidir que si apareixíen les rampes....m´aturaría a estirar. Em vaig trobar un pal que em va acompanyar la resta de la "Marxa"? Sí, amics i amigues quin nivell de Marxa. Moments mots tècnics com poden ser les quatres parets que vam haver de passar al llarg de tot el recorregut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgpre33IZrIEQhfkVTUBkMRv9SZesWAl-UHSUl0b5O8Ra_uEWfUclW3VfRL5Dz5aQS6lQBTCihbkb3IXEPf6ch-KTuZVkPkSqt0Qn_lioN_0PGhORVlHYOdvVJ3botC21IROqQ8O4SOpl/s1600/P3230007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpgpre33IZrIEQhfkVTUBkMRv9SZesWAl-UHSUl0b5O8Ra_uEWfUclW3VfRL5Dz5aQS6lQBTCihbkb3IXEPf6ch-KTuZVkPkSqt0Qn_lioN_0PGhORVlHYOdvVJ3botC21IROqQ8O4SOpl/s640/P3230007.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbiaRCz_XmGDjFSCg0OPSZXlrpGlKfq9QA_zXb3jazFuuqFjehX-SqfsdEWDF-VAGvumvsxmKIDdJsE5ccFjov6JE94m6vd6fsmIdra4f439oi5n2V6NKTDOLNaGzLqedHEvIouBL78zJ/s1600/P3230010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigbiaRCz_XmGDjFSCg0OPSZXlrpGlKfq9QA_zXb3jazFuuqFjehX-SqfsdEWDF-VAGvumvsxmKIDdJsE5ccFjov6JE94m6vd6fsmIdra4f439oi5n2V6NKTDOLNaGzLqedHEvIouBL78zJ/s640/P3230010.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Baixades espactaculars!!!! Zones de vistes ultraboniques!!!!Així anaven passant els quilòmetres, entre inici de rampes i consum de <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">gels GU</span></span>, avellanes i líquid amb <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">electrolies GU</span></span>.....I jo anava fent quilòmetres però quan portava gairebé una Marató, m´enrecordo que jo tinc les claus de la furgoneta i en Toni segur que arribarà molt aviat....quina sensació de pensar que en Toni es quedaría sense poder dutxar-se ni canviar-se....bufff!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqweeiIdEutDhVXoxNhyphenhyphen2sMT7WmaUBINGGH1vlnxwK60t_4c3eOdKPtjQPHIRWF1nsUDqsTRvAuT27fhEfq1LCh1nVD3l_86lXaaxAJDhtGmR_S_BBIOK-gh16ZW1IR_VDR-cqgQfkjLbj/s1600/P3230011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqweeiIdEutDhVXoxNhyphenhyphen2sMT7WmaUBINGGH1vlnxwK60t_4c3eOdKPtjQPHIRWF1nsUDqsTRvAuT27fhEfq1LCh1nVD3l_86lXaaxAJDhtGmR_S_BBIOK-gh16ZW1IR_VDR-cqgQfkjLbj/s640/P3230011.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1CdmJwAlRudqrB118GN-kA_Bfrhk326MoH9HT6CybhyqXkJyCtsiEn9oAx431HVQUlj6SwxaJwv9OTgi05eUfmlIsBjym5ZDcHUvJ2x1baLzpgECC_qkXzrppDVEmTFS2SYQzEwJzSClF/s1600/P3230013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1CdmJwAlRudqrB118GN-kA_Bfrhk326MoH9HT6CybhyqXkJyCtsiEn9oAx431HVQUlj6SwxaJwv9OTgi05eUfmlIsBjym5ZDcHUvJ2x1baLzpgECC_qkXzrppDVEmTFS2SYQzEwJzSClF/s640/P3230013.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02P9j2MNng_aU1y-WUOkpiNoYux5E2rPTuCIGCUnTGKYqfM0QljSz-FZ_DNJ6Ho3r6_lXX-I16QfGu8parVOujCP6JJA6dzuQdC8X6_MyIiW7z4b35ipt6s90pouoG2js6TGolxQUvYrV/s1600/P3230015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02P9j2MNng_aU1y-WUOkpiNoYux5E2rPTuCIGCUnTGKYqfM0QljSz-FZ_DNJ6Ho3r6_lXX-I16QfGu8parVOujCP6JJA6dzuQdC8X6_MyIiW7z4b35ipt6s90pouoG2js6TGolxQUvYrV/s640/P3230015.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Al arribar a Prades, vaig fer una aturada tècnica a la Plaça de la Vila on hi havia avituallament considerable( en el sentit que hi havia pa amb tomàquet, a més a més de les avellanes boníssimes de costum , l´aigua i líquids energètics )pels que no són vegans. Però tot arriba i algun dia ens tindràn amb més consideració!!!!Prades em va semblar un poble molt bonic i petit i la plaça em va agradar moltíssim, amb aquella pedra vermella i la font peculiar. Va ser una aturada tècnica( seure, canvi de mitjons, menjar el pa amb tomaquet, repostar d´aigua amb electrolites GU )i continuar. Vaig sortir amb samarretea tècnica interiro i samarreta Salomon,però cap el quilòmetre 20 de la Marxa.....tothom es va posar el paravent corresponent perquè es va girar vent i fred a aquelles muntanyes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXjZxIJexlEJa0lHPXrwcQt2sz4NuDe67gfshKqsj__-B461OyIvZaXkmCPBQIYqmGrZsFyP4ik2dgjdxc_KZMxDpsi7q1cDpxE4nHcpUclQEFwOL5QmZkv6QSTUIsY7YSqQX7KaOf3Cfh/s1600/P3230017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXjZxIJexlEJa0lHPXrwcQt2sz4NuDe67gfshKqsj__-B461OyIvZaXkmCPBQIYqmGrZsFyP4ik2dgjdxc_KZMxDpsi7q1cDpxE4nHcpUclQEFwOL5QmZkv6QSTUIsY7YSqQX7KaOf3Cfh/s640/P3230017.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOPXlFQvSxqXFSamX-Fu395X2BQSjNoTewLAJsxR6gO1lDEZxbXhXRsk8cp8rq3MnOvsyetes6aHEEZO9SzmguEta2rVpn498g1sqJDBABOvxVoNbEbpxV4GVI8eN4J-8-nZj7y2rYoiT/s1600/P3230018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYOPXlFQvSxqXFSamX-Fu395X2BQSjNoTewLAJsxR6gO1lDEZxbXhXRsk8cp8rq3MnOvsyetes6aHEEZO9SzmguEta2rVpn498g1sqJDBABOvxVoNbEbpxV4GVI8eN4J-8-nZj7y2rYoiT/s640/P3230018.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTiH87ZF1C0Wy8-owK_SrKJ3bN-X4iFFUQJTVtMJSjyqQoJHDetZhXyxLHgBJjuvyR-ezNRw8gRkO4KyuP950kTzq9b6rggPx-KjRNEgihsVu2Zc4hbv-4M39BkEvJkSjIcAkDJ_8Zs5-/s1600/P3230019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTiH87ZF1C0Wy8-owK_SrKJ3bN-X4iFFUQJTVtMJSjyqQoJHDetZhXyxLHgBJjuvyR-ezNRw8gRkO4KyuP950kTzq9b6rggPx-KjRNEgihsVu2Zc4hbv-4M39BkEvJkSjIcAkDJ_8Zs5-/s640/P3230019.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Sortint de Prades ens faltava la tercera ultrapujada.....espectacular!!!!Sis quilòmetres ens separaven de<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiImk5at8jxFb3mL_vrED_J_QhVCXgmTlS10fV3y7JEzSl3KPwxlYeViMwG5lvvEdAXFnw5_dMovaX3-hFJenv9MpN0cNv2L9Qj3yLMWo3kgkNioD8PSJFJFOqppQ0gQ3ExlcL8NesMlPZY/s1600/P3230022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiImk5at8jxFb3mL_vrED_J_QhVCXgmTlS10fV3y7JEzSl3KPwxlYeViMwG5lvvEdAXFnw5_dMovaX3-hFJenv9MpN0cNv2L9Qj3yLMWo3kgkNioD8PSJFJFOqppQ0gQ3ExlcL8NesMlPZY/s640/P3230022.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Prades a Capafonts....duríssims i algun tram amb una senyalització molt justeta.......i abans d´arribar a Capafonts m´agafa la Volta Ciclista a Catalunya passant per davant meu i jo sense poder creuar......ciclistes, motos,cotxes dels equips i m´escolo a un petit forat per poder creuar......com anaven....txts,clar(Ciclistes i extres)!!!!.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-qEKIX0Dt-nsRk37Ixtf5ex7pASkTA_wBtdvDRddbFmvxENlOznCNUstzy7xO__tCNZoNaPCY8xLBys9-K9NkufPWk9CpwTfc4yCkbO6MeMO2Ekc1PcWTj48yVvnI2n3Qden82jNEtw3/s1600/P3230023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-qEKIX0Dt-nsRk37Ixtf5ex7pASkTA_wBtdvDRddbFmvxENlOznCNUstzy7xO__tCNZoNaPCY8xLBys9-K9NkufPWk9CpwTfc4yCkbO6MeMO2Ekc1PcWTj48yVvnI2n3Qden82jNEtw3/s640/P3230023.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
Els Últims 13quilòmetres van ser durs però els vaig afrontar amb la força de no fer esperar massa al Toni.Trams en pla i baixada trotant i de pujada, caminant amb l´ajuda del pal. Al punt de control número 9 i després de fer propaganda de A.V.S.L.C.E em comenten que hi ha dos marxadors més que són vegans!!!!Ole per ells!!!!!Ja som més!!!!!<br />
Després de baixar cap a La Selva del Camp el més ràpid que vaig poder vaig arribar després de 11hores i 5minuts!!!!Quina gran "Marxa"!!!!La recomano pels trams tècnics i els paisatges espatarrants!!!! Llàstima que en Toni va arribar en 8hores i 43minuts....Quina bèstia!!!!<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">En Toni va acabar a la posició 28 de 432 participants......</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"> i en Sergi va acabar a la posició 171 de 432 participants!!!!</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzV64w-a9uiby1O1kVVEdhsSP_RjBHW7vdZ8lstEAKjfHVDfJZurC0nUBqUzQ-43zqLyUpiOA71qkI8guRJnZCSUedOIB6ucbJWmZ2RgDjTwvNxEnowxT1riggEOs_mHwpGWVp9Oy253lW/s1600/P3230025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzV64w-a9uiby1O1kVVEdhsSP_RjBHW7vdZ8lstEAKjfHVDfJZurC0nUBqUzQ-43zqLyUpiOA71qkI8guRJnZCSUedOIB6ucbJWmZ2RgDjTwvNxEnowxT1riggEOs_mHwpGWVp9Oy253lW/s640/P3230025.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Dutxats i canviats i després de fer una mica de xerrada amb molts participants, decidim marxar cap a Badalona i al ritme que la Furgo ens va deixar.......si jo vaig baixar la furgoneta...en Toni que es trobava en millors condicions que jo...la va pujar a la velocitat que ens permetía......<br />
<br />
Gràcies a:<br />
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">El Racó de la Terra i Chocolates Solé i Biogrà i Marmunt Esport i Feng-D´Shila i GU i HOKO ESPORT!!!!!</span></b></i></span><br />
<br />
I fins aquí aquesta crònica, d´una "Marxa" vibrant!!!!!Que no és un joc!!!!<br />
Fins la propera!!!!!!<br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: x-large;"> Salut, Esport i A!!!!! </span></b></i></u></span>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-77033937670461060442013-03-29T06:53:00.001-07:002013-03-29T06:53:28.425-07:0020ªMitja marató de Montornés-Montmeló-Vilanova i La Roca del Vallès!!!!!<u><i><b><span style="font-size: x-large;"> Hola Amics i Amigues!!!!!!</span></b></i></u><br />
<br />
Com no podía ser d´un altre forma, els A.V.S.L.C.E vam participar a aquest clàssic, en la persona d´en Sergi, qui finalitzava una sèrie de curses asfàltiques als tres primers mesos de l´anys. A continuació ens narrarà la seva experiència!!!!<br />
<br />
"Hola a txts!!!!. Des de fa uns quants anys aquesta mitja es troba al meu calendari, però no vaig sol ja que també em van acompanyar en Josep G. i en Josep Piñol i un parell més d´amics!!!!! Com gairebé cada any, en Josep G. i jo sortim des de Badalona (o anem amb la furgo o anem amb el seu cotxe) a un quart de nou,clavat!!!!! És un tram de mitja hora en cotxe que es fa molt ràpid. Aparquem una miqueta retirats degut a que arriba molta gent amb els seus cotxes i per no quedar-nos atrapats al acabar la mitja, sempre preferim aparcar una mica retirats. Vam quedar a les 9 en punt amb en Josep P. a la porta del Pavelló més aprop del riu ja que l´entrada principal és per entrar i deixar la motxilla al guardaroba.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegc43YsBjmOF2ZSMNnkk2P6fsGsJB7erNRuARLDCQGvUPPq1_BvT3s9igkvY35v4yT44dQx0RQv7hJMtugX6FASk4T69C3qfOkGf4J5SGbpqgugVk8jaCalObplCRttM6jsMXmyCgv76T/s1600/P3030006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiegc43YsBjmOF2ZSMNnkk2P6fsGsJB7erNRuARLDCQGvUPPq1_BvT3s9igkvY35v4yT44dQx0RQv7hJMtugX6FASk4T69C3qfOkGf4J5SGbpqgugVk8jaCalObplCRttM6jsMXmyCgv76T/s640/P3030006.JPG" width="640" /></a></div>
Quina emoció!!!! Com dies abans a la Maratest.....vaig esmorzar de valent!!!!( sempre marcat pel que toca a aquesta dieta Espartana, Vegana i Energètica ). Com toca sempre haig de fer el ritual de promocionar una mica als meus patrocinadors i em faig les fotos de rigor!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MIapa4JcdnFC2g-8d4XDM7PvtTjOfItX49fcXJ34WoeX7W-azDidOT_dEwmXEvfZVAnTvBPAbyeR4kyPUwAY1LSaKi5RFVOQ8y_BHXz_xdKu2vx73i9wB8WFjim9NsOowP3ycwsPClB9/s1600/P3030003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MIapa4JcdnFC2g-8d4XDM7PvtTjOfItX49fcXJ34WoeX7W-azDidOT_dEwmXEvfZVAnTvBPAbyeR4kyPUwAY1LSaKi5RFVOQ8y_BHXz_xdKu2vx73i9wB8WFjim9NsOowP3ycwsPClB9/s640/P3030003.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"><u><i><b> <span style="font-size: large;">GRÀCIES CHOCOLATES SOLÉ!!!!!!</span></b></i></u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qjuyJcz9a4aq8sG6rCmvuZaKJz2Z2_FaLN_WBcHwLl6Ek2fcxQ7JFRmnRsWDFg7EELVhLVdRTFLy544Xy5vZAbhUcYyuKB2mBZpKTTI7vtTPSyfeEsKageQ6qQd2sibDjZzwCL0jCJQE/s1600/P3030004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qjuyJcz9a4aq8sG6rCmvuZaKJz2Z2_FaLN_WBcHwLl6Ek2fcxQ7JFRmnRsWDFg7EELVhLVdRTFLy544Xy5vZAbhUcYyuKB2mBZpKTTI7vtTPSyfeEsKageQ6qQd2sibDjZzwCL0jCJQE/s640/P3030004.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><u><i><b> GRÀCIES BIOGRÀ!!!!</b></i></u></span></span><br />
