dissabte, 14 de juliol del 2012

EL RACÓ DE LA TERRA, La Nostra Seu Social

Hola Amics i Amigues!!!!!

Fa temps que hem de fer-ho i mai ens hi posavem. Ara és el moment!!!!
Si voleu trobar-nos, ho podreu fer a la nostre seu social a la botiga El Racó de la Terra de Badalona, al carrer dels Àrbres número 9. Diet-ètica i Herboristeria i Productes pel Nadó i la Mare.



Així doncs, és la nostra decisió i el millor lloc on estendre el nostre missatge de Salut, Esport i Amistat i Respecte vers els Animals Animals.



2ª CURSA DE MUNTANYA "LA ROCA NEGRA"

Hola Amics i Amigues!!!!!

Aquesta 2ª edició de la Cursa de Muntanya La Roca Negra va millorar vers la primera i això ens posa contents. Ens posa contents perquè en general va estar millor organitzada, gairebé millor senyalitzada i l´entorn portava alguna dificultat afegida. 21.500 metres no són un acudit!!!!!!

En Sergi va participar en representació del nostre Club, acompanyat de Josep G.. Van arribar aviat, amb el temps suficient d´estirar una mica, escalfar i disposar-nos a fer una bona cursa. La veritat és que el temps va acompanyar i la utilització d´ulleres de sol i gorra i/o buff pel cap per la cursa, no van fer nosa, ens al contrari si no ho portaves patíes de veritat.

La Cursa va ser motivadora doncs fer una segona edició et motiva per esbrinar si la feina durant l´any que ha trascorregut ha valgut la pena. Allà homes i dones, amb o sense deficiència visual, correns o caminant, cursa llarga o curta, hi havia moltes opcions per fer un tomb més o menys ràpid per algunes muntanyes del Baix Llobregat. Vam fer la sortida unes quatre-centes persones més o menys, i la veritat és que va ser molt ràpida. Vinga pujades i baixades. En Sergi al quilòmetre sis es va rebrincar el peu, però amb sort això no li va fer abandonar ja que no sap com, fent pujades i reduïnt velucitat tot es va posar al seu lloc. Destaquem què una cosa a tenir en compte per la propera edició són la millor distribució dels avituallaments i vigilar amb la senyalització, degut a que algunes persones es van equivocar a l´ùltima baixada després de l´ermita, on haviem de tombar a esquerra i molta gent va continuar recte. Però en general bones sensacions i millor resultat. En Josep G. va patir allò que es conèix com a "Pájara" on tú vols però el teu cos et diu que no, degut a una neteja hepàtica de la setmana anterior que el va deixar sense combustible a cremar, però les ganes no el van fer abandonar i la va finalitzar a tope!

               Sergi va trigar 2hores 27 minuts i 47 segons classificant-se a la posició 42 de 371
              Josep G. va trigar 3hores 20 minuts 57 segons classificant-se a la posició 290 de 371



A aquesta cursa en Sergi va provar una barreta energètica vegana que va fer produïr -a Santiveri-un conegut. Aquest conegut les va encomanar fer per poder realitzar la Marató del Sables. Es tractava d´una barreta salada i no dolça amb tomàquet i fruits secs coms els cacahuets i més cosetes.

El Punt Àcid!
Ja sens oblidava que l´organització Trail Sant Boi hauria de tenir-nos més en compte als vegans i vegetarians, perquè no som un problema si més no, formem part d´aquesta societat on practiquem esport als més alts nivells i amb resultats molt bons. A banda, paguem l´inscripció com tots i totes. Només cal posar imaginació i ganes. Un exemple, al preguntar-li a un membre de l´organització el perquè de no tenir previst una alternativa vegana i vegetariana al finalitzar la cursa, se li va fer una muntanya i em va respondre que no podíen estar pendents de totes les peculiaritats. Això no és una resposta, si a més la seva filla és vegetariana.

Així i tot, gràcies perquè se´ns va deixar repetir d´alguns productes vegetals.
Així doncs continuarem informant de properes curses fetes.

Salut, esport i A!!!!!!!

diumenge, 3 de juny del 2012

LA CURSA DEL DIMONI 2012!!!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!!


La Cursa del Dimoni del 2012 es va celebrar el dia 13 d´aquest mes de Maig. Éxit de participació a totes les curses,ja siguin Mini i Mitjana i Gran. Bon dia per recordar,doncs els Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu va assistir a la seva totalitat, fins i tot participant a dues categoríes a la mateixa jornada. Com ho llegiu. En Sergi i la Silvia van còrrer la Cursa Mini acompanyant a Llibert i minuts més tard, En Llibert va acompanyar al Sergi a la Cursa Gran.La Silvia,la Montse i l´Esther van fer la seva pròpia cursa. Esther s´estrenava després de molts anys sense còrrer amb dorsal.
El matí s´aixecava amb núvols i què millor,que uns bons estiraments per no refredar-nos.