Després toca vestir-se a l´estil Keniata( samarreta de tirants,pantalons curts, bessoneres i mitjons <span style="color: red;">HOKO-ESPORT</span> i bambes i gorra i ulleres de sol ) i entrar al Pavelló per deixar la motxilla i poder fer un escalfament com cal!!!!I així ho fem txts els convocats per Josep P......quin liante i millor amic!!!!(com txts els amics que tinc).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1rTs8KByjtwaEUgwyRaHZqCaOmHX6fGS_R4zgkLopVsKBfhORkIFwURVShZvDwk7L4Anh1Q5RP3aZgiR4wKlNmRlFqWvsEXh2Cg3AdgEe76gbC-MpNzlez-NT9g3yjVcIteYdZnXyhPO/s1600/P3030007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1rTs8KByjtwaEUgwyRaHZqCaOmHX6fGS_R4zgkLopVsKBfhORkIFwURVShZvDwk7L4Anh1Q5RP3aZgiR4wKlNmRlFqWvsEXh2Cg3AdgEe76gbC-MpNzlez-NT9g3yjVcIteYdZnXyhPO/s640/P3030007.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpC6kELXz_4ZFf2fRWjcEVkq9tjdzAYHJavoege71LGsgpN1Q80mM1lj0vAggFVqPsT3AS_D9m32NOnsYUsYgk56NVVOfcqap4IAI_mMZVSli_O7ia2-X35fAtGBrrWiIZkcpcWzBpM9Y/s1600/P3030009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOpC6kELXz_4ZFf2fRWjcEVkq9tjdzAYHJavoege71LGsgpN1Q80mM1lj0vAggFVqPsT3AS_D9m32NOnsYUsYgk56NVVOfcqap4IAI_mMZVSli_O7ia2-X35fAtGBrrWiIZkcpcWzBpM9Y/s640/P3030009.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Com és de rebut.....s´apropa l´hora de sortir i ens anem cap a la sortida o el més aprop possible,ja que ens va costar moltíssim apropar-nos fins que ja no vam poder més en Josep G. i jo. Els demés es van quedar enrrere. Quina gentada!!!! Sortim puntuals i veiem que anem molt bé....a un ritme de 4minuts15segons durant uns tres quilòmetres fins que decidim anar a 4mints30segons el quilòmetre,ja que anavem massa ràpid i això ens podía passar factura. En Josep G i jo anavem a ritme però em vaig trobar amb ganes i vaig apretar una mica més. Fins a la Roca del Vallés vaig arribar seguint a una llebre que anava a un ritme on jo em trobava còmode. I a la Roca del Vallés vaig veure a la Meritxell(dona d´en Josep P. i els seus fills, la Paula i l´albert) amb la seva super càmara i no podía deixar d´intentar que em fes una superfoto i així ha quedat reflectit.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsz0O9gS4vxebJE8uAymResIR01uBJhhNegjAcr_3ws9uTO_veQvXOyZD8eAa2siONzY4pCMKGjamqjIHs5c9bt0vbj2qA1pbRHMDsqabr5u0L_Ugjx571MOdiNdwg8aWP9oxWn4hYzUW4/s1600/DSC_1441.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsz0O9gS4vxebJE8uAymResIR01uBJhhNegjAcr_3ws9uTO_veQvXOyZD8eAa2siONzY4pCMKGjamqjIHs5c9bt0vbj2qA1pbRHMDsqabr5u0L_Ugjx571MOdiNdwg8aWP9oxWn4hYzUW4/s640/DSC_1441.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8g0IEQ8GoUgTpvKzKCWWPiZzHwhF5rmPyA-ej4DeMqKlj_y4a3lRdH9BTMjkBs_URlj8GZLXsJZjrFfS-ci1esi_xOuueY4qaZLybS1EgdaWETlIMq7qdca1Bo4m9Zg2ATq59BmnPSW2R/s1600/DSC_1442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8g0IEQ8GoUgTpvKzKCWWPiZzHwhF5rmPyA-ej4DeMqKlj_y4a3lRdH9BTMjkBs_URlj8GZLXsJZjrFfS-ci1esi_xOuueY4qaZLybS1EgdaWETlIMq7qdca1Bo4m9Zg2ATq59BmnPSW2R/s640/DSC_1442.jpg" width="426" /></a></div>
<span style="font-size: x-large;"> Gràcies Meritxell!!!</span><br />
Si no recordo malament em trobava al quilòmetre 13 d´un total de 21. Passada La Roca del Vallès m´enganxo a un home amb uns quants anys més que jo però de trepitjada poderosa i vam anar metres amunt i metres avall fent passar els quilòmetres fins que com és la meva tècnica.....vaig apretar l´accelerador a l´últim quilòmetre i mig. Emocionant i poderosa va ser l´arribada on la passo amb <span style="font-size: x-large;">1hora32minuts i 10segons!!!!!</span><br />
<span style="font-size: x-large;">Rècord Mundial de totes les mitjes Maratons fetes des de fa sis anys!!!! </span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">Gràcies a la botiga El Racó de la Terra de Badalona, Chocolates Solé i Biogrà per confiar en mí!!!! </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFYdzf4_IdcEwrO8c6zWroUoPKCUanWyyXy62ht7G3GQ90SjT-gIXQcisesme2KmJtayg0xsGbUO6R-cnDa2OnfcwBEuZCwhWlXzM5XSGfSsThw43UEo-Ol66JdvGq_Ep-jFA_7s91v-L/s1600/P3030010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzFYdzf4_IdcEwrO8c6zWroUoPKCUanWyyXy62ht7G3GQ90SjT-gIXQcisesme2KmJtayg0xsGbUO6R-cnDa2OnfcwBEuZCwhWlXzM5XSGfSsThw43UEo-Ol66JdvGq_Ep-jFA_7s91v-L/s640/P3030010.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYwL2Ee247y-_Op-tFZUP0rVoh18-15gNj59-UPOyca1fQLso6nA8eiISjW_eZPn8TM9iotMDchB6Hk7d1SPCG0ViLUB3W1XGugiV4WRlyEi24r98Q_kwAd1T-OKFOGiOIgXgSR9PvkwnK/s1600/P3030012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYwL2Ee247y-_Op-tFZUP0rVoh18-15gNj59-UPOyca1fQLso6nA8eiISjW_eZPn8TM9iotMDchB6Hk7d1SPCG0ViLUB3W1XGugiV4WRlyEi24r98Q_kwAd1T-OKFOGiOIgXgSR9PvkwnK/s640/P3030012.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigS-jj6EBdF5qfhVW62IYyAIStJ6UeNzWkJZ_T_MUIKnJh_4TQ5z1PXs7gfvJIYiwH5xUwoRykspxhq5dnHcDgQjeHZVELSYN6K7PRyuwhqKe9voDn4Xeuingz6ZUBoYOfdsVQkwRanC0Q/s1600/P3030014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigS-jj6EBdF5qfhVW62IYyAIStJ6UeNzWkJZ_T_MUIKnJh_4TQ5z1PXs7gfvJIYiwH5xUwoRykspxhq5dnHcDgQjeHZVELSYN6K7PRyuwhqKe9voDn4Xeuingz6ZUBoYOfdsVQkwRanC0Q/s640/P3030014.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
No m´ho podía creure. Era la primera vegada que superava també al Josep P......que sempre ha estat molt fort!!!!I ho està però tots tenim dies més baixos!!!!<br />
Quina Gran Mitja!!!!Al arribar txts ens vam fer la foto de rigor i vam anar passant a buscar la supercaixa amb productes dels patrocinadors de la mitja,que no són pocs els productes,però que cada any són menys.....Es nota la crisis.<br />
I així finalitza aquesta crònica d´una Mitja Clàssica que em va deixar un bon sabor de boca i un record a la memòria però.........em vaig fer el valent amb el bon temps que hi havia i no em vaig abrigar prou fins arribar a casa......i que va passar?........una setmana al llit amb una grip de cavall, una semana més treien dels meus pulmons tota mena d´àliens i una tercera sense poder entrenar.......Per pixar i no treure gota!!!!<br />
<br />
Coses que passen!!!<br />
<br />
Fins la propera....amics i amigues!!!!<br />
<br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: x-large;">Salut,Esport i A!!!!! </span></b></i></u></span><br />
<br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-71975419769293215802013-03-29T06:00:00.000-07:002013-03-29T06:00:56.144-07:002a. MARATEST DE BADALONA!!!!!Ho vam donar tot i més!!!!<u><i><b><span style="font-size: x-large;"> Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i></u><br />
<br />
Quina emoció!!!! Un any més tard i tornem a posar-nos a prova a Badalona. I no amb 10Quilòmetres, si no amb 30Quilòmetres Asfàltics.<br />
A continuació en Sergi passa a fer la crònica del seu test....."Amb aquesta prova del 24 de Febrer de 2013, de 30 Quilòmetres asfàltics es donava la situació de una bona forma física arrodonida per uns bons entrenaments previs contra el vent i la pluja( pel passeig marítim de Badalona al Masnou), una bona alimentació que jo anomeno "Espartana" i vegana i una motivació extra de voler treure´m del cap el patiment de l´any anterior. Cada dia ho tinc més clar.......el secret va ser esmorzar com una bèstia i saber optimitzar recursos i ritmes durant la cursa. Un dia amb un solete s´aixecava però el fred no va fer vacances,si més no va treballar una mica més. Al Pavelló Olímpic es va crear un ambient molt propici per la motivació extra,degut a que vaig veure moltes cares conegudes d´altres curses com la gent de "CorreBdn" i molts més,amb o sense club esportiu. Potser vaig apurar massa el temps de sortir de casa i vaig anar justet per preparar-me totes les coses que havia de posar-me, com són els mitjons, les cremetes escalfadores i fer les fotos amb els patrocinadors i quedar-me a l´estil "Keniata" amb la samarreta, pantalons curts, guants primets, ulleres de sol, gorra, buff, bessoneres i mitjons compressius <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">"HOKO-Esport"</span></span> i les bambas asfàltiques....Quin fred!!!!.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWAIFDwiIyWaKaP0ppaPQEX8fft268ovLuCCgcngdvFsvL9aTeOvoA85PfyolBpPH27bpGNABsRtcNIRUVd7uSx8EPUSyqtUgHUsLAOTrAgqJA41d3oLmg-IJdxjUXYeHTCC8AMbsDFx5O/s1600/P2240001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWAIFDwiIyWaKaP0ppaPQEX8fft268ovLuCCgcngdvFsvL9aTeOvoA85PfyolBpPH27bpGNABsRtcNIRUVd7uSx8EPUSyqtUgHUsLAOTrAgqJA41d3oLmg-IJdxjUXYeHTCC8AMbsDFx5O/s640/P2240001.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;">GRÀCIES CHOCOLATES SOLÉ!!!!!</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCBhL9Na6yy5hh4s6Qf_BAc8PsaS-UBXYC618PSRjd0fuXij_ol-dyhKuNWEXc60PWQNeVFUjX73OsDeoI8gh9n5R8a2fVyLaPgT95s5ubTLXu9r1-Ep-kXtFB_V6J5CNSgwrudW8NK8gU/s1600/P2240003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCBhL9Na6yy5hh4s6Qf_BAc8PsaS-UBXYC618PSRjd0fuXij_ol-dyhKuNWEXc60PWQNeVFUjX73OsDeoI8gh9n5R8a2fVyLaPgT95s5ubTLXu9r1-Ep-kXtFB_V6J5CNSgwrudW8NK8gU/s640/P2240003.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"> GRÀCIES BIOGRÀ!!!!</span><br />
<br />
La meva cosina Dèlia va venir a donar-me ànims i em va fer molta il.lussió que en tres ocasions m´acompanyes uns metres al meu costat donant-me ànims.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgmTN8xtZ9PP-fMFy78l0Rmi-dwXkeJeK1n1aV8j735Ip8QJqqj0K4JQxrqGpHavzi-LLAa0rjHkhgc9abMrJ6LE560yan4TwZKkL01PRpGzb8mU9SharDuWKnbzsLNSmBn1zlNl0u8Tg/s1600/P2240006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgmTN8xtZ9PP-fMFy78l0Rmi-dwXkeJeK1n1aV8j735Ip8QJqqj0K4JQxrqGpHavzi-LLAa0rjHkhgc9abMrJ6LE560yan4TwZKkL01PRpGzb8mU9SharDuWKnbzsLNSmBn1zlNl0u8Tg/s640/P2240006.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: small;">Gràcies Dèlia!!!!</span><br />
<br />
També ens vam trobar amb el Fredy i el seu pare Alfredo( Alias Cassius)...moments abans de començar...quina il.lussió, el veure que hi ha gent compromesa i esportista.Tant el Fredy com l´Alfredo venien a fer la Maratest com a preparació de la Marató de Roma 2013. Quedava poquet perque començes la 2ªMaratest i tothom estava molt neguitós......jo em vaig posicionar davant de tot.....amb els que estàn davant de tot perquè corren més....i jo no em considero menys!!!Al meu costat esquerra estava la guanyadora de la Mitja Marató de Barcelona 2013 i a la meva dreta molta gent bona i això em motiva més!!!!. També em vaig trobar al Dani C. i la seva companya Susi,amb qui vam dir de sortir a 5minuts el quilòmetre i no ho vaig poder mantenir,ja que em vaig notar molt bé de sensacions i vaig decidir no deixar els 4minuts30 segons per quilòmetre.<br />
Es dona el tret de sortida i sortim com feres i allà davant meu es troba darrere de la tanca l´Enric Guillén(President de Marmun Esport ) en format fotògraf professional i la seva super càmara per fer-me une bones fotos( Gràcies Enric ).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFnBDemaXMsLlbiriFnnkzFRPjusp56ezmWD8O1qxq5oX1lIblxROWrZ8-xinE0i5MMewon4Gz1beD8v5QtfiF9BYwp9GmQDbwXmwWXultJecn5Cg16JnwcVo-MLDhGxnVQ3BXtrA2YMMZ/s1600/DSC_1262.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFnBDemaXMsLlbiriFnnkzFRPjusp56ezmWD8O1qxq5oX1lIblxROWrZ8-xinE0i5MMewon4Gz1beD8v5QtfiF9BYwp9GmQDbwXmwWXultJecn5Cg16JnwcVo-MLDhGxnVQ3BXtrA2YMMZ/s320/DSC_1262.jpg" width="212" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid3KUEa38lLiujfu8kGdLbtIcLAe4CJKtXezXVFPcma6KgfvP4xkglS8iMxodbGxYiBAse8Me1X3iH9RF1ojWd8losD6h7m8_eY9Jyv-Wo-2m4fq6CcKZyQKgFm1KGb-9Z7EfRutvrldj5/s1600/DSC_1287.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid3KUEa38lLiujfu8kGdLbtIcLAe4CJKtXezXVFPcma6KgfvP4xkglS8iMxodbGxYiBAse8Me1X3iH9RF1ojWd8losD6h7m8_eY9Jyv-Wo-2m4fq6CcKZyQKgFm1KGb-9Z7EfRutvrldj5/s400/DSC_1287.jpg" width="267" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ3qLaUOFSzd1WM3d1FZeuBofC5FnX02j947O8L5bsiz5IbibVVwI0OVgTd4DYadqhyphenhyphen-kzPLTk8WNpO_BVt8uACbL843bFfM804vRd2QXYDg1RirVa7aC_9pcg7VazILHi6CYLAL-bJdmZ/s1600/DSC_1288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ3qLaUOFSzd1WM3d1FZeuBofC5FnX02j947O8L5bsiz5IbibVVwI0OVgTd4DYadqhyphenhyphen-kzPLTk8WNpO_BVt8uACbL843bFfM804vRd2QXYDg1RirVa7aC_9pcg7VazILHi6CYLAL-bJdmZ/s640/DSC_1288.jpg" width="428" /></a></div>
<br />
Ràpidament noto que en menys d´un quilòmetre que vaig per sota dels 5minuts per quilòmetre i decideixo mantenir aquest ritme. Quines bones sensacions. On l´any passat patia, aquest any gaudía!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUvUjysuhnGO6yxt_RqZijZN44E3PRgm88353g-oWxbu3J-LRp1Mx4DyXkcgkwgZ73oI_6eywGJyKTC_orvNJS8AEOQxo_Xt78kXiNuY8mGPY2GXgay8GsjLbUTkqOn20yNXecShHlcyEG/s1600/DSC_1400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUvUjysuhnGO6yxt_RqZijZN44E3PRgm88353g-oWxbu3J-LRp1Mx4DyXkcgkwgZ73oI_6eywGJyKTC_orvNJS8AEOQxo_Xt78kXiNuY8mGPY2GXgay8GsjLbUTkqOn20yNXecShHlcyEG/s640/DSC_1400.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
No escatimar al veure i consumir el gel que ens van suministrar l´organització quan tocava....va ser clau!!!!.A la primera volta de 15Quilòmetres vaig passar amb 1hora i 9 minuts....CLAVAT!!!! i continuem per la segona volta.....amb les sensacions igual de fortes. Quina segona volta on deixo els guants a la meva cosina Dèlia i veig al Llibert i la meva germana Silvia( integrants dels A.V.S.L.C.E) per donar-me ànims!!!!<br />
He de reconèixer que era la primera vegada que en cursa m´aturava per pixar dos vegades i la veritat és que em va anar molt bé!!!!Em vaig sentir poderós....així podría definir en general la meva segona Maratest. No vaig sentir-me dèbil en cap moment. Dieta Espartana i vegana i bons entrenos són la clau!!!!L´Últim quilòmetre i mig em vaig animar a fer un super sprint,on haig de destacar els ànims d´en David Ceballos i les seves dues filles. En David C. em va fer una foto molt expressiva de com anava de motivat!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMG8T-ImjSGACmV245o04NBz0y5RwRJg8z0WlE8ruVDnyVudXk8p10wQkbuK_g6rvuUqLFoQUntUOTBKxa6LPOZuXMZGyOt4SEjWTivdC9OXSO7HKtPmpT2cYzqm5Vo2XaNsRT-sbliAa3/s1600/IMAG2865.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMG8T-ImjSGACmV245o04NBz0y5RwRJg8z0WlE8ruVDnyVudXk8p10wQkbuK_g6rvuUqLFoQUntUOTBKxa6LPOZuXMZGyOt4SEjWTivdC9OXSO7HKtPmpT2cYzqm5Vo2XaNsRT-sbliAa3/s640/IMAG2865.jpg" width="481" /></a></div>
<br />
Així vaig arribar i em vaig emocionar moltíssim( i em vaig deixar anar) després de passar la línia d´arribada, amb un temps de 2hores21mints i 50segons a la posició 439 de la Classificació General i 427 de la Classificació per Sexe, d´un total de 4000 inscrits!!!!!20 minuts menys respecte a l´any anterior!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlrXu7AgWhqSyRM73lbumhdDj0qqAxALLOs9zdM3iBTZ-AntEEDY8bo4dg4rGYvea98DFn7SRmtjdW9l64KGTuZiWn2lkWujBxi9S3SqVEsyfcvGgyQiUFSy_Tn1yHnS7iX-NKQV7nn63/s1600/P2240007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAlrXu7AgWhqSyRM73lbumhdDj0qqAxALLOs9zdM3iBTZ-AntEEDY8bo4dg4rGYvea98DFn7SRmtjdW9l64KGTuZiWn2lkWujBxi9S3SqVEsyfcvGgyQiUFSy_Tn1yHnS7iX-NKQV7nn63/s640/P2240007.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b> GRÀCIES A LA BOTIGA EL RACÓ DE LA TERRA!!!!!! </b></span></span><br />
Molt bé tot plegat, excepte una millor organització del guardaroba....on es va produïr el "KAOS" i un toc d´atenció negatiu a molts corredors que vaig veure com tractaven molt malament als voluntaris que anaven amunt i a vall amb les nostres motxilles. Quina vergonya aliena!!! A sobre que ho fan voluntàriament venen els supercorredors sense educació i els criden com si fossin ves tú a saber qué.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDPSyBirKgn-lcp4vK0PuIJffzx0qHvCOMEQGsV81Dw_NSh9YAd6Klsq0RC4FHlrKeDWORaJttGDxSAnvNG8fRkr07t9uf0MhGKoM1mJypwNApHGs_mBAv4pmZnjfVruZitlgQ1FVDsTl8/s1600/P2240011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDPSyBirKgn-lcp4vK0PuIJffzx0qHvCOMEQGsV81Dw_NSh9YAd6Klsq0RC4FHlrKeDWORaJttGDxSAnvNG8fRkr07t9uf0MhGKoM1mJypwNApHGs_mBAv4pmZnjfVruZitlgQ1FVDsTl8/s640/P2240011.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiihEQylhGj1KhgF8kh9-QuIfmlCwxLkDbF7Z8t19KlrNiZEflDEhDc4JtjsPkFDj2_T8VvnD2OlZwcym4i1sUPE0YtCo8aZl-LlRci0oRQmw7v3vEYK0p50RQetmI8xns9PTAqGdwDjjEy/s1600/P2240015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiihEQylhGj1KhgF8kh9-QuIfmlCwxLkDbF7Z8t19KlrNiZEflDEhDc4JtjsPkFDj2_T8VvnD2OlZwcym4i1sUPE0YtCo8aZl-LlRci0oRQmw7v3vEYK0p50RQetmI8xns9PTAqGdwDjjEy/s640/P2240015.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
I fins aquí arriba la crònica d´un veganrunner!!!!<br />
<br />
Salut, Esport i A!!!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-58092759348544310212013-02-22T09:06:00.001-08:002013-02-22T09:06:23.926-08:00TOT SUMA I AVUI HA ESTAT L´EXEMPLE.......<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><i><u>Hola Amics i Amigues!!!!!!</u></i></b></span><br />
<div>
<br /></div>
<div>
A dos dies per la 2ª edició MARATEST a Badalona, en Sergi no s´ha encongit pel fred, el vent ni la pluja i ha sortit ha fer els deures. I així ens ho explica:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>"Avui després de matinar força, esmorçar els secret del veganrunner i veure posar els llums als carrers......i desenvolupar les tasques d´un sense feina però no aturat......arriba el migdia i el temps no acompanya.......Núvols i vent i fred i...plou tímidament.....I els deures s´han de fer.Quina és la rutina per avui? Avui tocaven 20Quilòmetres ben fets i suaus. Però al sortir a un quart de dues del migdia continua el temps descrit abans però a mesura que vaig cap a Montgat, la pluja apreta i hi ha dues opcions: Abortar entreno i evitar una galipàndria o aguantar intensitat del xàfec i esperar que s´acabi la pluja i m´aixugui amb l´escalfor corporal però escurçar la distància. I així ha estat.Des de la Plaça del Gas fins El Navegante al Port del Masnou i tornar són 14Quilòmetres350metres en 1hora10 .Molt content! A Montgat va apretar a ploure però,uffff!!!Com ha molat!!!A l´anada no hi havia ningú i al tornar, que no plovia......m´he començat a creuar amb gent. El meu objectiu és fer els 30Quilòmetres en 2hores30minuts.Assoliré objectiu?Fins aviat!!!!"</i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: red; font-size: large;"><b><i><u>Aupa Sergi i endevant.Sempre endevant!!!!Esforç és una característica dels Atletes Vegetarians Sense Límits!!!!</u></i></b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
I diumenge....més fred!!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Salut,Esport i A!!!!!</div>
CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-33911115153239380732013-02-10T11:36:00.001-08:002013-02-12T10:17:25.417-08:00BADARUNNING 2013:CORREM A BADALONA,CORREM A CASA.....<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!!</span></b></i></u></span><br />
<br />
La 1ª Cursa de la Temporada a Badalona: <span style="color: red;"><u><i><b>2ª Badarunning. memorial Luis Condón</b></i></u></span>. no hi podíem ni voliem faltar. En Sergi passa a fer la narració d´aquesta cursa cada cop més ben organitzada.<br />
<br />
<i>"Hola Amics i Amigues dels Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu!!! Avui 10 de Febrer de 2013 a les 9:30 en punt sortíem foragitats a fer el recorregut de 10 quilòmetres. Rapidíssims. L´any passat va fer fred i un temps ennuvolat, però aquest any feia fred però l´astre rei ens escalfava al anar fent els nostres metres. Tants com 10.000. A les 8:15 del matí en Josep G. i jo caminavem cap a la zona de sortida situada a prop de la sortida de la parada del metro Gorg de la línia 2 i on suposadament han de fer un canal. Perdó, que el Canal ja està fet però no hi arriba l´aigua( exemple d´aquelles obres faraóniques de molts alcaldes i que pels temps de crisis i falta de presupost, resten penjades). Un ambient fred comença a escalfar-se amb l´arribada de l´organització, patrocinadors i sobretot,dels corredors i acompanyants. Aquest any només jo com integrant d´aquest Club faría la cursa mentres que la resta de l´equip com la Silvia,l´Esther i en Llibert i la Montse,mare d´en Sergi faràn de "supporters" a l´arribada. S´apropa l´hora i a 30 minuts del començament, en josep i jo decidím guardar la roba a les motxilles i portar-les al Guardaropía, per posar-nos còmodes per fer la cursa. Com no, en tirants i pantalons curts (estil Keniata).</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4YADyGbRuG5p2cnv6gEY9v5hqDqVv7OTyvlbp1P_VDEsb0WIkUuXLyFGdcw9BISkWjypT94hMhNEf7U6TOiDVec8m2wk-NwJrAguBiagKrf98l0ui4hWvSTv3CYrBSDuCqq8_dAGdoCf/s1600/0125+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4YADyGbRuG5p2cnv6gEY9v5hqDqVv7OTyvlbp1P_VDEsb0WIkUuXLyFGdcw9BISkWjypT94hMhNEf7U6TOiDVec8m2wk-NwJrAguBiagKrf98l0ui4hWvSTv3CYrBSDuCqq8_dAGdoCf/s640/0125+Badalona+Running.JPG" width="640" /></a></div>
<i><br /></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5sLVn_sY0kfYTwcb_g0_wo6ezUfkPHzxtuG16H62PjkGrcjnTfgnUOvfGJhiHkAvd7qphgLcLbrJAH6oaPOyPg1KwW-WQBT3SLFTXUKuTTFIxWp2gt2bpjMnM929y3fQX0Luam3j9vXV/s1600/0126+Badalona+Running+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT5sLVn_sY0kfYTwcb_g0_wo6ezUfkPHzxtuG16H62PjkGrcjnTfgnUOvfGJhiHkAvd7qphgLcLbrJAH6oaPOyPg1KwW-WQBT3SLFTXUKuTTFIxWp2gt2bpjMnM929y3fQX0Luam3j9vXV/s640/0126+Badalona+Running+(1).JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<i> La sortida estava dividída per calaixos més o menys respectats. A nosaltres ens agrada sortir dels primers sota la teoría de "millor ser adelantats que adelantar". Quina sortida.....el comentarista l´ha fet a la de tres, dos, un i vinga!!!!</i><br />
<i>Els primers 300metres en Josep G. ha fet una sortida super explosiva- irreconeixible- i m´ha deixat amb el cos trencat. Quina acitut més Pro. Jo que volia marcar el ritme i ha estat ell qui durant tres quilòmetres m´ha posat les piles. </i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLHLsoBY5swPKNmE-WJrVrjKch-9qgyCNpJwDH1YV_noYB9W0EkT16PPJRjOi96RB62AxRKRxIS9-SU_LrxdcwfthVOCL4s8WtFGPTS3vn5aHP81yfr9o6Wypj2uSwigEASxD-XAcRuFT0/s1600/0165+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLHLsoBY5swPKNmE-WJrVrjKch-9qgyCNpJwDH1YV_noYB9W0EkT16PPJRjOi96RB62AxRKRxIS9-SU_LrxdcwfthVOCL4s8WtFGPTS3vn5aHP81yfr9o6Wypj2uSwigEASxD-XAcRuFT0/s640/0165+Badalona+Running.JPG" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLHLsoBY5swPKNmE-WJrVrjKch-9qgyCNpJwDH1YV_noYB9W0EkT16PPJRjOi96RB62AxRKRxIS9-SU_LrxdcwfthVOCL4s8WtFGPTS3vn5aHP81yfr9o6Wypj2uSwigEASxD-XAcRuFT0/s1600/0165+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguITHhHP4PhWngJsFywDZZPUagrpJ66ohziPYUlegmmax58NLZzbTN5cuj7_T2k31FJp_o2MpIgfXZzlKw-I2JwGxJMegZhprwqCBxT3n295MuVqf1SqbgJgktFje_lF4ugkZkG-8ikcVi/s1600/0166+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguITHhHP4PhWngJsFywDZZPUagrpJ66ohziPYUlegmmax58NLZzbTN5cuj7_T2k31FJp_o2MpIgfXZzlKw-I2JwGxJMegZhprwqCBxT3n295MuVqf1SqbgJgktFje_lF4ugkZkG-8ikcVi/s640/0166+Badalona+Running.JPG" width="640" /></a></div>
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<i>Durant aquests tres primers quilòmetres, un altre amic del nostre club- en Rafa C.- ens ha passat a tots dos com un llamp i ha fet una marca important, molt important emocionalment per ell, doncs entre lesions i acompanyaments a altres corredors mai ha pogut fer una cursa tant ràpida des de feia molts anys!!!Baixant el carrer Martí i Pujol he pogut adelantar a Josep G. i intentar anar a buscar al Jordi G.- del Club jovent 79 i podòleg personal- qui m´ho ha posat difícil fins el quilòmetre set, on he pogut adelantar-lo. Cosa a destacar ja que ell té un nivell molt per sobre del meu. I si no,només s´ha de veure la classificació d´ell i la meva a la 1ª edició d´aquesta cursa. Alguna cosa li ha passat. Hi ha dies per a tot. Al passat pel parc de Can Solei fem una pujada de sorra que pica una mica per baixar la Riera de Canyadó i tombar a la dreta per fer una super recta d´uns quants quilòmetres.</i><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRuzLYT5aqUfRCvfIGHaml_C42qkeCJX-tRgW-Z_P_ykM7oyEoogRNoKUM05kaWsRND4hy3SOmJCoDjbAhgr6DEm2uwlodicvSEqkiAsco18OJXOvww_UJWoiU_xKWqKCGbBysDLUohSym/s1600/0551+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRuzLYT5aqUfRCvfIGHaml_C42qkeCJX-tRgW-Z_P_ykM7oyEoogRNoKUM05kaWsRND4hy3SOmJCoDjbAhgr6DEm2uwlodicvSEqkiAsco18OJXOvww_UJWoiU_xKWqKCGbBysDLUohSym/s640/0551+Badalona+Running.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTY3qQhiQODWCQJm91qAhzrESEdzq0s8rj-RaoyQcj-vTiLshUPPJxrpXxtFGtuhYVi61RtqzFoPzRRfiesWL6woWsuF0S3XfIqCkfA9KE5PRUhIUQR_8iwSUjPvRPn0wL45Cyd4oYYQII/s1600/0599+Badalona+Running.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTY3qQhiQODWCQJm91qAhzrESEdzq0s8rj-RaoyQcj-vTiLshUPPJxrpXxtFGtuhYVi61RtqzFoPzRRfiesWL6woWsuF0S3XfIqCkfA9KE5PRUhIUQR_8iwSUjPvRPn0wL45Cyd4oYYQII/s640/0599+Badalona+Running.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i> Passem pel port i pujem pel Pont de Sant Sebastià on hem animat a la vidua de Luis Condón i la seva filla i uns quants nens més- que estaven fent la seva cursa particular-i dir que m´ha fet il.lusió veure-la com ha fet la cursa un any més. A partir d´aquest pont han vingut tres rectes eternes on he perdut de vista a Joan- de la Ferreteria Cofac del Carrer Prim- que l´he pogut adelantar uns metres i que ràpidament m´ha tornat adelantar fins l´arribada. Una arribada a topeeeeee!!!!!.<span style="font-size: small;"><b>I fins aquí aquesta crònica".</b> </span></i><br />
<br />