En Llibert va fer la Cursa Mini acompanyat de la Silvia,la Montse i en Sergi, a més a més de la participació de Quique i Jaume(Oncle i Cosinet d´en Llibert) i el Jordi amb els seus dos bessons,Laia i en Gerard. Aquesta cursa Mini recorria una distància de 1800metres,anomenat Circuit Verd. La participació aquí va ser d´unes 700 persones. Molt i molt més que l´any passat. El matí es va aixecar fred,però per la cursa va fer un temps excel.lent.



Al acabar la Cursa Mini, en Sergi,el Llibert,l´Esther,la Silvia i la Montse ens vam possicionar a la cua de la Cursa per no ocasionar ensurts a la resta de participants de la Cursa Gran(Circuit Vermell).Hi van participar més de 2000 persones i aquest Club Esportiu participava en ple per primer cop,quin goig. Estrenavem equipació,encara que aquesta no és la definitiva doncs estem fent proves. Aquesta Cursa del Dimoni ha estat una cursa de fites per L´Esther,en Llibert i en Sergi degut a que l´any passat en Llibert era més petit i no va aguantar tota la cursa al cotxet( al quilòmetre 3 més o menys es va voler sortir perquè a la baixada del barri de la Salut connectant amb l´avinguada marquès de Sant Mori, el vent el va angoixar i en Sergi el va haver d´agafar a coll i portar el cotxet 3 quilòmetres més on ens vam trobar amb la Montse i  avia del llibert que es va fer càrrec del cotxet,perquè en Llibert i en Sergi acabèssin la Cursa a peu ). Però aquest any,tots ho vam aconseguir. En Sergi i en Llibert vam anar a per nota i així va ser, acompanyats per Josep G.,que en tot moment ens va fer costat. Animant i animats pels carrers ben vius de la nostra ciutat, a qui donem les gràcies per sentir-nos tan arropats. Gran cursa des d´el cotxet del Llibert superant algun que altre borera entretallada i recuperant-nos ràpidament. Esther,Sílvia,Montse i Àngels van acabar la cursa molt dignament, unes per ser la seva primera i altres per saber-se que poden repetir-la i que no és tant.

 
Així En Sergi,en Llibert i en Josep G. van acabar la cursa en la posició 833  amb un temps de 55minuts i 41 segons. La Silvia va fer un temps de 1hora3minuts13 segons, Àngels va fer un temps de 1hora 8 minuts i Esther i Montse van fer un temps de 1hora17minuts 56 i 59 segons respectivament.
 

Tot en general va estar molt bé menys dues coses molt importants. En primer lloc els avituallaments van estar col.locats molt lleugerament¿Perquè? Estem d´acord que dos avituallaments a una cursa de 10km està prou bé,però que almenys hi hagi per tothom,no? NO és possible que arribi la gent al segon avituallament i no tinguin aigües. I en segon lloc,penso que l´organització no preveu que la talla més demandada és la M? Com és que sempre falten? I si això li afegim que les samarretes són un tallatge més gran,doncs....ja està liat....Volem lluïr samarretes,no semblar que anem amb pijames pel carrer, ni semblar fantasmes.

Per tot lo demés,un bon entrenament per a molts. Si no quedem entre els tres primers,considerem que la resta competim i ens esforçem per competir contra nosaltres mateixos,sigui quin sigui el nostre temps.

Bona Jornada Atlètica!!!!
Un altre cop agraïm des d´Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu els ànims de la gent....Gràcies Badalonins!!!!
I també especial agraiment als avis d´en Llibert, la RoseMari i l´Enric que van matinar per animar-nos a aquesta dura jornada.

Salut,Esport i A!!!!!




divendres, 4 de maig del 2012

LA HALFTRAILBCN 2012,ja és història!!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!!