<u><i><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span>Les dades són les següents:</span></b></i></u><br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;"> Rafa C.......39min.17seg...posició 71 de 1641participants.</span></b></i></u></span><br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;"> Sergi L.......40min.43seg...posició 133 </span></b></i></u></span><u style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">de 1641participants.</span></b></i></u><br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;"> Josep G.....41min.23seg...posició 160 </span></b></i></u></span><u style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">de 1641participants.</span></b></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Q806_sK7roSE2ooAbBXTJ1PJA8S-GiPC2ZWwqQ7ItfpM-3VFH6pmWov2KI0pZo8h1a80Uj-Q2f4kB-2EHevbSOltnzWUVOeOUFM7ULhIlqxqKlpIBTpX2tIVIOAiggdreRXXAuu8J1QK/s1600/P2100007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Q806_sK7roSE2ooAbBXTJ1PJA8S-GiPC2ZWwqQ7ItfpM-3VFH6pmWov2KI0pZo8h1a80Uj-Q2f4kB-2EHevbSOltnzWUVOeOUFM7ULhIlqxqKlpIBTpX2tIVIOAiggdreRXXAuu8J1QK/s640/P2100007.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04lcWZfj8RR60I4StJMR6MUo9hvKTH9AiIYiamteJxTcIQypjfoafcSWoq24TPTJFsc2Ztdfq3EZadmeSngKV8TW6t1qN0uHWuqaMm4ujpt7J4ysdn5oqIOzxWzSkXPTkyz15QsgKpFBa/s1600/P2100008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj04lcWZfj8RR60I4StJMR6MUo9hvKTH9AiIYiamteJxTcIQypjfoafcSWoq24TPTJFsc2Ztdfq3EZadmeSngKV8TW6t1qN0uHWuqaMm4ujpt7J4ysdn5oqIOzxWzSkXPTkyz15QsgKpFBa/s640/P2100008.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63zqb7j4pFWV5E8f4seW8LvRAyW6B_-yfjeR0_I2X022P4aiK3QeuZj0k87gistBoF_u91JEhxEJfGjgiwEzCeDsI8b1q2Eeitm5g7u9iooIPBJwYqOhbEBBrKbE5mt6yF-DPoWGCZWGK/s1600/P1030111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi63zqb7j4pFWV5E8f4seW8LvRAyW6B_-yfjeR0_I2X022P4aiK3QeuZj0k87gistBoF_u91JEhxEJfGjgiwEzCeDsI8b1q2Eeitm5g7u9iooIPBJwYqOhbEBBrKbE5mt6yF-DPoWGCZWGK/s640/P1030111.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE9sNZyAgjqeS8Yf-1klAdA26BHpE_S-Ddj0IZiH119BZk-JndMcv7CIKS7JVB6H0z7V_OQ4CnyJcMQYMtOeuwzsGki0rdU9rzeShWXHbWBhkkG2R5uMYa_Y6IToOcRif8B19QyGZshIlV/s1600/P1030112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE9sNZyAgjqeS8Yf-1klAdA26BHpE_S-Ddj0IZiH119BZk-JndMcv7CIKS7JVB6H0z7V_OQ4CnyJcMQYMtOeuwzsGki0rdU9rzeShWXHbWBhkkG2R5uMYa_Y6IToOcRif8B19QyGZshIlV/s640/P1030112.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"> </span>Aquestes dues fotos han estat cedides per la Mónica-dona d´e<span style="font-size: x-small;">n David-</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red;"></span><br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;">Agraiments als nostres patrocinadors!!!!</span></b></i></u></span><br />
<br />
<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"> </span>Chocolates Solé!!!!</span></b></i></u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv0gRrAwfFOmI45OPzq-K1KlDKzsAOEWTkR0M8lV-LsqDNgIMHVhYRrQgo3Gn1B9mwE-tjgjyJvAut_EQhT4T9CchctVuB1GbItOTDNsryAiQEry1pJz35U_AWv7MmsHWK02pzyrDkALxF/s1600/P2100010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv0gRrAwfFOmI45OPzq-K1KlDKzsAOEWTkR0M8lV-LsqDNgIMHVhYRrQgo3Gn1B9mwE-tjgjyJvAut_EQhT4T9CchctVuB1GbItOTDNsryAiQEry1pJz35U_AWv7MmsHWK02pzyrDkALxF/s640/P2100010.jpg" width="640" /></a></div>
<u><i><b><span style="font-size: large;"> </span></b></i></u><span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: large;">Biogrà!!!!</span></b></i></u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg06ktTdk-ud9pIagn2sz52C3bFvLVOxSu7jIHgipp31vz6_5HZnSHq8a1NQTGTWrktFEHCQTrh_7qixHCIyN3TrkY_G7Mk_WGdzh0WXKxPmroduFLXn36Z0zcFFOWNIz5eXbrQWyRcP4M-/s1600/P2100012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg06ktTdk-ud9pIagn2sz52C3bFvLVOxSu7jIHgipp31vz6_5HZnSHq8a1NQTGTWrktFEHCQTrh_7qixHCIyN3TrkY_G7Mk_WGdzh0WXKxPmroduFLXn36Z0zcFFOWNIz5eXbrQWyRcP4M-/s640/P2100012.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;">Gràcies per tot!!!!Gràcies a la gent que ha participat i els acompanyants que han passat fred per veure arribar als seus corredors i un record pel Luis condón i una salutació i abraçada per la seva familia!!!!</span></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="font-size: large;">Salut, Esport i A!!!!!</span></b></i></div>
<br />
<i><span style="font-size: x-large;">Fins aviat!!!!</span></i>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-77163647348348262442013-02-10T10:37:00.001-08:002013-02-10T10:37:19.441-08:00LA MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS 2013!!!!!<u><i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i></u><br />
<br />
Enguany, es presentava aquest Club Esportiu amb només un integrant per fer La Mitja de Granollers 2013. L´any passat vam tenir el suport a l´arribada de la Silvia i el Llibert,ambdos integrants del Club. I com no, el fred també va fer la seva aparició estelar. Val a dir que, un temps asoleiat va alleugerir els 21 Quilòmetres.<br />
Com sempre, els nostres patrocinadors ens acompanyen i ens preparem per afrontar els nostres reptes.<br />
<br />
<i><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"> </span>Gràcies Chocolates Solé</span></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-JfHueKipJsdK9nZ9M58PgQOoDUnRNABk4RdbaDZpPiUaXdYzRp20qIu52FJXMdq6otY5W8mYa0ygkvSk7jIkK3g4NMdpLnqW9_HpwocR5Slym12B0AaIg96PAP1kFbUKwCa-9obhkw9/s1600/P2030003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-JfHueKipJsdK9nZ9M58PgQOoDUnRNABk4RdbaDZpPiUaXdYzRp20qIu52FJXMdq6otY5W8mYa0ygkvSk7jIkK3g4NMdpLnqW9_HpwocR5Slym12B0AaIg96PAP1kFbUKwCa-9obhkw9/s640/P2030003.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: red;"><i><b><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"> </span>Gràcies Biogrà</span></b></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyo-ItF5_XOVAUGjVgHk2R_KSAbrs5JdraZswj1PV1m_75jN9o9TAbODylsvSan94P3PUqj8c9yHjep2KAoHp_Sv6z0bk5VBhyWO3F2_9Nv1WeETaCKfH1nel_sCZRzwJV74iZV_33I49N/s1600/P2030004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyo-ItF5_XOVAUGjVgHk2R_KSAbrs5JdraZswj1PV1m_75jN9o9TAbODylsvSan94P3PUqj8c9yHjep2KAoHp_Sv6z0bk5VBhyWO3F2_9Nv1WeETaCKfH1nel_sCZRzwJV74iZV_33I49N/s640/P2030004.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
Aquest any es va donava el tret de sortida a les 11 hores del dia 3 de febrer de 2013. Una mica tard pel nostre gust o si més no,per la norma de sortida de moltes curses que aniría entre dos quarts de deu i dos quarts d´onze. En Josep G. i Sergi L. van arribar una mica massa d´hora i vam tenir temps de fer-nos unes fotos pels nostres patrocinadors. Com era d´esperar. Aquesta Mitja Marató és un clàssic que intentarem fer tots els anys que poguem ja que l´organització és molt bona, menys en algun tema que després en parlarem. En primer lloc van sortir els participants del Quart de Mitja a dos quarts de deu i mitja hora més tard ho faríem nosaltres. Feia fred i encara que anavem amb samarreta de tirants i pantalons curts, al passar per zones amb solete gaudíem del poder còrrer. Objectiu principal d´aquest club. Van sortir també les persones que anaven amb cadira de rodes. Bravo per ells i la seva capacitat d´esforç i superació. Cinc minuts abans que nosaltres va sortir l´Elit i a les Onze en punt......La Gran Massa humana!!!! Narració d´en Sergi:"Vam sortir en josep G. i jo amb un ritme maco que ja haviem parlat i que vaig trencar als tres quilòmetres, car que sortint d´una gastroenteritis, no em va impedir imposar un ritme còmode. En Josep sempre el portava darrere i segons els seus comentaris, no em va deixar anar a gaire distància. La veritat és que jo em sento més còmode perseguit, que perseguint. Amb ràfagues de vent interessants li donava el punt de dificultat a una Mitja que li diuen planera però que té una primera part de "Falso Llano" que et posa les piles, per acabar baixant amb el sol de cara i donant-ho tot".<br />
Agraïr l´escalfor popular al llarg de tot el recorregut. Això fa posar la pell de gallina al més dur. Però s´ha de comentar un punt crític ver l´organització: <br />
L´Organització va posar a disposició dels corredors el pavelló olímpic per deixar les motxilles. En un principi, semblava que hi hauria prou amb les zones habilitades per l´emmagatzematge de les mateixes,però no va ser així. Al anar a recollir-les després de la cursa, on ens tocava a nosaltres.....el Kaos es va apoderar de la situació i les motxilles que en un principi tenien bon recuperar.....no va passar pas. Però al final vam poder recuperar les nostres pertenences i sortir de la zona perimetral de La Mitja, plena de cotxes, participants, visitants.....espectacular la Festa viscuda!!!! <br />
<br />
<span style="color: red;"><u><span style="font-size: x-large;">Amb aquesta Mitja de Granollers fem el tret de sortida d´aquest 2013!!!!!</span></u></span><br />
<span style="color: red;"><u><span style="font-size: x-large;"><br /></span></u></span>
<span style="color: red;"><u><span style="font-size: x-large;">Salut, Esport i A!!!!!</span></u></span>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-23607247685530338822013-02-10T09:54:00.002-08:002013-02-10T09:54:17.181-08:00JA HEM SORTIT ALS MITJANS DE COMUNACACIÓ!!!!<i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i><br />
<br />
Aquest petit club esportiu ( de moment ) fa un parell de mesos que ha fet unes aparicions als mitjans de comunicacions locals com són la Televisió de Badalona i la Ràdio de la mateixa ciutat, a més d´un article a La Vanguardia Digital.<br />
<br />
Com que encara no hem pogut recollir links per visualitzar amb una qüalitat millor...us adjuntem les filmacions d´estar per casa amb la càmera de fotos, de les entrevistes realitzades tant al Sergi, com al Sergi i la Silvia.<br />
<br />
<i><b>Esperem que us agradin.</b></i><br />
<br />
Última entrevista realitzada per Ferran(Càmera i Periodista de la Televisió de Badalona)abans d´entrar als estudis de Ràdio Ciutat de Badalona i el Programa "Això no té preu",a la Silvia i en Sergi. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzMb54UkCBnItUmHwG65qnz-iwTQ8SqpWouj9DOjLJrzoc_Roj15ljiNJitSKX-CynAEpmiT9nRAHVnlmRAOQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
I aquí una foto amb el presentador del programa "Això no té preu".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEh14doCjxmIt9yVI3lVwZeGTc5ER4yySOhUsEaUkQK2p3HANzwuXzEFZpnSRf3VuP-_db8crSrEuHlKhb4ThUsEfnADw32_kuKBe6GaatRgji_OCaglZc2-BDlZSVEwQqxltusQPd9B1I/s1600/P1070004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEh14doCjxmIt9yVI3lVwZeGTc5ER4yySOhUsEaUkQK2p3HANzwuXzEFZpnSRf3VuP-_db8crSrEuHlKhb4ThUsEfnADw32_kuKBe6GaatRgji_OCaglZc2-BDlZSVEwQqxltusQPd9B1I/s640/P1070004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><span style="font-size: x-large;"><b>Salut,Esport i A!!!!!</b></span></i></span>CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-25016207524044194702013-01-28T02:20:00.000-08:002013-01-28T02:20:25.140-08:00ELS NOSTRES ENTRENAMENTS!!!!!Hola Amics i Amigues!!!!<br />
<br />
El nostre C.E. té la gran sort de poder gaudir d´una Serralada de Marina té un munt de possibilitats. Nosaltres hem fet de les pujades a la Torre Bravo, El Puig Castellar i moltes més zones en nostre camp d´entrenament. Encara que més abaix, pujades ibaixades poden servir-nos com a entrenaments específics....fer cims és un punt afegit!!!!<br />
Aquí us mostrem uns tastests estàtics i en moviment de les nostres accions. Hi ha més, però de moment aneu fent uns tastets......<br />
<br />
<span style="color: red;"><u><i><span style="font-size: large;">ENTRENO DEL 27 DE DESEMBRE DE 2012 (Sergi en solitari)</span></i></u></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD91njvXy5zvFtb-tkQyAH9HfUm-WOK8_s1b_zktL5NJ5bslZfyVlEBLVrDlf9XKLFl-WWSkn6XKpnfHGXtqpFrzfUT6ax9yumhmInRP4AQYOZ_ahBpl004nlGv34ZswzGlprV8xY8Vfwp/s1600/PC270008.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD91njvXy5zvFtb-tkQyAH9HfUm-WOK8_s1b_zktL5NJ5bslZfyVlEBLVrDlf9XKLFl-WWSkn6XKpnfHGXtqpFrzfUT6ax9yumhmInRP4AQYOZ_ahBpl004nlGv34ZswzGlprV8xY8Vfwp/s640/PC270008.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZnt3mMIxSZSi8lUfMwwsuKZZ2Vi1jHbSj3DJSz_5yPx4OCZkjCBEaNjugnyeQxYdw25xCxqLDHqxPrGRK2UeQLSTVd6GwOK_zIk26REqFciOkrXw0xbZ4N2ib3nrJokvV_LmOYJp4Lx5/s1600/PC270007.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJZnt3mMIxSZSi8lUfMwwsuKZZ2Vi1jHbSj3DJSz_5yPx4OCZkjCBEaNjugnyeQxYdw25xCxqLDHqxPrGRK2UeQLSTVd6GwOK_zIk26REqFciOkrXw0xbZ4N2ib3nrJokvV_LmOYJp4Lx5/s640/PC270007.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDc8TYkC7HwEUeRi_foZq_BUoW2D0sSYAHtOJXzWsvFzL8RCkBjI2o53K5_RowheGed-sAFWcab4wzRWAg6DpkWRXkjSmewA7kNqTtFnDH3tXJteqo982iVDlyu_LSSmhNOX3YwNZ9ZD3a/s1600/PC270009.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDc8TYkC7HwEUeRi_foZq_BUoW2D0sSYAHtOJXzWsvFzL8RCkBjI2o53K5_RowheGed-sAFWcab4wzRWAg6DpkWRXkjSmewA7kNqTtFnDH3tXJteqo982iVDlyu_LSSmhNOX3YwNZ9ZD3a/s640/PC270009.JPG" width="640" /></a> <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tSylgzbQ3rXFC7xiaT6g3ded3tR8enU3fZnr0TTURqruQ4f2VoUJ90PuLLR6yCG0ACVAbfzD-yz_RRoki0fuleIjHXNFgf4j5sApQNpr6fqArGwl7jgIFDilAhVaKNZVr2iynYQ_1KNl/s1600/PC270012.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3tSylgzbQ3rXFC7xiaT6g3ded3tR8enU3fZnr0TTURqruQ4f2VoUJ90PuLLR6yCG0ACVAbfzD-yz_RRoki0fuleIjHXNFgf4j5sApQNpr6fqArGwl7jgIFDilAhVaKNZVr2iynYQ_1KNl/s640/PC270012.JPG" width="640" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwNpBPCD7KBZKlhVaoUiNY5-xYCJV1oFd9rgqO8zFHEXlrGUe462YnQYo9GGaMxTk12-MmZkV_dgO7CwVvn2NhrMlQDKra2RRc-yhpn4aU7S8hmaYDoleNAbFPbVhl2GNStElw2lE1cBqp/s1600/PC270014.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwNpBPCD7KBZKlhVaoUiNY5-xYCJV1oFd9rgqO8zFHEXlrGUe462YnQYo9GGaMxTk12-MmZkV_dgO7CwVvn2NhrMlQDKra2RRc-yhpn4aU7S8hmaYDoleNAbFPbVhl2GNStElw2lE1cBqp/s640/PC270014.JPG" width="640" /></a> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<u><i><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"> ENTRENO DEL 30 DE DESEMBRE DE 2012 (de Sergi i Rafa)</span></span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCE8Xs0TZInmi-ebRdOmniTM0fWrq3PIYTJyQ8plc8A4cVB4XyE1CkCE-LRn1O3F5_P1HpElf3y3BiRtvPompJKANt2VIt3X3nd9R_7yIS8QKWFjT9wlDljMMxfRBNEdWGHGIp_OFpm4g-/s1600/PC300001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCE8Xs0TZInmi-ebRdOmniTM0fWrq3PIYTJyQ8plc8A4cVB4XyE1CkCE-LRn1O3F5_P1HpElf3y3BiRtvPompJKANt2VIt3X3nd9R_7yIS8QKWFjT9wlDljMMxfRBNEdWGHGIp_OFpm4g-/s640/PC300001.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: red;"><u><b><i><span style="font-size: large;"> ENTRENO DEL 6 DE GENER DE 2013 (Sergi en solitari )</span></i></b></u></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWt9EJdUOI9GMM7MYcmORqPi0mPqzHrcmEKOnyyyFB9YZPutUWjyk8YjK1tljRfFH2Cz_wX2gz6HS-hpVPD71qLoulX1rlwch0nPOL3x-9QVZpX2IHmqGfft4aQhlL5wb3Lod525PayUA/s1600/P1060003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSWt9EJdUOI9GMM7MYcmORqPi0mPqzHrcmEKOnyyyFB9YZPutUWjyk8YjK1tljRfFH2Cz_wX2gz6HS-hpVPD71qLoulX1rlwch0nPOL3x-9QVZpX2IHmqGfft4aQhlL5wb3Lod525PayUA/s640/P1060003.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9V9SviMmQ2yQ-rZme3IDvQhNhRr0sm0Zghyd8YmLOcBR_yB9xWEHzmI0HgtzzA6m5ckxvTYW6Go2y-Oz-7K_UtQELutfH_7c1Jy0xtHuXgateCXmcHwBE7YR_06H44VZJtHwpppK9N774/s1600/P1060004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9V9SviMmQ2yQ-rZme3IDvQhNhRr0sm0Zghyd8YmLOcBR_yB9xWEHzmI0HgtzzA6m5ckxvTYW6Go2y-Oz-7K_UtQELutfH_7c1Jy0xtHuXgateCXmcHwBE7YR_06H44VZJtHwpppK9N774/s640/P1060004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrpdMF1Rp_b6XQb_1Gcsq_pCU-7mJS9kFe8L5IdingrwY97yN6YRScu4biLod49GA2pvyTdGK2hAX5BjiCsjBwsoY4uRhObsAzk4d11GW9MTNxJyZrUnlujjdUqXjF8LqJBPMWIIFfv-mT/s1600/P1060005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrpdMF1Rp_b6XQb_1Gcsq_pCU-7mJS9kFe8L5IdingrwY97yN6YRScu4biLod49GA2pvyTdGK2hAX5BjiCsjBwsoY4uRhObsAzk4d11GW9MTNxJyZrUnlujjdUqXjF8LqJBPMWIIFfv-mT/s640/P1060005.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNfEY80fZhmY2aWt8qbMvcJyafdUSnvCQZWl1Up4LwsxKo1P2HNgaL4DjlqNHtMZb4CTPzXO5p688lGlJHInnVChbHClVUY8YaWaZkxu5KD6JB52nOpHsuUzC_GxFYTIUZ0p5wApiv-kK/s1600/P1060009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkNfEY80fZhmY2aWt8qbMvcJyafdUSnvCQZWl1Up4LwsxKo1P2HNgaL4DjlqNHtMZb4CTPzXO5p688lGlJHInnVChbHClVUY8YaWaZkxu5KD6JB52nOpHsuUzC_GxFYTIUZ0p5wApiv-kK/s640/P1060009.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxS7TagU-XnQLrlZBVIXedkAHYjvA1YjpAk5TMe1xD0X7YSRUTfxW7OknlUyzWC0J8GCDpkYeWQYn8XEq5cEQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyiTc6vuOhvmpq-sdZ2F6LzBkxFvN6jiPhZTvUQH1FmvJusBhln8e0yvEAKRnfKuKqATCBz-yVAZKugLkBplQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzxOq_o-HQPy3gE72D5WosOvM65heQuZ2YO-XlOrwLZOA9hhH5AARZC4PGbH4avC6aPMxAbF-aABMVpe5vD3A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Salut,Esport i A!!!! CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-2535204192176657022012-12-24T10:26:00.001-08:002012-12-24T10:37:11.132-08:00NOSALTRES I SUMMITS OF MY LIFE!!!!!<u><span style="color: red; font-size: x-large;"><i>Hola Amics i Amigues!!!!!!</i></span></u><br />
<div>
<br /></div>
<div>
El passat 17 de desmbre de 2012, en Kilian Jornet feia la presentació del seu projecte més ambiciós:</div>
<div>
<b><i><u><br /></u></i></b></div>
<div>
<b><i><u> SUMMITS OF MY LIFE</u></i></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Va ser impossible arribar-nos al primer passi però vam tenir la sort de poder assistir al segon passi. Les persones hem d´estar obertes a rebre sempre i les experiències del Kilian i tots els qui li envonlten son enriquidores. Es just dir que es mes viva que mai la frase que mes m´agrada: <b><i><u><span style="color: red; font-size: large;">"Som el reflex de qui ens envolta"</span></u></i></b>. Sóc del parer que aprendre ho podem fer de qui menys t´ho esperis, ja sigui més o menys jove.</div>
<div>
La Silvia,en Josep G. i jo vam emocionar-nos amb les experiències bones i crues que ha viscut aquest monstre de les muntanyes. La sensació que ens va donar a tots tres és que és una bèstia al seu medi i una persona tímida fora del seu hàbitat. Com va dir en Kilian:"Si no hagués tirat endevant el projecte el documental per la mort de l´Stephan hagués estat un error imperdonable". Tot plegat va ser molt emotiu i vam aconseguir que ens signés els llibres i fer-nos uns quantes de fotos.</div>
<div>
Com a runners d´asfalt i muntanya valorem aquestes ganes de fer arribar arreu els valors que es poden sentir a locs tant bonics, salvatges i arriscats on només uns quants tenen la sort d´arribar-hi. Aquests indrets pensem que han de ser respectats com a santuaris i com diu aquell discurs del cabdill Seattle- indígena americà:<b><i><u>"La Terra no ens pertany a nosaltres si no que és una donació dels nostres fills"</u></i></b>. Què vol dir? Doncs que per poder gaudir de les moltíssimes meravelles que hi tenim en aquest món que ens ha tocat viure durant molts anys, ho hem de respectar i no ferir amb les nostres deixalles ni transformar pels nostres egos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h2 class="newsdetail" style="background-color: #f1f1ec; border-bottom-color: rgb(143, 143, 142); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-style: none !important; border-right-style: none !important; border-top-style: none !important; color: #040404; font-family: gudeabold, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 25px; font-weight: normal; line-height: 27px; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px 0px 18px; text-shadow: none; text-transform: uppercase;">
LA PREMIÈRE DE A FINE LINE EN BARCELONA LLENA DE 1.500 PERSONAS EL PALAU DE LA MÚSICA</h2>
<span class=" subtitlenews subtitle" style="background-color: #f1f1ec; color: #040404; display: block; font-family: lato_lightregular, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 20px;">Tres sesiones consecutivas con 1.500 personas llenaron el lunes la presentación mundial de la primera película de Summits of my life: <em>A fine line</em>.</span><br />
<div style="background-color: #f1f1ec; font-family: latoregular, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-bottom: 19px;">
<img height="640" src="http://www.summitsofmylife.com/uploads/20121220/photocredit_JordiSaragossa_summits_0486.1.jpg" width="438" /></div>
</div>
<div>
<h2 style="background-color: #f1f1ec; border-bottom-color: rgb(143, 143, 142); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #040404; font-family: gudeabold, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 25px; font-weight: normal; line-height: 27px; margin: 0px 0px 13px; padding: 0px 0px 18px; text-shadow: none; text-transform: uppercase;">
</h2>
</div>
<div>
Nosaltres hi vam anar al segon passi d´aquest espectacular documental. I com no....també vam aprofitar per buscar la foto amb La Bestia!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkYONqPS73bX_gpAFY9cokH1XA1FVsByQZeDLdw2mqw7DSxMtj_q7oC8PoRZjY0sf8g9HTNJ9Pq6AySoaRmDLIo_vDrOzFV-v3gRNROKR3Yuc90l8gwEJkly96wFJccK-NZY6a1fdoJ0ib/s1600/PC180005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkYONqPS73bX_gpAFY9cokH1XA1FVsByQZeDLdw2mqw7DSxMtj_q7oC8PoRZjY0sf8g9HTNJ9Pq6AySoaRmDLIo_vDrOzFV-v3gRNROKR3Yuc90l8gwEJkly96wFJccK-NZY6a1fdoJ0ib/s640/PC180005.JPG" width="640" /></a></div>
La Silvia amb la germana de Kilian Jornet.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6czJJStC1bTHycAxjXyxnl9hBR3EtWX5irYIHQWJFJFHYqpQwy-KnxbHQBZzYg7C8fLjmG4osIGIGbwroMtEzQxgjDnbRF5QiP4RBlPfPESO4u0kmcQFKDqGWMO3nn7r27DNlXq6verdk/s1600/PC180007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6czJJStC1bTHycAxjXyxnl9hBR3EtWX5irYIHQWJFJFHYqpQwy-KnxbHQBZzYg7C8fLjmG4osIGIGbwroMtEzQxgjDnbRF5QiP4RBlPfPESO4u0kmcQFKDqGWMO3nn7r27DNlXq6verdk/s640/PC180007.JPG" width="640" /></a></div>
En Sergi amb el Kilian Jornet.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNLbOJV_IlCogKZsQbzHqqXmU_VPQOOsqnTuLdjxVm9JkKjlF1WUz0fzE9JJQBoKOlU0bhTjlmVvkYKeip13NlAXXY5QOzhOyCKFSKpu_GyZSD482h_hR_Cr_A1F2holA9PQfCQDaw0SP/s1600/PC180009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNLbOJV_IlCogKZsQbzHqqXmU_VPQOOsqnTuLdjxVm9JkKjlF1WUz0fzE9JJQBoKOlU0bhTjlmVvkYKeip13NlAXXY5QOzhOyCKFSKpu_GyZSD482h_hR_Cr_A1F2holA9PQfCQDaw0SP/s640/PC180009.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
La Silvia amb el Kilian Jornet.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWeGIUg8CAEIEKYLV2X3pr9K7W2Dr_4L_KFUN-y_z5Mz9WtFdeSG9K0owsxOknqSXDXKiFxwG0iFz2uCiUKHFnPs4WwA1jtHKjqP3fgFwrtsSTJg_FWd6kJ5VmdlSnqrOpsPOKOzGRffIu/s1600/PC180006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWeGIUg8CAEIEKYLV2X3pr9K7W2Dr_4L_KFUN-y_z5Mz9WtFdeSG9K0owsxOknqSXDXKiFxwG0iFz2uCiUKHFnPs4WwA1jtHKjqP3fgFwrtsSTJg_FWd6kJ5VmdlSnqrOpsPOKOzGRffIu/s640/PC180006.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
En Josep amb el Kilian Jornet.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><i><u><span style="color: red; font-size: large;"> GRÀCIES KILIAN & CO. </span></u></i></b></div>
<div>
<b><i><u><span style="color: red; font-size: large;">PER FER-NOS PARTÍCEPS DE LES VOSTRES EMOCIONS</span></u></i></b></div>
<div>
<br /></div>
CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-77656291680354760222012-12-20T07:12:00.003-08:002012-12-20T07:12:34.721-08:00Els Nostres Patrocinadors......de moment!!!!<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><u><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></u></i></span><br />
<br />
Quan vam decidir crear aquest C.E vam veure que si nosaltres portem una determinada forma de vida,perquè no l´expliquem al món sencer?<br />
Nosaltres entenem que menjar és prou important com per no retre-li homenatge. La gent s´alimenta més bé o més malament i això ens preocupa que sigui més malament que bé. Quan un decideix fer-se mínim "ovo-làcteo-vegetarià" sent esportista també diu moltes coses i la primera és que l´importa la seva alimentació, que no vol que li venguin res que ell/ella no vulguin. Un vegetarià pot fer de més o de menys però sempre intenta informar-se del que es troba al seu plat. Mirar els ingredients i la procedència és per a nosaltres, simplement "Bàsic".<br />
Així que vam pensar en una forma d´autofinanciació com és el patrocini que ens ajudi a fer el que ens agrada i dir al món d´on treiem la nostre font d´energia, ja que molta gent pensa que només menjem enciam o que som gent que abandonem uns ideals de respecte pel nostre entorn, per un tall de pernil dolç (com diu algún anunci). <i><b><span style="font-size: large;"> </span></b></i><br />
<i><b><span style="font-size: large;">Som forts,ràpids,inteligents,valents i amb una força de voluntat que no té límits</span></b></i>. Per què? Doncs perque podent menjar coses....reflexionem i mirem d´estimar allò que ens funciona bé i és per això que l´alimentem sense crueltat, sense servilisme, sense obligacions. La Natura és molt rica i ens ofereix coses perque les agafem i no les empaitem.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">D<span style="font-size: small;">es de fa alguns mesos hem envia<span style="font-size: small;">t uns dossiers on expliquem qui som, què fem i com podem colaborar <span style="font-size: small;">amb les marques més properes als nostres ideals i formes de vida. Unes no han respost o han respost molt poc educadament, altres ens han dit educadament que no és el moment, altres estem a l´espera de resposta positiva per confirmar i aquí us p<span style="font-size: small;">resentem les marques que ens donen suport des de fa un més:</span></span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDqg2qZBYftggyOzDmvHLY_Ku6V99kJt_UkxdZicUPGu0qMauf6xdeibe8oX4ru-xJ025HaHbkri85wqMHpnfgFCehWbf_kxMCXhaCOcJgPnyLvVpiKQCItDP8M3mG5j81brrZBgb4Azs/s1600/Targeta+El+Rac%C3%B3+de+la+Terra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDqg2qZBYftggyOzDmvHLY_Ku6V99kJt_UkxdZicUPGu0qMauf6xdeibe8oX4ru-xJ025HaHbkri85wqMHpnfgFCehWbf_kxMCXhaCOcJgPnyLvVpiKQCItDP8M3mG5j81brrZBgb4Azs/s640/Targeta+El+Rac%C3%B3+de+la+Terra.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz1wN0thHho9u1-Qloq9aGv50LeMwMICyQs_FIAbHeLVE0hgTn5ZULT81Z2IykpH83T7ovpUagm__w7BdADv8K5N4jfXBsXmphpgiBRRjEBy4FJ98SB_hV_o2T1j8jy1l_OSK1E137DvT/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIz1wN0thHho9u1-Qloq9aGv50LeMwMICyQs_FIAbHeLVE0hgTn5ZULT81Z2IykpH83T7ovpUagm__w7BdADv8K5N4jfXBsXmphpgiBRRjEBy4FJ98SB_hV_o2T1j8jy1l_OSK1E137DvT/s320/image001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HgBxojTzBIZZunV1izvCOqwHAEkEDyfykJ9StqVU4ILcLX6Xf1J0S4dxEjQlByLRfHI2-sm7yXkwq6G8edj05FSgdYVo7EWORHn3112QN8jHhPrkbR_llLN3U8-T5nfP1HrOGm3cwlSl/s1600/LogoSolBiogr%C3%A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HgBxojTzBIZZunV1izvCOqwHAEkEDyfykJ9StqVU4ILcLX6Xf1J0S4dxEjQlByLRfHI2-sm7yXkwq6G8edj05FSgdYVo7EWORHn3112QN8jHhPrkbR_llLN3U8-T5nfP1HrOGm3cwlSl/s200/LogoSolBiogr%C3%A1.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span> <br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><i><span style="color: red;"><u><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"> </span>Gràcies per ajudar-nos!!!!!</span></u></span></i></span><br />