Aquest dissabte passat,28 d´abril de 2012 va sortir de La Plaça de La Fragata de Sitges,la UTBCN,HTBCN i la STBCN. El nostre company Sergi estava apuntat a fer la HalfTrail de 72km. Deixem que sigui ell qui faci la crònica:
"Hola Amics i Amigues.....el dia s´aixecava ennuvolat i en Dani, el Cristian i jo sortiem de Bcn i Bdn en cotxe cap a Sitges. La matinada era fresca i els nervis d´una nova aventura ens inundaven. Els tres estavem motivats.Prendre alguna cosa calenta abans de començar,desprès anar a pel xip i preparar-nos per la sortida. En Dani i en Cristian van sortir molt forts i jo vaig aplicar la disciplina que he après desprès de tants quilòmetres en marxes llargues(pujades caminant i còrrer en plà i baixada,què dic còrrer...trotar).
No té res a embejar a la Matagalls-Montserrat o sí.....Aquesta cursa és molt dura degut a que el 60% del recorregut es fa trepitjant roc i roques molt ben posades i de fàcil caiguda. El sòl es fa molt monòton i has d´estar molt pendent. Quin Garraf ennuvolat ens vam trobar i gràcies a això no vam patir aquest sol que va començar a caure sense treba durant unes hores, per tornar-se a tapar. Els primer dos quilòmetres es fan eterns degut a que es formen coll d´ampolla per pujar i baixar escales,però sortint de la zona urbana....comença la festa.
Destacar el sistema de registre de pas pels controls. Ara bé,hem de posar un semàfor vermell als avituallaments i les senyalitzacions en diverses zones. El avituallaments líquids i sòlids van ser escasos durant tot el recorregut,però al arribar a Begues ja va ser d´escàndol.Teòricament hauria pasta i arròs però,ni rastre quan vaig arribar jo.Un senyal de que hi havia hagut era el tomàquet fregit que el vaig haver de posar al pa de motlle amb fruits secs que em vaig agenciar i de líquid....poc per endur, a no ser que sigi aigua. Això no em va agradar. Veure Porshe Cayenne i WV tot terreny a full i nosaltres sense estar abastits no fa gaire gràcia. Desprès de Begues comença la segona part del recorregut, que si fins ara portavem 33 km més o menys encara quedaven 40 km més. He de fer especial menció a l´avituallament d´Olesa de Bonesvalls on em van proporcionar unes galetes veganes que em van anra molt bé.Gràcies perque jo els hi vaig explicar la situació de runner vegà i ràpidament van mirar els ingredients del codony(boníssim) i aquestes galetes. Una altre cop,Gràcies. Aquesta segona part del recorregut es fa més llarga i mai s´acaba,doncs sempre hi ha un turonet més que pujar.....buffff!!!!
M´agradaría donar un toc d´atenció als participants que durant tota la travessa van anar deixant rastres de brossa.Això no es fa!!!!! El plàstic no és orgànic i més a la muntanya. Quina penya!!!! L´organització podría haver distribuït més llocs on deixar les restes plàstiques. Només espero que després hi haguès algú que passés a recollir els articles dels superrunners que no poden aguantar el seu residu i l´han de deixar a la Serra del Garraf.
Així doncs,la HalfTrailBcn en va agradar molt i intentarem repetir-ho l´any que vé. Des d´Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu escriurem a l´organització per traslladar aquestes cosetes que no m´han agradat. Nosaltres diem el que pensem al responsable i no ens amaguem de res. Els números són el següents:

Dani C va fer un temps de 9hores43 minuts i 39 segons, quedant a la posició 26  de 139 de la seva categoría i posició 38 de 260 a la general. En Cristian va plegar a Begues i Jo vaig fer un temps de 11hores20minuts i 6 segons,quedant a la posició 64 de 139 de la categoría i posició 109 de 260 a la General. "

Aquesta ha estat la crònica d´en Sergi.
Amics i Amigues l´esport són     
moltes coses, 
així com  aventura,patiment,esforç,plaer,cansament,sensacions i satisfacció de què estem vius!!!!!

Salut,Esport i A!!!!!!

divendres, 27 d’abril del 2012

I DEMÀ LA HALF TRAIL BCN 2012!!!!!


Half Trail de Barcelona (HTBCN) recorrido de 73km y 3100m D+.

Hola Amics i Amigues!!!!!


Demà en Sergi,membre d´Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu té un nou repte:
 


Descripción general del recorrido
La salida se realizará desde la Plaza de la Fragata, Sitges, atravesando el Port d’Aiguadolç para enfilarse a nuestras magníficas montañas mediterráneas, pasando por una tramo de playa y disfrutando el paisaje de Sitges a la llegada.

El recorrido de la HTBCN correspondera con el primer bucle de la UTBCN, llegando a Begues y volviendo a Sitges.

Horarios y tiempos límites
La hora de salida de la carrera será a las 7 de la mañana.
El tiempo límite para completar la UTBCN será de 24 horas .

A Begues (Km 33,5) habrá un primer corte horario: a las 14:30 hs para la UTBCN (7:30hs desde la salida) y a las 15:00 hs para la HTBCN (8hs desde la salida).