<br />
Estem a l´espera de tancar altres patrocinadors, però tot poc a poc i amb bona lletra.<br />
<br />
Salut,Esport i A!!!!!!CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-67741456803797895212012-12-20T02:20:00.001-08:002012-12-27T11:56:51.070-08:00La Cursa deL´Últim Maqui....IMPRESSIONANT!!!!<i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!</span></b></i><br />
<br />
L´Última Cursa que recorda en Sergi d´un nivell tècnic tan gran( feta per ell ) va ser La Cursa de La Roca Negra a la seva segona edició, a la població de Sant Boi del Llobregat). A continuació ens comenta la crònica d´una jornada trail sorprenent!!!!<br />
<br />
"Hola a toxts!!!! Ningú ho diría dies abans de fer aquesta cursa <b>L´Últim Maqui</b> de muntanya,.....la muntanya ens posaría a cadascú al seu lloc. Del tot impensable. Quan vaig animar a fer l´inscripció a aquesta segona cursa del <b>Campionat Maqui</b> a les comarques del Bages i el Berguedà( 11 de novembre a Els Tossals,Espunyola,25 de novembre olván,Berga i 2 de desembre Bell Race a Cabrianes ) setmanes abans de la cursa als membres del G.A.L.M i la Creu Negra Duatlética no m´esperava la magnitut i alçada que podia arribar la fita. Penso que Josep G.,el Carles i jo puc dir que ens vam apuntar pels següents motius: Ser una cursa de muntanya, fora de la Barcelona més propera al mar i el component d´anomenar-se Últim Maqui. A l´Eloi,Quico,Freddy,Vander i l´Albert penso que els hi va tirar primer el nom de la cursa i estaven a l´espectativa de no haver fet cap cursa de Muntanya, és a dir que l´estreno podia ser mític i amb moltes ganes............ doncs per això portaven moltes setmanes entrenant el que es podía en aquell moment.<br />
<br />
El 25 de novembre de 2012 txts els del Mareme,Barcelonés nord i Barcelona ens vam llevar molt aviat i sortirem en columna a les 7a.m des de Badalona per arribar a les 8:30a.m a l´ajuntament d´Olván(Berga) i l´Eloi arribaría des de Terres osonenques. A les 9a.m ens trovabem a la Zona de sortida de la Cursa amb un fred i un plugim que ens feia intuïr el terra moll com a mínim, però també semblava que el dia s´aixecaría ja que el sol sortia amb força, car que els núvols i les ombres a les obagues no permetríen un escalfament ràpid.L´ambient de la Cursa era fred però amb molta gent disposats donar-ho tot amb o sense nivell,però força figures. Els moments de recollir dorsal és sempre especial ja que reculls dorsals, intentes esbrinar per on anirà el recorregut, hi ha zones amb expositors de materials diversos relacionats amb la cursa(calçat,roba,accessoris,etc),feia fred,nervis i menjes alguna cosa d´última hora. Així que quan vam tenir txts els dorsals ens vam anar a canviar, fer unes fotos de rigor i escalfar una mica.<br />
<br />
<br />
El total d´incrits va ser d´uns 170 participants, però el que fa por són les xifres......<br />
<b>L´ITINERARI va ser:</b><br />
<b>Sortida i Arribada cursa: davant de l’empresa INDÓMIT, a Olvan.</b><br />
<br />
<img alt="" class="size-full wp-image-266" height="161" src="http://creunegraduatletica.blog.cat/files/2012/12/perfil-cursa-olvan-2012.jpg" width="700" /> <br />
<br />
<i><b>Distància: 19,96 kms.</b></i><br />
<i><b>Altura mínima: 642 m.</b></i><br />
<i><b>Altura màxima: 1049 m.</b></i><br />
<i><b>Desnivell negatiu: 1039 m.</b></i><br />
<i><b>Desnivell positiu: 1039 m.</b></i><br />
Qui ho anava a dir!!!!!<br />
<br />
<img alt="" class="size-full wp-image-267" height="960" src="http://creunegraduatletica.blog.cat/files/2012/12/255150_557766464238515_2070457665_n.jpg" width="639" /><br />
<i><b>Boníssima Foto(Organització)</b></i><br />
<br />
Aquí estem txts!!!!Quins moments!!!!Hi havia traca preparada per la sortida però és va remollar i va fer llufa així que l´organització va optar per cantar els tres últims segons.....3,2,1....A topeeeeeeee!!!!! de txts els que vam pujar, cadascú anava a fer la seva cursa. Potser en Josep G. i jo aniríem per devant però aixó és un altre tema ja que era també la primera cursa en serio que feiem plegats i per exemple, al Fredy i a l´Eloi no els coneixíem en cursa. o sigui que podíen haver-hi sorpreses. Com la del Carles, ja que si jo vaig fer uns 200 metres primers com a cap de cursa , en breu en va passar i ja no el vaig tornar a veure fins el final. En Josep m´anava marcant per darrere, com sempre esperant a fotre´m la destralada. Per mí és un bon referent doncs sempre anem més o menys junts fins que arriba un punt on els dos ens la juguem i que guanyi el millor. Eloi més donat a fer duatlons va veure una trailrunning perillosa i Freddy,Quico,Vander i Albert anaven a fer la seva cursa particular i a cada metre era una victòria.<br />
<br />
Podem dir que la sortida ràpida i dura i com cavalls desvocats que ens deixen en llibertat enfilem una pujada interminable però boníssima, no molt tècnica però jo l´anomenaría la Carta de presentació. Ep!!!Què aquí no juguem!!!! Després de la pujadeta unas baixades per pista forestal molt ràpides on ens trobem els primers vasalts i les bambes ben mullades però ja és això,no?.Tres quilòmetres interminables de pujades i baixades per arribar a la primera paret....Quin patiment!!!!Vinga a pujar....correns? En molts trams només la super èlit del trail pot còrrer per allà i jo ho vaig intentar però la verticalitat et posa al teu lloc i et diu camina ràpid o atura´t....i <span style="color: red;"><u><i><b>aturar-se no està al meu full de ruta</b></i></u></span> si no és perquè les cames no responen per trencament.Au,Au,Au!!!!Després de la segona super paret (com tot el que puja ha de baixar....) arribem a la super baixada. I és aquí on m´arrisco i em despenjo del marcatge fet pel Josep. Vaig pensar o ara o mai.....Impressionant la humitat,la pendent, el ferm,les arrels i esbarcers.Moments irrepetibles al passar pel costat del "monestir de <b>Sant Pere de la Portella (La Quar)</b>, un dels exemples més
espectaculars del romànic al Berguedà. Ubicat al mig de la feréstega
vall de la Portella, aquest conjunt romànic data aproximadament de l’any
1.000. <img alt="http://www.campionatmaqui.com/wp-content/uploads/2012/07/O8C0558_01.jpg" class="decoded" src="http://www.campionatmaqui.com/wp-content/uploads/2012/07/O8C0558_01.jpg" /><br />
(Foto de l´Organització) <br />
Aquest conjunt consta d’una gran església d’una sola nau amb un
gran campanar i un absis. També trobem les restes de l’antic monestir
benedictí, del qual es conserva el claustre i alguna estança. En els
darrers anys s’han fet diverses obres de conservació i rehabilitació i
recentment la Generalitat de Catalunya l’ha declarat Bé cultural
d’interès nacional, en la categoria de monument històric"(fragment descriptiu estret de la web del Campionat Maqui).<br />
Així que estem avall i ens tornem a remollar les sabatilles, vinga cap a munt un altre cop!!!I ara més pronunciat si més no i amb trams tècnics que no faltin. Això sí, al fer aquest tercer cim i començar a baixar va ser un goig rodar a bon ritme i de baixada, que em sento més còmode.<br />
Així que a la arribada em trobo al Carles tocat perquè no s´ho esperava però content perquè va fer un bon entreno i alguna rebrincada pels matolls. Tot seguit va arribar en Josep,Fredy,Kiko,Vander i Albert. Aquí adjuno les classificacions,estretes del blog Creu Negra Duatlètica:<br />
<br />
<b> 84 Carles (Independent) 02:11:16<br />
99 Sergio (AVSL CE) 02:15:13<br />
112 Josep (Independent) 02:20:45<br /> 119 Fredy (GALM) 02:24:16<br />
128 Kiko (GALM) 02:30:31<br />
129 Eloi (CND) 02:30:32<br />
149 Vander (GALM) 02:56:17<br />
153 Albert (GALM) 03:55:04 </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNIs3_VLakGwLhJDWilT6UYOpXKwoJAKu3DELmoYR1RZPuCZi51vlQUrh-YGG-AL59eI8BTltw89pyQf4jMJRfMWlChG4CxPGLOKX-I_G39Y6Nn4B6wqQqCLEFSfWtRAM-vPdjRp4MXRaa/s1600/PB250022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNIs3_VLakGwLhJDWilT6UYOpXKwoJAKu3DELmoYR1RZPuCZi51vlQUrh-YGG-AL59eI8BTltw89pyQf4jMJRfMWlChG4CxPGLOKX-I_G39Y6Nn4B6wqQqCLEFSfWtRAM-vPdjRp4MXRaa/s640/PB250022.JPG" width="640" /></a></div>
Aquí estem esperant l´arribada de l´Albert, que malgrat saber-se lesionat des d´el quilòmetre 4 va voler acabar aquesta duríssima prova encara que fos caminant. I va fer!!!! Molt bé albert!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpPTtoFEf_p7NgGUYs_DTNdcVndgf2zWQUaJZX-42PpavUz6kTCjFVeim1dzhMwPC1F3o4ZqNc2kfKFKvGRdYcvdGfdaBRUNBT2ZUI3fJVXCoVyTJrkQ08AoN83_WLqw7J3aHYitwqjnc/s1600/PB250027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpPTtoFEf_p7NgGUYs_DTNdcVndgf2zWQUaJZX-42PpavUz6kTCjFVeim1dzhMwPC1F3o4ZqNc2kfKFKvGRdYcvdGfdaBRUNBT2ZUI3fJVXCoVyTJrkQ08AoN83_WLqw7J3aHYitwqjnc/s640/PB250027.JPG" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimwcKOjTzD8MXkfwcpNpmxFl5BsIsppEe5CLCVXb-RR5TwKGb0ZGsmJp1nB51Foag3jwQDEnSnzl6l-tJtOnLIPEXCpewuBH6VFPVG_-h7t-ah9xW2-DPumzByY3G_cumHZ-dEf6j7YOzN/s1600/PB250003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIouq9QqzlBMv33t9XFUGBZyTzTGCzVmDfZAFBZGYUoXDl85DAf8XuWh9ElCHAVZqUIgIzauRmpGLMxo30wA9aPSJ8ujUBYe2HKgZIpLwlndleDBUpzgMMUTISWUOvGllYJq6HvDvpYmpt/s1600/PB250018.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIouq9QqzlBMv33t9XFUGBZyTzTGCzVmDfZAFBZGYUoXDl85DAf8XuWh9ElCHAVZqUIgIzauRmpGLMxo30wA9aPSJ8ujUBYe2HKgZIpLwlndleDBUpzgMMUTISWUOvGllYJq6HvDvpYmpt/s200/PB250018.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0uXDH-dZbC6eePe9XnuZf4kcKS83cR57oBjwu-FiDApb-d9G-m-d9WlgW4O4O2ADxdcaNbsHsQIbtTfaP2l0Ojeq6lGnvPVvP0oFv6qm5_l92vy5ThCAoJVrt-__8yeuNu2mOiooR4N7x/s1600/PB250019.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0uXDH-dZbC6eePe9XnuZf4kcKS83cR57oBjwu-FiDApb-d9G-m-d9WlgW4O4O2ADxdcaNbsHsQIbtTfaP2l0Ojeq6lGnvPVvP0oFv6qm5_l92vy5ThCAoJVrt-__8yeuNu2mOiooR4N7x/s320/PB250019.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Va ser una cursa molt dura i txts la vam acabar.<br />
<br />
<br />
<br />
<i><b><span style="color: red;">La Muntanya ens va posar a prova i nosaltres li vam respondre. Que més dona arribar abans o després......importa arribar després de fer l´impossible i vèncer les nostres pors</span></b></i>(Sergi Lorita) <br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Amics i Amigues,no correm perquè tenim por, no correm perquè ens perseguèix algú i volem escapar...........correm perquè ens agraden les sensacions que es desprenen al fer-ho per asfalt o per la muntanya</b></i></span>.(Sergi Lorita)<br />
<br />
<span style="color: red;"><i><b>Evitem les curses d´asfalt encara que sabem que son sempre molt emocionants i ens agraden molt més les curses de muntanya perquè ens fonem amb ella i en sabem que li agrada que la gaudim. L´asfalt és molt agressiu i la muntanya t´apropa a la Terra, et fa que el teu esforç tingui recompenses com el cant dels ocells més salvalges, els sons del diferents tipus de vents, la presència invissible dels animals més ferèstecs i tímids......per estar sempre alerta on deixes la teva emprenta......</b></i></span>.(Sergi Lorita)<br />
<br />
Espero que us hagi agradat la meva crònica. Ens veiem més aviat que tard per les muntanyes d´on vosaltres volgueu".<br />
<br />
Gràcies al Carles,el Josep,al Kiko,al Vander,al Fredy,l´Albert i l´Eloi que es van deixar seduïr per la música d´una cursa que passava per paratges on gent valenta d´un altre temps ens va deixar alguna cosa més que la vida.....ens van deixar relats d´esforç per ideals de transformació social i ganes de lluitar per aquesta vida, que només és una i no la volem deixar escapar.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqJmO-dFh_WOJ3b5VdHvRDVMcOkqovkh9Gre8CVRQqrEDbtWH_PbEyogBdS7dmKI9vtyu5EVaLqF87M4ExY7H9X7FMfbpSV5Cwa_gxokgt92D1S0cUIG7ixlbYf41XLni8wbxOhetXcF2/s1600/PB250029.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqJmO-dFh_WOJ3b5VdHvRDVMcOkqovkh9Gre8CVRQqrEDbtWH_PbEyogBdS7dmKI9vtyu5EVaLqF87M4ExY7H9X7FMfbpSV5Cwa_gxokgt92D1S0cUIG7ixlbYf41XLni8wbxOhetXcF2/s640/PB250029.JPG" width="640" /></a><br />
<i><b><span style="font-size: large;">Gràcies també a Chocolates Solé, Biogrà i El Racó de la Terra per reolçar els Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu!!!!</span></b></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimwcKOjTzD8MXkfwcpNpmxFl5BsIsppEe5CLCVXb-RR5TwKGb0ZGsmJp1nB51Foag3jwQDEnSnzl6l-tJtOnLIPEXCpewuBH6VFPVG_-h7t-ah9xW2-DPumzByY3G_cumHZ-dEf6j7YOzN/s1600/PB250003.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimwcKOjTzD8MXkfwcpNpmxFl5BsIsppEe5CLCVXb-RR5TwKGb0ZGsmJp1nB51Foag3jwQDEnSnzl6l-tJtOnLIPEXCpewuBH6VFPVG_-h7t-ah9xW2-DPumzByY3G_cumHZ-dEf6j7YOzN/s640/PB250003.JPG" width="640" /></a></div>
<i><b>Gràcies a l´organització del Campionat Maqui i en Marc, per haver-nos cuidat i interessat per la nostre alimentació i haver-nos donat una alternativa vegetariana a l´arribada. Que prengin nota totes les demés curses.....no és tan difícil.</b></i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubZItkcP1Kd9yxOs8zrD8-li-L880sWoRPJNJFugI_aLwV_gEuTJBjUzmxkQ2hjlqBR3NRUX-9sbjYzoaJYFQ_3_ExUorT3hVrS7MPNOEPwqAIVroGZolECkF1CRUjoYnQ7k28tSbFUId/s1600/PB250017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjubZItkcP1Kd9yxOs8zrD8-li-L880sWoRPJNJFugI_aLwV_gEuTJBjUzmxkQ2hjlqBR3NRUX-9sbjYzoaJYFQ_3_ExUorT3hVrS7MPNOEPwqAIVroGZolECkF1CRUjoYnQ7k28tSbFUId/s640/PB250017.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Video relacionat!<br />
<br />
<div id="yui_3_7_2_1_1356638052471_2599" style="background-color: white; color: #454545; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px;">
https://www.youtube.com/watch?v=5qp2oDhLbnw&feature=youtube_gdata_player</div>
<br />
<i><span style="font-size: x-large;">Salut,esport i A!!!! </span></i><br />
<br />CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-63969014833907277582012-11-29T14:05:00.001-08:002012-11-29T14:05:31.145-08:00ENTRENEM A TOTES HORES!!!!<u><i><b><span style="font-size: x-large;">HOLA AMICS I AMIGUES!!!!!</span></b></i></u><br />
<br />
El passat 17 de novembre de 2012, a les 00:00 hores, aquest C.E va convocar "in extremis" una nocturna. Aquest C.E ja ha convocat diverses nocturnes però a totes sempre hi ha alguna cosa diferent i aquesta no podia ser menys. I Perquè?<br />
<br />
Com sempre que s´ha convocat, el ritual marca quedar de 23:45 del 16 de novembre a les 00:00hores del 17 de novembre. Tot pintava tranquil i segons les cròniques metereològiques ens informaven de núvols però no pluja i a l´arribada dels dos membres del GALM(Grup d´Atletes Llibertàris del Maresme),a les 23:55 començà a espurnejar "in crescendo" i a les 00:00 hores sota Pi de la Plaça del Gas de Badalona ens posavem les jaquetes de pluja. Quina aventura, quina descarregada d´aigua, sensacions noves ja que mai a una nocturna ens havia plogut. Però quin xàfeg d´una hora i vint minuts!!!!.La Pluja va durar fins abans d´arribar a la Torre de Guaita, més coneguda com Torre Charlie, on ens vam treure la jaqueta i mig calats però amb una temperatura molt agradable i una visió nocturna espectacular, ens dispossàrem a carenar la Serralada de marina.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizaBryFbJ23JXaawuvlMBpUE8x8lMpQ39PKqhFNcT_Pk0PYbF8YG_anRG_A3Ses2GM6f0cdu6B7geViCJZKNkRQ8VT1dv2OYxtjHoIdJAF87RCALA_3bJY3XXn8gZRcfMLpL9O3ZE41xNQ/s1600/PB170001.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizaBryFbJ23JXaawuvlMBpUE8x8lMpQ39PKqhFNcT_Pk0PYbF8YG_anRG_A3Ses2GM6f0cdu6B7geViCJZKNkRQ8VT1dv2OYxtjHoIdJAF87RCALA_3bJY3XXn8gZRcfMLpL9O3ZE41xNQ/s640/PB170001.JPG" width="640" /></a><br />
<br />
Les sensacions de tots tres eren boníssimes i sort de no trobar-nos gaire mollats tocàrem la Torre i continuàrem i passàrem pel Puig Castellar (Poblat Ibèric) amb gran significació pels A.V.S.L.C.E ja que és un cim petit però de moltes possibilitats, per arribar al Mirador de la Vallensana i enfilar cap a la Torre de Guaita de Badalona, més coneguda per Torre Bravo on vam tocar-la i continuar cap a Torre de Guaita d´Alella o Torre Alfa, moment de altre foto i repostatge energètic.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9YOKE6BQC5sOsLpeznR_dUoS-9dNp7eEY5h4Fd7HGFwN8ZxUT8FpOKoYmM5eGBqh1QgwTbrNmafYDNZpRz72CVkfMsMaFQpq2eyZ8rgdlg9WjfhtzuYKZ7wsp9UoLm59g0deyl4GikuKg/s1600/PB170002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9YOKE6BQC5sOsLpeznR_dUoS-9dNp7eEY5h4Fd7HGFwN8ZxUT8FpOKoYmM5eGBqh1QgwTbrNmafYDNZpRz72CVkfMsMaFQpq2eyZ8rgdlg9WjfhtzuYKZ7wsp9UoLm59g0deyl4GikuKg/s640/PB170002.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBiRL4J3CJ0-waw2nUoHtuvvsNy8y6T4QM0oa4O8pbrd6qgZrZDnN6uXss47U2rOvCw62oszbTwg1CecV5kxf3mbDIg1apzqTEArVIKpRmzYieUWvdhuOLsmy6Mu-dLhDErgEK36lzpfWW/s1600/PB170005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBiRL4J3CJ0-waw2nUoHtuvvsNy8y6T4QM0oa4O8pbrd6qgZrZDnN6uXss47U2rOvCw62oszbTwg1CecV5kxf3mbDIg1apzqTEArVIKpRmzYieUWvdhuOLsmy6Mu-dLhDErgEK36lzpfWW/s640/PB170005.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizN3C9GCr4AxuWT82S77h93mVEtNyBvQ3ax_qAUewGbIhYyMwytTom9pk1W_MiUUkikaORtBnm5yyT84j9Q41x43VELZUADKERCtnDUSTIc5b8S1gvYr73vZobEuWCoLGqwgiinY1gdGFM/s1600/PB170006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizN3C9GCr4AxuWT82S77h93mVEtNyBvQ3ax_qAUewGbIhYyMwytTom9pk1W_MiUUkikaORtBnm5yyT84j9Q41x43VELZUADKERCtnDUSTIc5b8S1gvYr73vZobEuWCoLGqwgiinY1gdGFM/s640/PB170006.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xdSsNfuFf1dJGqk2bjhjktYsvNm599C8jMaVsADpm8CNVZCyjW-6IjIfZ0NPyVSoMNssV6Hvd_Xk8Ahd0QeGqq_Zg4LCaVB0FF-WlmbaHvp-3TGdoxEPDO12M1FkOXNlkpB12PaJnDg5/s1600/PB170009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xdSsNfuFf1dJGqk2bjhjktYsvNm599C8jMaVsADpm8CNVZCyjW-6IjIfZ0NPyVSoMNssV6Hvd_Xk8Ahd0QeGqq_Zg4LCaVB0FF-WlmbaHvp-3TGdoxEPDO12M1FkOXNlkpB12PaJnDg5/s640/PB170009.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHJv51xa9lHmDLvnd9B-iKOOupANlh9Rukzf9ChSASd_eHLHxaLEUuwaRJZplMXvw13-3pEiUEN2cEsML7RkyZe4nqumSb9brmdpBMiLPPxUahPDsW9xgwBtK7rrY-EOUvl2n4y_griKS/s1600/PB170011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHJv51xa9lHmDLvnd9B-iKOOupANlh9Rukzf9ChSASd_eHLHxaLEUuwaRJZplMXvw13-3pEiUEN2cEsML7RkyZe4nqumSb9brmdpBMiLPPxUahPDsW9xgwBtK7rrY-EOUvl2n4y_griKS/s640/PB170011.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhf_Cal_ukMDHouoYu7kDwiH0HX95Bnpwb5kb-MajdFkSr0Hn-MsNgrlW7dQ5nkhkyF1B8PHavx4GVTzkmVKmRTAG-Dqs0cxzndf7WWCg0_A6oVmls_hrWeKhyr_AV51r5DrnFPDx7k94U/s1600/PB170014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhf_Cal_ukMDHouoYu7kDwiH0HX95Bnpwb5kb-MajdFkSr0Hn-MsNgrlW7dQ5nkhkyF1B8PHavx4GVTzkmVKmRTAG-Dqs0cxzndf7WWCg0_A6oVmls_hrWeKhyr_AV51r5DrnFPDx7k94U/s640/PB170014.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx33YpdNd_JpnHlPmvq3cfEcKje-2nO2CRIl3W97ZK0kTy1MlDb-H06HeiSeV9cB6CK40EQ_EOvfAliHXr10d8ttRTxDQOVtJp0IULVN8JVERmrz2BfAhVORtvcPBssiJp0CW6SLWM5IG6/s1600/PB170016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx33YpdNd_JpnHlPmvq3cfEcKje-2nO2CRIl3W97ZK0kTy1MlDb-H06HeiSeV9cB6CK40EQ_EOvfAliHXr10d8ttRTxDQOVtJp0IULVN8JVERmrz2BfAhVORtvcPBssiJp0CW6SLWM5IG6/s640/PB170016.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3gXtnJAXSwmR439azPEP0XPmOR3UeD8a9oRtiqA-_C105GJ2YccxslSSn9E07UVPgnzHRWWrvCo_uOmbFWTRprd9_6r0__xxMblZ9qVHGbZpkYu2QoXsi701s2-bPPWp_0rSTfeW071Q/s1600/PB170020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF3gXtnJAXSwmR439azPEP0XPmOR3UeD8a9oRtiqA-_C105GJ2YccxslSSn9E07UVPgnzHRWWrvCo_uOmbFWTRprd9_6r0__xxMblZ9qVHGbZpkYu2QoXsi701s2-bPPWp_0rSTfeW071Q/s640/PB170020.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhACivHWwuwOwylUf0giPO_OV3RnCWCpF3zIxI5pN82ruQGMgeY4EUnF0iBXgn-Ohn6qqwxWNaJili7aNNbCjEc6PQiSbXBPuNREUd1i4FqpDT63E-wCr3lbDB4DDkrIu6nTeHrhtL1Htpx/s1600/PB170021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhACivHWwuwOwylUf0giPO_OV3RnCWCpF3zIxI5pN82ruQGMgeY4EUnF0iBXgn-Ohn6qqwxWNaJili7aNNbCjEc6PQiSbXBPuNREUd1i4FqpDT63E-wCr3lbDB4DDkrIu6nTeHrhtL1Htpx/s640/PB170021.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5wV2n-uJG6JdEYjiBLhw8oHF0q9DWhd9CdHxRJNn7uSP0xJRTOMm7qtKB_wRvwLeESh0bYa38ctPjMy_QPjQujM6h4uFyQHIpF7TmtcSe2B-cpVX-S13TMWyGO61ocQfRsam9bO1nga_/s1600/PB170023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5wV2n-uJG6JdEYjiBLhw8oHF0q9DWhd9CdHxRJNn7uSP0xJRTOMm7qtKB_wRvwLeESh0bYa38ctPjMy_QPjQujM6h4uFyQHIpF7TmtcSe2B-cpVX-S13TMWyGO61ocQfRsam9bO1nga_/s640/PB170023.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh99Mu3IDd3QSESf347sYqIHhQFIZd8ZzrdkwycoYWnEZ9huWhQf675bYrAISlXjZ8Cl78SvNUCBOGyJUeId63ug8OBWZIKVhSG9C1YA87_lUXj7GTKIztwDJhPgsYlC5SCFapGGotkx1lq/s1600/PB170024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh99Mu3IDd3QSESf347sYqIHhQFIZd8ZzrdkwycoYWnEZ9huWhQf675bYrAISlXjZ8Cl78SvNUCBOGyJUeId63ug8OBWZIKVhSG9C1YA87_lUXj7GTKIztwDJhPgsYlC5SCFapGGotkx1lq/s640/PB170024.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05Bp543_FBFDoql_EzGPftIkBlz9jhGqBDpZH63ehiYhWrShnd5EmmLWwwUY6O-NbcmZFz_fNl4gV41XPOBV12VTlyLfrVRR-oJZMfz5mO79N68ma5LEJhuwNk1W-WVbDNWabVIwGS70n/s1600/PB170026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh05Bp543_FBFDoql_EzGPftIkBlz9jhGqBDpZH63ehiYhWrShnd5EmmLWwwUY6O-NbcmZFz_fNl4gV41XPOBV12VTlyLfrVRR-oJZMfz5mO79N68ma5LEJhuwNk1W-WVbDNWabVIwGS70n/s640/PB170026.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXNmM9UlqcGv333YVU0M-KZvafWuYXX1mK43QP8zOc-d_dM1svZSMMtIBzTTcILy8jcS0wioy4DZdHEaxqlvDjoYIszxogWAm3hQpLYHhyB3kQ7x-luvwb0Iy2Kx78l_SEheYzVR1SlEE/s1600/PB170029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXNmM9UlqcGv333YVU0M-KZvafWuYXX1mK43QP8zOc-d_dM1svZSMMtIBzTTcILy8jcS0wioy4DZdHEaxqlvDjoYIszxogWAm3hQpLYHhyB3kQ7x-luvwb0Iy2Kx78l_SEheYzVR1SlEE/s640/PB170029.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKjboUGPDXws6goV1oCOboOAJSxT7XwAUfxIxGQVZfScD7d-mcaoAXrp2lPd1Bbi61NcFp0rWY7jLSIddresBlsHZAIqgXj139b94RX6IFDQlv_kudo-z_6eBTA4X0Tklg-8oAZOHpWMx/s1600/PB170031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
Minuts després continuem cap el Mirador de Premià o així el coneixem aquest C.E, però els membres del GALM ens han dit que té un altre nom. Aquest tram donava per trotar i almenys així vam començar però ràpidament aquests del Baix Maresme van optar per apretar una mica i el trote es va convertir en un entreno de qüalitat fins a Alella. Al arribar al Mirador i amb aquella nit ens sentíem que havíem assolit objectius i pels membres del GALM, un nou rècord personal ja que els seus entrenos no superen els 17 quilòmetres. Baixant cap a Vilassar de Dalt ens vam trobar amb un gripau autòcton, a qui vam saludar i incordiar sanament una miqueta.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKjboUGPDXws6goV1oCOboOAJSxT7XwAUfxIxGQVZfScD7d-mcaoAXrp2lPd1Bbi61NcFp0rWY7jLSIddresBlsHZAIqgXj139b94RX6IFDQlv_kudo-z_6eBTA4X0Tklg-8oAZOHpWMx/s1600/PB170031.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKjboUGPDXws6goV1oCOboOAJSxT7XwAUfxIxGQVZfScD7d-mcaoAXrp2lPd1Bbi61NcFp0rWY7jLSIddresBlsHZAIqgXj139b94RX6IFDQlv_kudo-z_6eBTA4X0Tklg-8oAZOHpWMx/s640/PB170031.JPG" width="640" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSDrIOM9A4syMtbwO_4ZlChLjM50-O6dQbVkCx5sS8YpfqnTtIIUcDn1-KLd3YEbbIkFLOUOZCZ6MdVlV-fs4JwxvjMb7-JeWWOT81h5SZehw12a7BprDGsyaywk3lbwai27JPGBDA8V2/s1600/PB170034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPSDrIOM9A4syMtbwO_4ZlChLjM50-O6dQbVkCx5sS8YpfqnTtIIUcDn1-KLd3YEbbIkFLOUOZCZ6MdVlV-fs4JwxvjMb7-JeWWOT81h5SZehw12a7BprDGsyaywk3lbwai27JPGBDA8V2/s640/PB170034.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Abans d´arribar a l´estació de tren de Premià de Mar, un dels membres del GALM va patir una estrebada al costat dret del genoll, possiblement fruit del refredament muscular a l´aturada tècnica de Torre Alfa.<br />
A les 6:00 hores arribavem a l´estació més o menys amb el temps previst i després de 33 Quilòmetres 360 metres.<br />
<br />
Bon entreno de preparació a La Cursa de L´Últim Maqui del dia 25 de novembre de 2012.....gran cursa que ens resultarà duríssima a txts!!!<br />
<br />
<u><i><b><span style="font-size: large;">Ja sabeu, no oblideu que sempre hem d´estirar abans i després d´un esforç físic!!!Els estiraments són ttant o més important que els nostres propis entrenaments i reptes!!!! </span></b></i></u><br />
<br />