En el último tramo de Begues en Sitges habrá un segundo corte horario: Can Grau (km 61) que cierra a las 24:00 PM (17 hs después de la salida).

Todos aquellos corredores que lleguen más tarde a éste corte horario tendrán la opción de volver a Sitges por un itinerario rápido o se les transportará en vehículo hacia Sitges.

El día de la carrera, no se permiten cambios de una disciplina a otra. Es decir, no se podrá pasar de la HTBCN la UTBCN o al revés. El cambio supondrá la inmediata descalificación de la carrera.

I la situació climatològica................... no acompanyaaaaa!!!!!
Aquesta cursa en Sergi estarà acompanyat a la Sortida d´en Dani C.( inseparables a la Matagalls-Montserrat 2010 i 2011) i en Cristian(company de Dani i Ignasi H. a Cavalls del Vent 2011) i Ignasi H. fins a mitja cursa, què degut a la situació personal d´aquest últim company ja farà molt......Gràcies per ser-hi!!!!
Millor!!!!

Més Èpic,més Dur,més Repte!!!!!!

Ja us explicarem!!!!

Salut,Esport i A!!!!!!!

CURSA DELS BOMBERS 2012

Hola Amics i Amigues!!!!!

El diumenge 22 d´Abril de 2012 va tenir lloc l´anomenada CURSA DELS BOMBERS.Quina passada!!!!Hem de dir que pot ser una de les curses més animades de tot el calendari. Estem d´acord en que ,la més participada pot ser la Cursa del Corte inglés,però de sortida tant potent com aquesta, segur....que no!!!!
Espectacular organització, i tant!!!! Encara que aquest any s´ha deixat notar el moment de constrenyiment generalitzat i un exemple és la bossa d´arribada,amb els obsequis.....la resta ha estat magnífica!!!!


                                        Felicitacions des d´Atletes Vegetarians Sense Límits 
                                                    a aquesta Cursa tan motivadora!!!!

En Sergi va quedar amb Josep G. a la parada de Barceloneta, per després anar a trobar a Josep P.,en Dani i la Susana,l´Ignasi i el Cristian sota la figura a cavall del General Prim( a petar de participants,perquè no vam ser els únics en pensar aquell lloc com a punt de trobada, com és el fet de que allà es van concentrar uns quants Bombers Professionals, Bombers Voluntaris i personal de Control i administratius de la Regió d´Emergències Centre Regió d´Emergències Metropolitana Nord, com el Mingu, l´Anna,la Lina, la Regina,Eduard ,Carles i  molts més).
Van ser 10 quilòmetres espatarrants.

No van ser el 10quilòmetres d´en Sergi(únic participant del Club),però ja es va apropant a la seva millor marca.
                       Temps Final:41 minuts i 10 segons tenen la culpa.
                                          Pos.Gral:     1420
                                          Pos.Categ.:    540
                                   Participants: + de 25.000

Amic i Amigues,fins a la propera a.....................la Half Trail BCN 2012!!!!!

Salut,Esport i A!!!!!!!

dimecres, 25 d’abril del 2012

PEDAGOGÍA VEGETARIANA PER A PRINCIPIANTS!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!!

Tots i totes, alguna vegada ens ha preocupat o interessat un tema en concret. Què hem fet? Anar a les fonts a buscar informació,veritat?. Doncs, és tant sencill com això, si alguna cosa ens interessa ens mullem i la busquem. Des d´Atletes Vegetarians Sense Límits volem posar al vostre abast una informació fàcil, sencilla i potent de com,menjar sà sense productes animals. És possible? I tant!!!!!
Aquest Club Esportiu enten que hi ha coses que s´han de saber separar,però l´alimentació i l´esport i moltes més coses han d´anar unides. Com diu un savi indi americà i molta més gent opinem el mateix:"Tot està relacionat"(Declaració del Cabdill Seattle al President dels Estats Units d´ Amèrica al 1855). Declaració que recomanem llegir, degut a que és curta......però mil vegades més potent!!!!!








Els Amics i Amiges de la Unión Vegetariana Española(UVE),la Asociación Vegana Española(AVE),la Unión Vegetariana Internacional(UVI) i la Unión Vegetariana Latino-Americana(UVLA) han traduït el folletó original de la Vegan Society(UK) i desenvolupat aquest manual prou explicatiu i que pot ser un bon manual per resoldre dubtes primaris.


Així que, nosaltres esperem que us pugui servir d´ajuda,ok?

Abraçades a tots i totes!!!!

Salut,Esport i A!!!!!!!!