Per cert, txts els membres d´aquesta fita som vegans!!!! <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizaBryFbJ23JXaawuvlMBpUE8x8lMpQ39PKqhFNcT_Pk0PYbF8YG_anRG_A3Ses2GM6f0cdu6B7geViCJZKNkRQ8VT1dv2OYxtjHoIdJAF87RCALA_3bJY3XXn8gZRcfMLpL9O3ZE41xNQ/s1600/PB170001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Salut,Esport i A!!!!!CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-37348224435713968942012-11-12T02:24:00.001-08:002012-11-12T02:24:17.159-08:00Rodem per acompanyar a l´Albert als 10kaire!!!!<i><span style="color: red;"><b><u><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></u></b></span></i><br />
<br />
<span style="font-size: small;">El passat 12 d´octubre un amic d´Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu que es diu Albert feia la seva primera cursa i això no podia passar <span style="font-size: small;">sense acompanyament<span style="font-size: small;">. </span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">El dia que ens ho va d<span style="font-size: small;">ir va ser especial ja que la sorpresa va ser màxima i agradable,clar. Així que li vam propos<span style="font-size: small;">ar en Josep G. i jo<span style="font-size: small;">,</span>acompanyar-lo als <span style="font-size: large;"><i><u><b>10 Kaire de Vilassar-Cabrera de Mar</b></u></i></span> i portar-li <span style="font-size: small;">l´aigua i <span style="font-size: small;">fer-li costat.</span></span></span></span> </span></span>L´Albert és vegetarià encara que ha tingut moments de vegà,però per dur una alimentació vegana i esportista has d´estar a tope en cos i ment<span style="font-size: small;">,però que això <span style="font-size: small;">no era l´important aquest dia.</span></span></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJWVUcjmnzytxm0ygKc2aXsv3XdvtxuOincquuxxDAeJXmDxs0aavOiJQvvhsLendoo9_T_6o4VgLbmze4wt0-PX1rdOSfW113vKItGb5QUzDcV2jZexEl2rgLQ7jmiq3YJYwglyOPIesA/s1600/PA120001.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJWVUcjmnzytxm0ygKc2aXsv3XdvtxuOincquuxxDAeJXmDxs0aavOiJQvvhsLendoo9_T_6o4VgLbmze4wt0-PX1rdOSfW113vKItGb5QUzDcV2jZexEl2rgLQ7jmiq3YJYwglyOPIesA/s640/PA120001.JPG" width="640" /></a><br />
Però per més coincidència l´Albert contacta amb una gent vegana del maresme que han format el Grup d´Atletes Llibertaris del Maresme i llavors vam fer un grupete de sortida en bloc per a principiants a la part de darrere, per no molestar a qui vol fer marca.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitP3CpM13FAz68yHFOMkLv5E2TnY9HI3TwZ0DrLw8hL09GPAGW2MT2YZU3qJSF4oJRu0mVTn6xYNk6gpfo-Oy306U4GCVxNqek8jf0ZSWjc31v_pxgpz_xytxdxwQl7uxOneOYv93GBJr7/s1600/PA120003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitP3CpM13FAz68yHFOMkLv5E2TnY9HI3TwZ0DrLw8hL09GPAGW2MT2YZU3qJSF4oJRu0mVTn6xYNk6gpfo-Oy306U4GCVxNqek8jf0ZSWjc31v_pxgpz_xytxdxwQl7uxOneOYv93GBJr7/s640/PA120003.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
Dels companys de cursa del GALM, un era la seva primera cursa i l´altre era la segona, es a dir, d´estreno total.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpO72FxtSS0OylZe2JAvtHFIeo586fC4SS_pM5TXrn6QZ-K33EHubt7zAFBWnypwmM88aG9bpURjVkRy0bLGo56yNFbKzVAFEL12ddExco9RJe_RpNSXoZ2Icjf130tyUbVHVqsKOXtCH-/s1600/PA120004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpO72FxtSS0OylZe2JAvtHFIeo586fC4SS_pM5TXrn6QZ-K33EHubt7zAFBWnypwmM88aG9bpURjVkRy0bLGo56yNFbKzVAFEL12ddExco9RJe_RpNSXoZ2Icjf130tyUbVHVqsKOXtCH-/s640/PA120004.JPG" width="640" /></a></div>
Els amics de GALM en millor situació ja van sortir a fer la seva cursa i nosaltres tres rodavem a ritme d´Albert que en tot moment marcava el ritme. Pel Josep i per mí(Sergi) va ser una rodada molt tranquil.la que també ens feia falta. Per cert, En Josep i jo anavem de Pirates!!!! La primera vegada,també!!!ssssssshhh!!!! Animant a l´Albert se´ns va passar la cursa molt ràpida.....moments més lents i altres més motivadors,però l´Albert va arribar donant-ho tot d´això no hi ha dubte.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha3zizBdupY9juqFAeOpIpEB5dSoCNl_K464eHk9rGyeTxdN7U0emE3qD-flY-cRuD8qlDzC374v9hJ6qySMRmolDAMMfkUb_q6pHWPqhFkoaAKQkCnBZqiwpJ2wUm6SjA7Fsru3m3RW7b/s1600/PA120007.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha3zizBdupY9juqFAeOpIpEB5dSoCNl_K464eHk9rGyeTxdN7U0emE3qD-flY-cRuD8qlDzC374v9hJ6qySMRmolDAMMfkUb_q6pHWPqhFkoaAKQkCnBZqiwpJ2wUm6SjA7Fsru3m3RW7b/s640/PA120007.JPG" width="640" /></a><br />
Felicitats Albert i Benvingut al món runner!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJWVUcjmnzytxm0ygKc2aXsv3XdvtxuOincquuxxDAeJXmDxs0aavOiJQvvhsLendoo9_T_6o4VgLbmze4wt0-PX1rdOSfW113vKItGb5QUzDcV2jZexEl2rgLQ7jmiq3YJYwglyOPIesA/s1600/PA120001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Felicitats companys del GALM per iniciar un camí d´Esport,Salut i Lluita!!!! CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-35908465550951153272012-11-12T01:56:00.002-08:002012-11-12T01:56:39.752-08:00Imprevist per la BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2012<img alt="logo_behobia" height="341" id="yiv601251665Imagen_x0020_1" src="http://es.mg40.mail.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f43%5f17588%5fAKmx7k0AAR3dUJ1iggU5MgpIDtY&pid=2&fid=Mails%2520Behobia&inline=1&appid=YahooMailNeo" width="400" /><br />
<br />
<b><i><u><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></u></i></b><br />
<br />
Aquest cap de setmana es va còrrer la Behobia-San Sebastián i nosaltres no vam poder assistir-hi per la lessió el dijous anterior d´en Sergi, mentres treballava. Molts dies pensant en fer una de les mitjes maratons amb més rum-rum.<br />
<br />
Per sort i gràcies a que en Sergi va adjuntar la documentació de la lesió i baixa laboral fins dijous 15 de novembre, les persones de l´organització van donar la possibilitat de recuperar els diners o obtenir dorsal pel 2013 i en Sergi ha optat per tenir dorsal pel 2013, confirmat fa uns moments per l´organització:<br />
<br />
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Buenas tardes Sergio,</span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Se queda el dorsal reservado para el año q viene. </span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Animo</span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Un saludo</span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal">
<span style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> </span></div>
<div class="yiv601251665MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1352712325785_233">
<span id="yui_3_7_2_1_1352712325785_231" style="color: #1f497d; font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 7.5pt;"><img alt="logo_behobia" height="141" id="yiv601251665Imagen_x0020_1" src="http://es.mg40.mail.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f43%5f17588%5fAKmx7k0AAR3dUJ1iggU5MgpIDtY&pid=2&fid=Mails%2520Behobia&inline=1&appid=YahooMailNeo" width="165" /> <img alt="amalurBSS" height="83" id="yiv601251665Imagen_x0020_2" src="http://es.mg40.mail.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f43%5f17588%5fAKmx7k0AAR3dUJ1iggU5MgpIDtY&pid=3&fid=Mails%2520Behobia&inline=1&appid=YahooMailNeo" width="219" /><img alt="Logo CDF 2011.png" height="91" id="yiv601251665_x0033_6_x0020_Imagen" src="http://es.mg40.mail.yahoo.com/ya/download?mid=2%5f0%5f0%5f43%5f17588%5fAKmx7k0AAR3dUJ1iggU5MgpIDtY&pid=4&fid=Mails%2520Behobia&inline=1&appid=YahooMailNeo" width="91" /></span></div>
<br />
Així que ja tenim el primer repte pel 2013, però no l´únic ja que en breu en Sergi s´inscriurà al mejor repte quilomètric fet fins ara per ell i cap membre del club:<br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>La Maratest de Badalona </b></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>LA ULTRA TRAIL DE BARCELONA de 109Quilòmetres</b></span></span><br />
<br />
Us anirem informant!!!! CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7650970763139467108.post-65968547129118616352012-10-14T11:33:00.001-07:002012-10-14T11:33:53.683-07:00XVIII MARATÓ DE COLLSEROLA, 7 d´Octubre de 2012<span style="color: red;"><u><i><b><span style="font-size: x-large;">Hola Amics i Amigues!!!!!</span></b></i></u></span><br />
<br />
El passat 7 d´octubre de 2012 a les 8 a.m es va donar el tret de sortida a la <u><i><b>XVIII Marató de Collserola.</b></i></u><br />
Segons l´organització va ser tot un éxit de participació, ja que vers l´any passat es va doblar la llista d´inscrits passant de 140 a 280 participants. Mitja hora més tard es donaría el tret de sortida a la XIII Mitja Marató de Collserola organitzada també per l´Unió Excursionista d´Horta.<br />
Amb una temperatura molt agradable, un minut abans de començar la prova vam fer <u><b>un minut de silenci per Teresa Farriol</b></u>, una campiona que va morir dies abans participant a la Cavalls del Vent. Des d´aquí i on estiguis Teresa, que sàpigues que has estat un exemple per a molts corredors i corredoras. Gràcies Teresa per tot el que ens has deixat.<br />
<br />
Així doncs, en Sergi va participar en la seva segona Marató i primera Marató de Muntanya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEIANmtqyz8BR_mF4Zx1C21I03unfBrLcc18gB3cNDBlaA9Gqw9Api8dm9nZoK0X2obBj5wfCeYv-_G_jt7MHFZLuHswSKxM4UlKHay1OMvuBPr56ZDycqSl2n4V9WmKQ3mB_zRaqGKeIt/s1600/2012-10-07+07.22.50.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEIANmtqyz8BR_mF4Zx1C21I03unfBrLcc18gB3cNDBlaA9Gqw9Api8dm9nZoK0X2obBj5wfCeYv-_G_jt7MHFZLuHswSKxM4UlKHay1OMvuBPr56ZDycqSl2n4V9WmKQ3mB_zRaqGKeIt/s400/2012-10-07+07.22.50.jpg" width="300" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1G83JpTKyYazFZQxa6w33xA0VVKGi2ULY4QXLvtM3rd8pWDEirFdsLFPnBt25O3EDLAyPq1kgRZsUIqL-ePOE_OkdmVboW4rk4NVTFZLQxoHC3AfcpepS3Ol6_1ORRKJFNmk9eAQFsRM/s1600/2012-10-07+06.59.47.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1G83JpTKyYazFZQxa6w33xA0VVKGi2ULY4QXLvtM3rd8pWDEirFdsLFPnBt25O3EDLAyPq1kgRZsUIqL-ePOE_OkdmVboW4rk4NVTFZLQxoHC3AfcpepS3Ol6_1ORRKJFNmk9eAQFsRM/s400/2012-10-07+06.59.47.jpg" width="300" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimld_p9LGwTHh9cGWPLHErvvE_XmkQqe8UYgd3IQHZIWekJQcljSQbeZyiQrkUg_ZnA7PL3hwcE7_lgHWP0sZOwL1P_GRGoWqVyf0q3U4mvRJfvQiyl1RCSQYQPMWW2NPAiZiegYag7yu4/s1600/2012-10-07+13.29.35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimld_p9LGwTHh9cGWPLHErvvE_XmkQqe8UYgd3IQHZIWekJQcljSQbeZyiQrkUg_ZnA7PL3hwcE7_lgHWP0sZOwL1P_GRGoWqVyf0q3U4mvRJfvQiyl1RCSQYQPMWW2NPAiZiegYag7yu4/s1600/2012-10-07+13.29.35.jpg" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1G83JpTKyYazFZQxa6w33xA0VVKGi2ULY4QXLvtM3rd8pWDEirFdsLFPnBt25O3EDLAyPq1kgRZsUIqL-ePOE_OkdmVboW4rk4NVTFZLQxoHC3AfcpepS3Ol6_1ORRKJFNmk9eAQFsRM/s1600/2012-10-07+06.59.47.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1G83JpTKyYazFZQxa6w33xA0VVKGi2ULY4QXLvtM3rd8pWDEirFdsLFPnBt25O3EDLAyPq1kgRZsUIqL-ePOE_OkdmVboW4rk4NVTFZLQxoHC3AfcpepS3Ol6_1ORRKJFNmk9eAQFsRM/s1600/2012-10-07+06.59.47.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1G83JpTKyYazFZQxa6w33xA0VVKGi2ULY4QXLvtM3rd8pWDEirFdsLFPnBt25O3EDLAyPq1kgRZsUIqL-ePOE_OkdmVboW4rk4NVTFZLQxoHC3AfcpepS3Ol6_1ORRKJFNmk9eAQFsRM/s1600/2012-10-07+06.59.47.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieo3rU8GeeI48gCuBVMS1OH6rlqOAGMJDw7Kv5L1qfv7cD-AiU5e9Vd8lgmYNrVUogge8WqlBra8dTNCEffA73zy3JlRxftLCgyteRC0gLzuRhoae_qlUfKJ8fTkiVt8S0FJ5uOdxrKuuF/s1600/2012-10-07+13.28.45.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieo3rU8GeeI48gCuBVMS1OH6rlqOAGMJDw7Kv5L1qfv7cD-AiU5e9Vd8lgmYNrVUogge8WqlBra8dTNCEffA73zy3JlRxftLCgyteRC0gLzuRhoae_qlUfKJ8fTkiVt8S0FJ5uOdxrKuuF/s400/2012-10-07+13.28.45.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieo3rU8GeeI48gCuBVMS1OH6rlqOAGMJDw7Kv5L1qfv7cD-AiU5e9Vd8lgmYNrVUogge8WqlBra8dTNCEffA73zy3JlRxftLCgyteRC0gLzuRhoae_qlUfKJ8fTkiVt8S0FJ5uOdxrKuuF/s1600/2012-10-07+13.28.45.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
Sí amics i amigues, ha estat una bona Marató plena de bons camins, pistes forestals lliures d´obstacles, corriols i zones molt tècniques. És molt recomenable.<br />
Ara bé, deixant a banda que el preu és competitiu no s´hauria de ser escàs a l´hora dels avituallaments. Penso que taronges, aigua i beguda isotònica està bé, però es podríen posar molts més fruits secs a cada avituallament, ja siguin no només figues seques, si més no, donaría per posar més nous, avellanes, atmetlles i panses en més quantitat.<br />
<br />
Esperem veure´ns més vegades i amb més integrants dels atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu!!!!<br />
<br />
Salut,Esport i A!!!!! CrazyHorsehttp://www.blogger.com/profile/08090120690284031660noreply@blogger.com0